Mostra fiducia attraverso il vostro cammino e della postura

Nessuno ha mai troppa fiducia -. Io, sì, fiducia no

Ti tenere presente che il vostro cammino e la postura bespeak vostra fiducia prima di iniziare il vostro passo? Essi influenzano il vostro pubblico di uno o cento di prendere decisioni iniziali circa le vostre capacità e hellip; prima ancora di stringere la mano, iniziare una conversazione o di mostrare la vostra prima diapositiva.

Il modo in cui stride lungo il corridoio, di fronte al parcheggio o in una stanza è un potente primo indizio di come ci si sente su di te. Cammina eretto con la testa alta, le spalle indietro, il petto in fuori e la pancia in dentro. Con l'aura si crea, che comandi il rispetto, senza mai dire una parola.
Quando si esagera con una spavalderia o di un puntone, si può equivalere con egoismo e un atteggiamento pomposo. Al sangue, come quando si ha la schiena arcuata e la tua testa bloccato fuori e in basso, mostra una mancanza di fiducia.

Quando si stanno dando una presentazione, utilizzare il vostro cammino come una forma di punteggiatura fisica. Rafforzare le transizioni facendo un passo di lato, le pause in piedi al suo posto e l'enfasi e la persuasione, spostando in avanti, come se si vuole toccare il pubblico. Se il movimento è innaturale o meccanico, si toglie la presentazione. In piedi in un unico luogo nel corso di una conversazione può indicare che &'; re “ congelato sul posto &"; per la paura di parlare.

I tuoi colloqui di postura, anche.

Una volta che avete camminato in quella riunione, l'ufficio o una conferenza e trovato il tuo posto, la postura diventa un segno rivelatore. Ricordate quello che tua madre ti diceva, “ posizione eretta &" ;. È letteralmente “ rendere il vostro stand &"; attraverso la postura. Si dice alla gente quanto ti senti sicuro, quanto l'autostima che hai e come si desidera essere trattati.

Riprendendo una quantità ragionevole di spazio equivale ad avere il potere. Pianta i piedi circa 8 a 10 pollici a parte con un po 'di fronte all'altro. Ciò consente di modificare facilmente peso da un piede all'altro. Ciò è particolarmente importante se si è dietro un podio; non sensibilmente sembri essere lo spostamento del peso (che è necessario fare in modo che non si ottiene congelato in posizione "speaker"). Quando don &'; la t lo fa senza problemi, questo spostamento può essere fonte di distrazione per il pubblico ... e per voi quando si diventa coscienti

Questa presa di posizione fa anche sentire più a suo agio, equilibrata e di messa a terra, che. è un vantaggio quando si intraprende il difficile processo di avviamento /mantenimento di una conversazione. Le donne spesso pensano che sia più signorile di assumere la prima posizione nel balletto, vale a dire la parte interna posteriore del piede sinistro strofina contro l'arco interno del piede destro. In realtà, le donne che stanno in questa posizione nel look affari come se potessero rovesciare se dato una gomitata.

Evitare la posizione foglia di fico.

Una posizione da evitare è quello che io chiamo la foglia di fico. Oltre ad avere i piedi ravvicinati e le mani incrociate sul vostra zona genitale, si può inclinare la testa di lato, come si guarda fino a impegnarsi in una conversazione. Questa posizione garantisce quasi sempre una perdita di rispetto e di alimentazione prima di mai dire una parola!

Ricordate come i vostri antenati hanno sostenuto la loro terra? Palo di vostra proprietà, troppo! Il mancato gioco la vostra richiesta mi ricorda un detto del mio patrimonio tedesco: ". Mache dich klein" (Renditi piccolo.)

E 'quello che la mia mamma mi diceva ripetutamente quando ha visto il mio desiderio di parlare a tutti in vista come fastidioso chiacchiericcio invece di un bene naturale! Quello che vi incoraggio a fare, invece è di "Mache dich Grose." (Mettetevi grande!) Potenziare e richiedere il tuo spazio! È tuo per la presa.

Un istruttore di tango ha detto bene: stand come se si possiede il mondo. Ho imparato questo da uno dei miei clienti di coaching che stava prendendo lezioni di ballo. Atteggiamento svolge un ruolo fondamentale. Pensate bene di te stesso (si stare in piedi più alto), e il mondo se ne accorgerà e reagire di conseguenza

Come realizzare una buona postura

· In piedi con la schiena a un muro e guardare dritto. Assicurati che il tuo capo e la schiena si toccano il muro. Come si rimane lì per qualche minuto, toccare periodicamente le spalle al muro e tenere premuto per 10 secondi. Questo rende automaticamente si tira nella tua pancia e tirate fuori il petto. Prendere a pochi passi dal muro, e praticare le stesse tecniche da soli

· Immaginate il John Hancock Building a Chicago, uno dei più alti al mondo. Ora, stare in piedi. Immaginate che il vostro corpo è un edificio alto e stretto. Piantare i piedi 8-10 pollici a parte. Ora, assicurarsi che le ginocchia sono direttamente su i vostri piedi, anche sopra le ginocchia, stomaco sopra i fianchi, petto sopra lo stomaco e la testa sopra il petto – in modo tale che se hai preso un pezzo di corda pesante e la lasciò cadere dal naso, sarebbe caduta tra i piedi. Tenete a mente questa immagine come ti trovi in ​​giro a rete eventi, incontri e ricevimenti Hotel  .;