Perdonare te stesso: EFT per l'auto Forgiveness

Il perdono può essere un argomento controverso. Quando qualcuno ti ha offeso, e tu &'; re portando un sacco di dolore e rabbia per quella persona, gli altri intorno a voi vi dirà che avete bisogno di perdonare

Il perdono significa cose diverse per persone diverse.. Per alcuni, significa perdonare assolvendo qualcuno di colpa per qualcosa che hanno fatto. Per molti altri, me compreso, il perdono non significa che si e' re dicendo che la persona che ti ha ferito è assolto di colpa. Significa che ci si rende conto che per vivere la tua vita, è necessario lasciar andare emotivamente di quello che potrebbe essere stata tenuta voi indietro.

Il perdono è veramente farti in un luogo dove è possibile rilasciare le emozioni negative che si hanno circa selfforgivenesssomeone, perché &'; ve fatto la scelta di lasciare non è più quello che hanno fatto essere un peso per te. Non ci può essere un enorme sollievo nel perdono

I &';. Ho trovato che &'; s molto più difficile capire come perdonare te stesso. Abbiamo tutti le cose nel nostro passato per la quale abbiamo ritenerci responsabili. A volte c'è una vera ragione per questo sentimento di responsabilità, e altre volte abbiamo entrare in “ gioco di auto di colpa &" ;.

Parlando della mia esperienza personale, ho trascorso dodici anni in un matrimonio orribilmente abusivo. Entrambi i miei figli sono stati costretti a sopportare quello che è successo a casa mia perché avevo troppa paura di lasciare. Anche se avevo divorziato da anni, il senso di colpa di quello che i miei bambini sono stati esposti a era ancora lì.

Anche se la mia incapacità di lasciare è stata la causa di molta infelicità per i miei figli, il fatto è che era tanto tempo fa, e non potevo &'; t fare un aggeggio di cambiare il passato. Tutto quello che potevo fare era lavorare per rendere il futuro buono come potrebbe essere. Non c'era più un punto per me trattenendo tutto ciò che il senso di colpa e auto di colpa, ma non potevo &';.! T sembrano lasciar andare di esso

Poi ho trovato EFT

Se vi trovate aggrappata al senso di colpa e di auto biasimo, e &'; re in un luogo dove si &'; re avendo difficoltà perdonare se stessi, perché non dare il copione sotto una prova? Potrebbe aiutare a sentirsi molto meglio

Tapping script per perdonare se stessi

Configurazione &ndash!; Karate chop:.

  • Anche se ho &'; ve fatto alcune cose nella mia vita che ho appena can &'; t sembra di perdonare me stesso per, profondamente e profondamente amo e mi accetto
  • Anche se mi sento come se potessi di &'; t mi lascio il gancio per alcune delle cose che I &'; ve fatto, e io stesso la battitura di conservazione fino a questo proposito, ho profondamente e profondamente amo e mi accetto
  • Anche se. Mi rendo conto che di tutte le persone nella mia vita che ho bisogno di perdonare, ho bisogno di perdonare me stessa il più, e io profondamente e profondamente amo e mi accetto, e I &';. Sono pronto per iniziare a lavorare verso di me perdona

    Eyebrow: Mi sento così in colpa per alcune delle cose che ho &'; ve fatto
    occhio esterno: E il modo in cui avrei potuto ferire le persone che amo
    Sotto l'occhio: Anche se il male fosse
    involontario sotto il naso: io posso di &'; t sembrano lasciar andare il senso di colpa per facendolo
    Mento: Mi fa sentire come se avessi &'; non sono un persona molto bella
    collare osseo: E forse &'; m Non vale neanche la pena
    perdonare Sotto braccio: potrei perdonare chiunque altro nella mia vita Home Page di testa. Ma posso di &'; t sembra perdonare me stesso

    Eyebrow: Portare in giro tutto quel senso di colpa
    occhio esterno: Mi rende tenere battere me stesso
    Sotto l'occhio: Ma forse &'; s il tempo di iniziare lasciar andare il senso di colpa
    sotto il naso: E riconoscendo che mi merito il perdono
    Chin: Iniziare a rilasciare un po ' di quel senso di colpa, un po 'alla volta
    collare osseo: In un modo che si sente sicuro e confortevole per me
    Sotto braccio: apertura il mio cuore all'idea Home Page di testa: Che ho bisogno di perdonare me stesso ., proprio come io &'; D perdonare chiunque altro

    Eyebrow: Continuando a rilasciare quella colpa e colpa
    occhio esterno: Riconoscendo che stavo solo facendo il meglio che potessi
    Sotto l'occhio: Letting go del sentimento che posso di &'; t perdonarmi
    sotto il naso: E che abbraccia un sentimento di perdono
    Chin: Permettere a me stesso di provare compassione per la persona che sono
    collare osseo: Mentre continuo a liberare quei sentimenti di colpa
    sotto braccio: Trasformare l'ultimo della colpa e biasimo Home Page di testa: In una energia di guarigione e di perdono Hotel ..

    • Emotional Freedom Techniques

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