Rilasciare emotivo e fisico del dolore con EFT

Gli ultimi anni hanno visto lo sviluppo di una famiglia di terapie in grado di offrire alternative clinicamente efficaci ai trattamenti tradizionali, lungo termine. Queste terapie di potenza richiedono solo uno a tre sessioni, ma i risultati sono di solito permanente. Ognuno di loro fornisce sollievo evidente dalle emozioni negative, il dolore e il trauma di “ ricablaggio percorsi neurali &"; . nel cervello

E 'doesn &'; t importa se il dolore sofferto sia fisico o emotivo. Questi metodi portare sollievo dalle paure e traumi quali: fobie, depressione, dolore, lo stupro, le calamità naturali, criminalità, abusi sessuali, e post-traumatico da stress. Anche se i loro metodi differiscono l'uno dall'altro in enfasi e l'approccio, Potere Terapie tutto il lavoro interrompendo vecchie abitudini e riflessi che sono state stabilite in giro gli incidenti dolorosi.

Le reazioni dolorose vengono sostituiti con quelli non angoscianti. Questi metodi funzionano innescando l'attività cerebrale di sotto del livello di controllo cosciente. Intensità emotiva va anche giù. Alleviare i problemi per tutta la vita nei momenti sembrano sfidare la logica. Ma un corpo di studi scientifici documentati dimostrano i benefici sono reali. Per fortuna, una persona doesn &'; t deve credere in queste tecniche per loro di lavorare

EFT è abbastanza facile per una persona per imparare a fare in pochi minuti
'doesn &';. Importa t se i loro risultati dolore da qualcosa recente o da molto tempo fa. Oppure se la causa è conosciuta. EFT (Emotional Freedom Therapy) lavora sia a livello emotivo e il livello fisico. La mente si concentra sul dolore o problema allo stesso tempo in cui viene introdotta un'altra risposta, per cui una risposta neutrale sostituisce dolorosa.

Ognuno soffre timori autolimitanti certa misura. Ma alcune persone sono paralizzate da loro. Dalla mia esperienza, più potenti sono quelle paure inconsce. Durante la sequenza di maschiatura con i miei clienti, dopo una paura viene cancellata, un altro si avvicina a essere guariti

Una volta che le persone imparano come le intercettazioni è fatto, e'. S abbastanza semplice per loro di utilizzare su se stessi ogni volta che senso paura o dolore. Trova maggiori informazioni al mio sito web, http://www.susanquinn.net o Gary Craig &'; s ampio sito EFT, http://www.emofree.com Egli offre una, manuale di istruzioni scaricabile gratuitamente su quel sito, con tonnellate di . how-to e case study

EFT Rubinetti sempre esattamente il posto giusto
È stato sviluppato da Gary Craig, che ha semplificato Roger Callahan &'; s rivoluzionario pensiero Terapia del campo (TFT). Terapisti TFT seguono sequenze toccando complessi (protocolli) per numerose categorie di sintomi. Al contrario, EFT rubinetti sugli stessi punti dei meridiani sul viso e corpo per ogni problema.

Piuttosto che concentrarsi sui ricordi traumatici (come la maggior parte-it-out parlare terapie), EFT affronta la vera causa, la rottura del corpo &'; s sistema energetico. It &';. S inutile per una persona a rivivere i ricordi dolorosi

EFT lavora direttamente sui punti energetici (sistema dei meridiani) del corpo. Come l'agopuntura, sollievo arriva (in parte) da stimolare i meridiani. Solo, invece di aghi, la persona &'; s meridiani sono sotto controllo con le dita. . Se EFT viene eseguito da un terapista o auto-applicato, oltre l'80 per cento delle persone a raggiungere notevole miglioramento o completa cessazione del problema

EFT applica la stessa procedura per ogni emozione negativa
Craig &'; s sistema è basata sul concetto, e" La causa di tutte le emozioni negative è una perturbazione nel corpo &';. s sistema energetico &"; Ragiona, dal momento che ogni emozione negativa ha la stessa causa (una interruzione elettrica – un ldquo &; zzzzzt &";) tutti possono essere alleviati in un modo simile. . E &'; s necessario concentrarsi sulla diagnosi (o approfondire le vecchie ferite) per avere successo con EFT

EFT Sequenza semplificata:

1. Identificare il problema
2. Applicare il Ricetta di base
3. Relief – Completa; Parziale; Nessuno
4. Test e riapplicare se necessario
5. Applicare rettificato Ricetta Base

Ogni elemento deve essere eseguita con precisione come descritto, e nel giusto ordine. Ogni giro di intercettazioni richiede circa un minuto. Toccando può essere fatto da una mano, su entrambi i lati del corpo. Toccare solidamente con l'indice e il medio sulla ogni punto toccando circa sette volte.

La ricetta di base inizia con l'installazione
La persona inizia identificando la loro paura, emozioni negative, o traumi.

L'ASSETTO FRASE Hotel “ Anche se ho questo __________, profondamente e completamente mi accetto &";
riempire il vuoto con una frase breve il problema viene affrontato, per esempio:. “ rabbia verso il mio padre &"; o “. incubi &"; A volte una persona can &'; t “ accettare se stessi, &"; così potremmo toccare solo che in un primo momento - come in, “. Anche se io posso &'; t accettare me stesso per questo e io odio me stesso in questo momento, io sono disposto a essere disposti ad accettare me stesso e"

Ripetere la dichiarazione ad alta voce per tre volte, mentre allo stesso tempo toccando il “ colpo di karate &"; punto sul lato della mano (o due punti specifici sul petto). &Ldquo; colpo di karate &"; punto (abbreviato KC) si trova sul lato della mano circa un pollice sotto il dito bambino. Vigorosamente toccare il punto con i polpastrelli del dito indice e il medio dell'altra mano. Mentre entrambe le mani funzionerà, it &'; di solito è più conveniente per toccare il KC della mano non dominante con le dita della mano dominante

Questo è seguito dalla sequenza di toccando nuovamente.. Modificare l'istruzione di installazione, sulla base del nuovo numero (s) che potrebbero presentarsi. Quindi tocca un altro giro. Fate il round numero necessario fino a quando il problema è andato. . Che può richiedere diverse sessioni

Esempio di una sessione client
Per i miei clienti, combino EFT con l'ipnosi e EMDR (Eye Movement desensibilizzazione e rielaborazione – un altro Power terapia). I trattamenti sono personalizzati su misura per ogni persona &'; s esigenze particolari. Il mio tasso di successo è superiore all'80% dei clienti di segnalazione 60% al 100% di riduzione dei sintomi dopo il trattamento

PROBLEMA: Una donna nel suo 30 &'; s ha paura di avere un po 'di un intervento chirurgico obbligatoria.. She &'; s terrorizzato di metterli tubo anestetico in gola, come in un precedente intervento chirurgico

FEELING o le convinzioni personali:. &Rdquo; Io morire soffocato &"; (la credenza). FEAR è il sentimento. Su una scala da uno a dieci, ha valutato la paura un dieci, come ha ricordato l'ultima operazione (quando pensava che stava soffocando dal tubo).

In primo luogo, EMDR (un'altra terapia Power) ha abbassato la paura . Ha detto che dopo l'elaborazione con i movimenti degli occhi che la paura è andato giù ad un livello sette. La convinzione era, io sarò solo (e morire in quel modo).

Quando abbiamo iniziato EFT, ho avuto il suo toccare il punto di messa a punto sulla mano e dire con me tre volte: “ Anche se temo sarò lasciato solo a morire, e che io sono impotente , e io stesso giudico per avere questa paura, io mi accetto completamente in questo momento &";.

Abbiamo fatto un giro di intercettazioni su “ Questo PAURA &"; Poi ha riferito sensazione di freddo e solo. Si ricordò di un incidente sugli sci quando è stata persa nella neve per un paio d'ore (dove si sentiva che stava sicuramente andare a morire da solo).

Abbiamo sfruttato su diversi aspetti di questo incidente per diversi round. Poi ha ricordato altri lei &' paure; s ha avuto nella sua vita, che abbiamo sfruttato in. Poi abbiamo picchiettato su l'umiliazione che &'; s sentito per avere certe paure. Gli eventi che sono collegati alla stessa sensazione (questo tipo di paura) provengono tutti su, uno dopo l'altro.

Dopo aver premuto su ciascuno di essi fino a quando non c'era più, ha misurato il suo livello di disturbo intorno a quel problema. Era ora a due. Abbiamo sfruttato il “ questo residuo timore &"; e ne è venuto giù a zero.

Poi ha fatto un profondo sospiro, e il suo viso ha registrato un senso di sollievo e di pace. Il nuovo credo: “ Io sono forte e sono sopravvissuto molte cose che ucciderebbero la maggior parte delle persone e". Abbiamo sfruttato questa convinzione con diversi round. Questo rafforza la convinzione anche di più.

Siamo tornati alla memoria della prima operazione, dove ha ottenuto il suo tubo di fobia. Si concentrò su questa memoria (e controllò dentro il suo corpo per la sensazione che è andato con esso). Ha riferito che provava alcun timore a tutte le nazioni

​​&ldquo di lei ho avuto,. Eseguire un film &"; nella sua mente di questa prima operazione, dall'inizio alla fine; e, allo stesso tempo, era di controllare il suo corpo per qualsiasi sentimento di paura. Le ho chiesto di dirmi se si sentiva alcun senso di paura come ha raccontato l'esperienza in dettaglio. A un certo punto della sua storia, si sentiva la paura di circa sei anni. Dopo una serie di intercettazioni su questo, la paura è andato a zero. Abbiamo poi ripetuto questo processo con la “ l'esecuzione di un film &"; dell'esperienza originale nella sua mente. Questa volta ha avuto tutto il percorso attraverso la storia, senza sentimenti di paura. Alla prossima sessione le paure erano a zero così

Due sessioni successive Futuro stimolati come lei &';. D accordo con la chirurgia con la sua famiglia e ufficio compagni. Il futuro di stimolazione è un modo per creare il comportamento che vogliamo avere in una situazione futura, attraverso le immagini migliorata con EMDR e EFT

Mi ha chiamato qualche mese più tardi a riferire che lei &';. Ð passato attraverso l'intervento chirurgico con molto poco la paura. Quando sentì un po 'di paura, lei bussò utilizzando EFT. Ed è andato via. Era grata per il lavoro che abbiamo fatto, perché era anche in grado di guidare il treno per San Diego con il marito (qualcosa che &'; non d stato in grado di fare).

Eliminare tutti i giorni la paura e frustrazioni che si presentano
La cosa più sorprendente di EFT - eliminare questi timori rimuove credenze spaventosi e auto-limitanti che sono stati alla guida di una persona per tutta la vita. Le credenze che hanno più potere sono inconscio, quindi devono essere attentamente preso in giro fuori.

Io insegno questi semplici da imparare le tecniche di EFT a tutti i miei clienti, compresi i bambini (che sono molto bravi in ​​questo) perché penso che &'; sa meraviglioso strumento per la gestione delle loro ansia e altre emozioni negative. Le persone che imparano a scaricare le loro paure subito sono lieti di scoprire che don &'; t deve avere paura di loro più Hotel  .;