Padroneggia il Mindset - parlare di nuovo la paura

Il tuo corpo è una risorsa di potenziale non sfruttato. La vostra mente ha la capacità di fermare o spingere in avanti. Dove è la vostra mentalità

La gente don &'; t vuole riconoscere la paura. La tua paura ti terrà bloccato. Fare scuse, procrastinare e rimandare le cose scomode è facile da fare. Invece di parlare di tue paure che cosa se hai parlato di tue paure? Parlando di nuovo quella voce terribile ti porta un passo più vicini a prendere il vostro potere. Come si sarebbe diverso se avete sviluppato una mentalità positiva?

Ci sono tre paure innate nei neonati, tra cui movimento improvviso, rumori forti o improvvisi, e l'approccio improvviso. Come si invecchia queste paure diminuiscono. Che cosa hanno fatto vengono sostituiti con?

Prevenzione, molte volte, è una risposta imparato a un evento specifico che si è verificato in precedenza nella tua vita. Lo sviluppo di paura è un modo di proteggere se stessi e stare al sicuro. Funziona e ha scopo.
Alcune paure sono fluide. Vengono e poi andare. Altri rimangono.

Anche se i timori hanno scopo, molte volte non sono basati sulla logica. Se si continua ad avere una paura, poi si inizia a intraprendere azioni per evitare di essere attivato. Prevenzione ti impedisce di andare avanti. Mantiene davvero concentrati sulla cosa molto che si sta tentando di evitare

Si spendono un sacco di tempo a fare cose perché don &';. T desidera essere innescato da paura. Questa è una mentalità negativa. Le azioni che si prende si basano su evasione. Si fanno le cose per evitare di avere qualcosa forse accadere a voi. Ciò manterrà il vostro subconscio sintonizzati tua paura, anche se ti senti come si sta facendo ogni sforzo per evitare quella sensazione. L'evitamento attrae più negativo.

La chiave sta facendo la scelta di rilasciare la paura e che cosa state resistendo. Una volta che si può fare che si aumenterà la capacità di essere attirati verso il vostro obiettivo. Ti sentirai più leggero e il potere. Scegliere di agire perché si sa che sarà meglio.

Se avessi una paura che si vorrebbe liberare, quale sarebbe? Considera quanto tempo hai vissuto con questa paura. Creare l'opportunità di dire tutto quello che vuoi sul tuo timore. Che cosa sei stato trattenendo? Questo potrebbe includere risentimenti, rabbia, tristezza o sensazione intrappolati. Scegliere di lasciare andare la paura. Cosa vorresti dire? Ci sono cose che hai sempre voluto dire, ma non abbiamo mai avuto la possibilità di verbalizzare? Fare la scelta per trovare la tua voce e parlare di nuovo alla paura. Prendere in carico e liberare i pensieri e le emozioni che alimentano la vostra resistenza.
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Mentre toccando il Karate posto su entrambe le mani, ripetere queste frasi ad alta voce, (o cambiare le parole per soddisfare la vostra situazione esatta)

Imposta:. Anche se ho questa paura e mi impedisce di fare le cose, amo profondamente e lo accetto tutte le parti di me.

Anche se spendo tempo a pensare a quello che don &'; t vuole fare e sarà evitare le cose che sono a disagio per me, ho scelto di continuare a lavorare verso i miei obiettivi.

Anche se faccio certe cose che appaiono positivi, a volte sono davvero evitare le mie paure, e posso scegliere di rilasciare i miei timori quando sono pronto a andare avanti con fiducia ed equilibrio.

Eyebrow: Mi è stato bloccato con questo per troppo tempo.

Lato dell'occhio: Questa paura ha una presa su di me e io don &'; t sanno come rilasciarlo

Sotto l'occhio: io evitare di fare certe cose perché sono timorosi
..

Profumo: Questa paura è un peso.

Chin: Questa paura mi oscura

Clavicola:. Questa paura colpisce la mia fiducia in se stessi

Sotto il braccio:.. Questa paura è in giro da troppo tempo

Responsabile: Io affronto questa paura quando sono pronto a con fiducia e coraggio.

Eyebrow: so che questa paura ha uno scopo

Lato dell'occhio:. Questa paura ha contribuito a proteggere me in una sola volta.

Sotto l'occhio: ho nascosto dietro la mia paura abbastanza a lungo.

Naso: io sono sempre pronto a liberare la mia paura, perché non mi aiuta in questo momento della mia vita.

Chin:. Apprezzo come la mia paura mi ha protetto per questa lunga

Clavicola:. So che le cose su di me a causa della mia paura

Sotto il braccio: Il mio timore è dovuta al pensiero di qualcosa che accade

Responsabile:. dovrò affrontare la paura quando sono pronto e scegliere di cambiare il mio modo di pensare di una fiducia e coraggio.

Eyebrow: Io scelgo di sentirmi fiducia e coraggio attorno a questa situazione.

Lato dell'occhio: ho scelto di rendersi conto che la paura si basa su un pensiero e ho la possibilità di cambiare i miei pensieri.

Sotto l'occhio: scelgo di sapere che posso fare qualsiasi cosa che ho messo la mia mente con fiducia ed equilibrio.

Naso: Io so cosa fare per tenermi al sicuro.

Chin: Io sono una persona resiliente

Clavicola:. Posso guardare questa situazione come una sfida e sviluppare una nuova strategia per affrontare questo.

Sotto il braccio: ho la scelta di cambiare e di rilasciare ciò che non funziona per me.

Responsabile: io scelgo di liberare la mia paura quando io sono pronto a con fiducia e facilità.

La paura può essere vista come una sfida. Fate un passo indietro e guardare tutti gli angoli. Trova tanti modi diversi di guardare le tue paure più possibile. Come sarebbe qualcun altro guardare a questa situazione? Prendetevi il tempo per decidere il modo migliore per cambiare il vostro pensiero sulla paura. La paura si basa su un pensiero e modo di guardare qualcosa. Questo pensiero è a disagio. C'è un modo diverso di pensare alla situazione che non è così a disagio? Scegli la migliore strategia per superare questo ostacolo.

Attività: Se tu avessi un amico parlarti di qualcosa di spaventoso che risposta daresti per aiutare il tuo amico? Elencare tutte le risposte che si può pensare, non importa quanto sciocco sembra. Numero tre migliori. Scegli uno di quei tre a provare per voi stessi per vedere se si può cambiare come si guarda a ciò che sta causando la paura Hotel  .;