Scoppia di salute: due tecniche-Migliorare la salute

Si definisce come pieno di vitalità, l'energia, l'amore, la gioia, l'entusiasmo, la passione e l'entusiasmo? O ti descriveresti come stanco, ansioso, stressato, confuso, preoccupato, triste, depresso, arrabbiato, amaro, deluso, frustrato e sopraffatto? La maggior parte di noi tenere su di vecchie ferite e traumi, e molti aggiungono nuove ferite sulla parte superiore del vecchio. Eppure tutti &'; s ha avuto un momento che lui o lei scoppio di energia, gioia, gioia, entusiasmo e ha fatto. Ricorda uno di quei momenti ora e come il vostro corpo si sentiva. Anche ricordarlo riporta vivace, sensazione di formicolio nel vostro corpo. Essere in uno stato emotivo positivo ci aiuta a conquistare e mantenere la salute, mentre uno negativo conduce al contrario.

Vuoi rilasciare vecchi traumi e scoppiare di energia e vitalità? Utilizzare le seguenti tecniche: (1) Emotional Freedom Techniques (EFT) e (2) la legge di attrazione.

Emotional Freedom Techniques

EFT è una tecnica straordinaria per eliminare i problemi emotivi e fisici attraverso il riequilibrio del sistema energetico del corpo. I nostri corpi e' sistema energetico interagisce con i nostri pensieri, emozioni e corpo fisico. Dal momento che i nostri pensieri e le emozioni sono energia, a loro volta influenzano il sistema energetico. Così, quando i nostri corpi &'; sistema energetico è fuori equilibrio, influenza la nostra salute generale.

Immaginate questo sistema di energia come un semplice impianto elettrico. Quando si accende un interruttore della luce, la corrente elettrica fluisce attraverso un percorso fornito da cavi elettrici che passano poi attraverso una lampadina, facendolo brillare. Tu sei simile. Fino a quando il vostro sistema energetico è aperto e fluente, la tua luce brilla, mentre esperienze negative o traumi emotivi inibiscono il sistema energetico, e che è analogo a spegnere un interruttore della luce.

EFT si compone di maschiatura con la punta delle dita su punti strategici del viso e corpo per stimolare il sistema energetico portando alla mente un problema &mdash specifico, se una dipendenza, dolore, o un evento traumatico — e affermazioni affermando sull'argomento . Questo processo cancella il corto circuito dal corpo &'; s sistema energetico, ripristinando così l'equilibrio di mente e corpo. Questo ripristino dell'equilibrio elimina semplicemente problemi emotivi e di molti problemi fisici che ne derivano.

Può essere sano essere semplice come sbloccare il vostro flusso di energia in modo che si sente meglio, emotivamente e fisicamente? Praticanti EFT scoprire che ha un grande effetto. Diamo &'; s fare un giro di EFT sulla salute in modo da poter avere un'idea di cosa si tratta.

Si noti una tensione nel tuo corpo. Dov'è? Come intenso è su una scala da 0 – 10, dove 10 rappresenta la massima tensione? Inizia toccando il punto karate, la parte carnosa sul lato esterno di una delle tue mani, con le dita dell'altra mano. Poi affermare ad alta voce, e" Anche se mi sento tensione nel mio corpo, mi amo e mi accetto. Anche se mi preoccupa la mia salute, mi amo completamente. Anche se don &'; t sanno come smettere di preoccuparsi per la mia salute, mi amo &";

Ora usano due o tre dita di entrambe le mani per toccare i seguenti punti pur affermando l'affermazione di accompagnamento ad alta voce.:

* Eyebrow:. “ sento la tensione nel mio [nome zona di tensione] &";
* Lato dell'occhio: “ tenere lo stress lì. Ci si sente stretto &";
* Sotto l'occhio:.. &Ldquo; Il mio corpo è teso &";
* Sotto il naso: “ Mi sento così ansioso che mi dimentico di respirare profondamente. Poi le mie cellule don &'; t ottenere abbastanza ossigeno per funzionare bene &";
* Chin:. &Ldquo; tengo ai miei paure e l'ansia. Si ferma la mia energia che scorre &";
* Collare osseo:. &Ldquo; Io dico sempre che ho &'; Non sono sani &";
* Sotto il braccio:. &Ldquo; Non stupisce il mio corpo doesn &'; t sentire bene . Io continuo a dire che quanto poco funziona &";
* Sopracciglio:. &Ldquo; I respirare profondamente. Lo stress lascia il mio corpo &";
* Lato dell'occhio:. &Ldquo; relax. La tensione cade &";
* Sotto l'occhio:. &Ldquo; Ho lasciato andare la mia ansia ora. E 'OK per farlo. Ho scelto di rilassarsi e"
* Sotto il naso:. &Ldquo; scegliere di avere un corpo sano e"
* Chin:. &Ldquo; Ho lasciato il mio flusso di energia. Il mio corpo sa come essere sano. Ho scelto di uscire dalla strada e lasciare fare il suo lavoro e"
* Collare osseo:. &Ldquo; Mi sento così felice di lasciar andare di questo stress. Il mio corpo si rilassa. Il mio corpo è sano. Il mio corpo è piena di energia e"
* Sotto il braccio:. &Ldquo; posso respirare profondamente ora, e che nutre il corpo. Il mio corpo mi ringrazia per l'invio di più ossigeno vitale. Il mio corpo è piena di energia e salute &";
* In cima alla testa:. &Ldquo; mi amo completamente e profondamente. Amo il mio corpo e apprezzo che sa come creare e mantenere una salute perfetta e".

Fate un respiro profondo

Ha fatto tutto o in parte il rilascio della tensione.? Ti senti rilassato? Questo esempio mostra come l'EFT sposta il corpo &'; s sistema energetico. Turni possono verificarsi in un giro di EFT, come quello che abbiamo appena fatto, o dopo cicli ripetuti tra cui una formulazione diversa. In entrambi i casi, EFT è un favoloso strumento per muoversi verso una maggiore salute.

La legge di attrazione

La Legge di Attrazione afferma che tutto ciò su cui si concentra la tua energia o attenzione è rivolta a voi. Così come si può utilizzare la legge di attrazione per ottenere migliori condizioni di salute? Diventate consapevoli del vostro dialogo interiore a prendere coscienza di ciò che si attraggono nella vostra vita. Che cosa dici di te stesso? Come spesso si dice qualcosa di negativo per il vostro corpo e la salute? Qualcosa di positivo

Let &'; s cambiare alcune dichiarazioni negative di quelle positive:?

* I &'; stanca. ? Mi sento rinfrescato quando prendo tre respiri profondi.
* I miei dolori muscolari. ? Allungo di mantenere la flessibilità.
* Mi sento vecchio. ? Ho bei ricordi mi ricordano di godere di ogni momento della mia giornata. Questo mi mantiene giovane.

Cosa preferisci attrarre?

Perché è importante usare la legge di attrazione? Cambiare la vostra attenzione ristruttura la rete neurale all'interno del vostro cervello rompendo vecchi e la creazione di nuove associazioni circa essere sano. Pensate alla vostra mente come un nastro registrato. In sostanza, si sta cancellando gli indesiderati e registrare nuove informazioni circa essere sano.

Date un'occhiata al vostro dialogo interiore. Divertiti a creare una vibrante, corpo sano cambiando il vostro dialogo interiore in qualcosa di positivo, edificante e gioiosa. Che sta usando la legge di attrazione per creare la salute.

Godetevi utilizzando EFT e la Legge di Attrazione per creare la salute che si desidera.

** Questo articolo è uno dei 101 grandi articoli che erano pubblicato in 101 modi per migliorare la vostra salute. Per avere informazioni dettagliate su “ 101 modi per migliorare la vostra salute &" ;, visitare http://selfgrowth.com/healthbook3.html
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