Cambiare le credenze con Emotional Freedom Technique (EFT)

Una delle cose che amo di EFT è il fatto che si può utilizzare su te stesso ogni volta che vuoi. E &'; s veloce e facile da imparare. È don &'; t bisogno di un terapeuta e don &'; t bisogno di appuntamenti settimanali. Ciò significa che è possibile utilizzare tutte le volte che ti piace e nella privacy della propria casa

EFT sta per Emotional Freedom Technique e &';. S una terapia a base di energia che si concentra sui meridiani energetici (o energia canali) del corpo. In un certo senso &'; s simile all'agopuntura, ma senza gli aghi. È stato sviluppato da Gary Craig dalle scoperte del Dr. Roger Callahan ed è una tecnica semplice che spesso fornisce un rapido sollievo dai problemi fisici-emotivo come traumi, fobie, dolore, rabbia, senso di colpa, ansia, desiderio di dipendenza, le paure, dolore, depressione, mal di testa e molto, molto di più. Si compone di picchiettando su una serie di punti meridiani mentre ci si concentra su un tema o un'emozione

Al centro di EFT è la convinzione che la causa di tutte le emozioni negative è una perturbazione nel corpo &';. S sistema energetico . Gary Craig chiama questo principio il &'; scoperta dichiarazione &'; ed è alla base di tutta la EFT. Attraverso toccando una serie di corpo &'; s energia punti meridiani, mentre ci si concentra sull'emozione negativa o emettere si desidera cancellare, EFT può ripristinare il corpo &'; s bilancio energetico che si traduce in una radura delle emozioni negative (e alleviare qualsiasi fisico sintomi ad essa associati)

Quando ho sentito parlare di EFT ho pensato che fosse utilizzato solo per cancellare disturbi fisici che hanno avuto una componente emotiva, e dal momento che didn &';. t hanno eventuali disturbi a quel tempo, io didn &'; t pagare troppo l'attenzione. Poi, quando mi è stato reintrodotto di EFT lo scorso anno (con un po 'di esercizio chiamato Toccare O la mattina che si può provare per voi stessi, alla fine di questo articolo), ho sentito il mio turno di energia da &'; Ho Hum &'; al ronzio assolutamente nello spazio di 1 o 2 minuti. Che ha ottenuto la mia attenzione!

Totalmente incuriosito, ho cominciato follemente ricerca tutto quello che trovavo su EFT. Ho imparato, oltre a fornire sollievo per problemi fisici, emotivi, che potrebbe essere utilizzato per migliorare il benessere emotivo, cambiare le convinzioni limitanti e installare quelle nuove abilita, e come potrebbe addirittura aiutare a portare in superficie quelle credenze subconscio si didn &'; t nemmeno conto di avere. Poiché EFT lavora a livello di energia ho capito che potevo utilizzarlo per modificare rapidamente e facilmente la mia vibrazione in qualsiasi momento.
Da quando ho saputo che la legge di attrazione risponde, non il mio pensiero, ma la mia vibrazione, sono diventato eccitato al potenziale doveva migliorare la mia legge di attrazione sforzi.

Ho usato EFT per spostare testardi emozioni negative e sono stati sorpresi di quanto velocemente si può fare così. Quello che prima &'; azzurro &'; giorni possono ora essere &'; azzurro &'; minuti con EFT e toccando per cancellare ogni livello di emozione che si presenti, quindi toccando nelle emozioni più positive per finire.

Inoltre ho usato EFT per cancellare alcune convinzioni limitanti sul denaro che ho riconosciuto stavano sabotando i miei sforzi attrazione e anche a &'; toccare in &'; e vibrazionalmente allinearsi con le mie affermazioni. Mentre ci sono molte credenze più limitanti ho bisogno di lavorare, ho &'; m soddisfatti dei risultati ottenuti fino ad oggi e, devo ammettere, ho &'; m ora convertito al EFT

Ho anche utilizzare una variante di. l'esercizio EFT Toccare O la mattina all'inizio di ogni giorno per impostare me emotivamente e vibrazionalmente per la giornata. Riesco a sentire il mio turno di energia durante le intercettazioni e, se salta un giorno, per qualsiasi motivo, ho davvero notare una differenza nella mia visione e di energia. E 'veramente mi &' ha dato, libertà emotiva &'; di perseguire essere, fare e avere ciò che voglio veramente nella vita Hotel  .;