Freedom Cuore Esercizio (5): Cuore In Darkness

Cuore di Tenebra

tempo per l'esercizio: carta
Disegno:
15 minuti a un'ora

Proprietà Richiesto , matite, matite colorate, penne, carboncini

Passi:

1. Fai un disegno che illustra lo stato emotivo del vostro cuore al momento. Trasmettere la misura in cui il tuo cuore è ferito, guarito, aperto, chiuso, avaro, generoso, capace di dare e ricevere amore. Ad esempio, il cuore potrebbe essere sepolto in una fortezza inespugnabile, o potrebbero esserci crepe o aperture che danno un po 'di accesso al tuo cuore. Potrebbe essere avvolta nelle tenebre o immerso nella luce. Vari colori potrebbe simboleggiare il cuore &'; s condizione. Ci potrebbero essere ferite o lacerazioni nel vostro cuore. Potrebbe essere impalato con oggetti appuntiti.
   
2. Come si intraprende un percorso di guarigione emotiva, un processo di risveglio il vostro spirito, la ricerca della libertà, o di un approfondimento del vostro impegno per il vostro rapporto, ridisegnare l'immagine del cuore circa una volta al mese come una rappresentazione visiva del vostro progresso
   

   Variante:..
   

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   Commenti :
   

   Come guarire e diventare complesso, possiamo spesso dimentichiamo quanti progressi abbiamo fatto, quanto meglio ci sentiamo, e quanto la qualità della nostra vita è migliorata. Questo è un modo di tenere un registro — un diario visivo Hotel  .;