Paura: E 'la paura All In The Mind

Si dice spesso che gli esseri umani possono permettere la loro vita da definire con l'amore o la paura, e mentre uno è spesso visto come distruttivo e l'altro è spesso visto come costruttiva, entrambi hanno uno scopo. Tuttavia, i problemi sorgeranno quando qualcuno permette la loro vita di essere definito da paura

Un altro approccio sarebbe quello di dire che l'amore è la risposta, e come si &';. S vita sarebbe bene se hanno permesso l'amore per essere il loro guida al contrario di temere. Tuttavia, anche se questo può sembrare giusto, doesn &';. T significa che è sempre l'approccio migliore

Questo sarebbe lo stesso che dire seduto tutto il tempo è malsano, e che si dovrebbe esercitare tutti i giorni. Chiaramente, seduto tutto il giorno non è buono per un &';. S salute, ma l'esercizio di tutti i giorni non è necessariamente sarà l'opzione migliore sia

Da un estremo Altro

Se uno era un atleta, e aveva bisogno di prepararsi per una competizione, potrebbe essere importante per loro di allenarsi ogni giorno. Ma allo stesso tempo, avranno anche bisogno di avere tempo libero al fine di consentire il loro corpo di guarire.

Potrebbe non essere facile per qualcuno per realizzare questo se hanno speso tutta la loro vita evitando esercizio. Sulla base di quello che hanno fatto, potrebbe sembrare l'opzione giusta per prendere.

Guida

In questo caso, uno sta per essere a conoscenza di come potrebbero essere se stessi insediano fino a hanno problemi fisici nel lungo periodo. I segni possono essere già lì, ma per tutto il tempo credono che hanno solo due opzioni; sta andando a influenzare la loro capacità di ascoltare il proprio corpo.

Come se uno era a credere che ci sia amore o la paura, che sta per impedire loro di rendersi conto che ogni lato ha uno scopo. E come la paura stessa non è il problema; qual è il problema è quando prende il sopravvento.

Amore

Quando si viene da un luogo di amore che sta per consentire loro di aprirli alla vita, e di vedere che ci sono molte possibilità. Se, d'altra parte, vengono da un luogo di paura, che stanno per essere chiuso alla vita, e hanno vinto &'; t essere in grado di vedere le possibilità che sono disponibili

Tuttavia, ci sono. sta per essere momenti in cui sarà importante per uno a chiudere, e mentre sarà limitare la loro possibilità; sarà nel loro interesse. Questo doesn &';. T significa che uno resterà chiuso per sempre, che cosa vuol dire è che ci saranno momenti nella vita in cui hanno bisogno per proteggersi

Esempio

Se uno era in un rapporto cioè malsano, può essere importante per loro a piedi e di ritirare il loro amore. La paura che si prova in questa situazione non è solo il risultato di pensieri nella loro testa, si basa sulla realtà della situazione.

Mentre potrebbero hanno ignorato il timore che stavano vivendo, sarebbe hanno causato solo loro più male. In questo caso, il loro bisogno di amare l'altra persona ha preso un sedile posteriore, e la paura dentro di loro ha definito le loro azioni.

Assistenza

Una volta che non sono più con l'altra persona, dovrebbe essere possibile per loro di aprire il loro cuore ancora una volta e per il loro corpo di stabilirsi. Uno è stato poi assistiti dal loro paura, e hasn &';. T stato qualcosa che ha avuto un impatto distruttivo sulla loro vita

Si potrebbe anche dire che mentre uno wasn &'; t esprimere l'amore verso l'altra persona, essi esprimevano a se stessi. Ciò significa che l'amore e la paura hanno lavorato insieme, e questo ha permesso loro di rimanere in equilibrio
.

Out of Control

Quando qualcuno non è in grado di andare avanti a causa di quanto la paura sono vivendo, dimostra che sono fuori equilibrio. Essi non sono assistiti da loro paura; essa ha ripreso la loro vita

Questo non è qualcosa che deve riguardare ogni ambito della loro vita sia; come se si riferisce a una sola area può ancora avere un grande impatto. Quindi prima si è in grado di vedere attraverso la loro paura, il migliore la loro vita sarà

&';. È tutto nella Mente

Se dovessero fare le proprie ricerche o per parlare qualcun altro, si può finire udienza che si tratta di &'; tutto nella mente &' ;. Questo potrebbe essere qualcosa che conoscono, o può essere qualcosa che hanno sentito per la prima volta.

Sulla base di questo, sarà importante per loro di cambiare il loro pensiero, e mettere la loro paura di un lato . Potrebbero sentire che più si faccia la paura, più facile sarà per loro di agire indipendentemente da come si sentono.

sentire la paura e farlo comunque

Si può quindi venire alla conclusione che l'approccio migliore è per loro di &'; sentire la paura e farlo comunque &' ;. Per se don &'; t fare questo, sarà solo diventare più forti, e questo renderà più difficile per loro di agire

E come è &';. Tutto nella mente &' ;, non vi è alcun motivo per cui questo wouldn &'; t essere l'approccio giusto da seguire. Tuttavia, quello che se isn &'; t &';? Tutto nella mente &' ;, e che cosa se può riferirsi a ciò che sta avvenendo nel corpo

Due Modi

​​Per dire che la paura è tutto in mente è lo stesso che dire un &'; s mente definisce come si sentono. Anche se può suonare preciso, non è la verità completa; si tratta di una mezza verità

Quindi, anche se ciò che sta avvenendo nella loro mente può causare il loro corpo per sperimentare la paura, che ciò non'. t significa che questo è sempre il caso. Invece, la paura nel loro corpo può finire per causare loro di avere una visione spaventosa.

Trauma

La paura nel loro corpo è probabile che sia stato causato da un trauma, e mentre questo può avere stata un'esperienza one-off, potrebbe riguardano una serie di esperienze. Questi potrebbero essere esperienze che si è avuto in età adulta e /o potrebbero tornare alla loro infanzia.

Se si riferisce a qualcosa che è successo durante i loro anni adulti, potrebbe essere possibile per loro di ricordare, mentre, se è a causa di quello che è successo durante la loro infanzia, potrebbero non ricordo. Questo potrebbe riguardare un qualche tipo di incidente o di abusare che hanno sperimentato.

Retraumatise

Mentre sarebbe facile per qualcuno che sta portando il trauma per giungere alla conclusione che hanno bisogno di &' a , sentire la paura e farlo comunque &' ;, ciò potrebbe causare loro di essere retraumatised. Ora, questo non vuol dire che dovrebbero consentire la loro vita da definire dalla paura, che cosa significa è che possono avere bisogno di adottare un approccio diverso.

Se si sta portando traumi e credono che sia &' , il tutto in mente &' ;, si può finire per formare una prospettiva che doesn &'; t corrisponde con la realtà. Ad esempio, si potrebbe credere che la ragione per cui don &'; t prendere azione è perché sono deboli o mancanza di coraggio, e non si rendono conto che non ha nulla a che fare questi fattori e tutto a che fare con il trauma al loro interno
La consapevolezza

Quando un approccio si posiziona come l'unico modo, è da aspettarsi che alcune persone finiscono per essere inviato sulla strada sbagliata. Ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per qualcun altro, e questo è il motivo per cui è importante per uno di ascoltare se stessi

Il fatto che un approccio è popolare o è promossa da un &';. Esperto &' ;, doesn &' t significa che è la soluzione giusta per tutti. E se uno sta portando trauma, sarà importante per loro di cercare un aiuto professionale Hotel  .;