Curare la tua depressione

In passato, il mio gruppo di riferimento mi ha detto che se avessi fatto quello che hanno detto nel presente, mi avrebbero l'amore nel futuro, il che significa che sono stati rifiutino amore da me — il che significa che sono stati rifiutino amore da me sempre !

Non c'è da stupirsi mi sentivo inutile. Mi stavano dando amore condizionato, che non è amore a tutte le nazioni

​​Per sempre ritenuta amore da ora, il nostro gruppo &mdash di riferimento;! Gruppo i cui standard che usiamo come nostro — ci manda fuori su una buona caccia selvaggia , a caccia di tesori di fuori di noi, solo per essere trovato qualche giorno, al largo in un lontano futuro, in modo da poter portare questi tesori a loro e, quindi, conquistare la loro approvazione e la nostra gioia — che significa che siamo proprio come un cane recupero un osso al suo padrone approvare — quando il tesoro — Joy ​​– ha in realtà sempre stata dentro di noi, tutti insieme — e questa gioia è la nostra indipendentemente sociale opinione

Don &'; t ritardare! La gioia è dentro di voi, ora! Per piegare noi stessi come un pretzel di conquistare l'amore o di approvazione da parte degli altri è quello di limitare solo la nostra felicità, non guadagnarlo.

Forse un genitore o un caregiver o il partner ti ha detto che amerebbero una volta è stato acquistato il denaro o lo stato o un lavoro — per alcuni, e' sa grande casa, una macchina di lusso, una laurea ad Harvard, mentre per altri, lo standard è qualcosa di diverso, come diventare uno chef o un medico o di diventare fisicamente forti o magro — ma forse quel giorno non è mai venuto, così fino ad oggi, continuano a negare l'amore da voi, ricordandovi di come non hai mai misurato fino al loro livello di successo o di bontà o la dignità — essi si ricordano tutto quello che haven &'; t fatto e dirvi che non siete abbastanza — così si odiano se stessi, si sentono inutili, vergognoso, non amato, indegno, impotente, una vittima. Si sente depresso, immobile.

Ehi, aspetta un secondo!

Questa persona è una valida fonte di verità? No! La buona notizia è che questa persona ritenuta amore da voi non è una valida fonte di verità, né alcun gruppo di riferimento in modo condizionale amorevole.

Purtroppo, questa persona rappresentativa della follia sul nostro pianeta in questo momento. E &'; s il tempo per tornare alla sanità mentale: solo incondizionatamente amorevoli gruppi di riferimento sono fonti valide di

Truth — persone che ci amano come noi, ora. Allora, che cosa dobbiamo fare?

Se siete come il resto di noi, abbiamo quasi mai misurarsi con le norme del gruppo sociale di riferimento come siamo, che ci mantiene su un tapis roulant di disgusto di sé e di auto -doubt, e rende più facile per loro a noi &ndash controllano, per piegare il nostro comportamento ai loro desideri e- se li lasciamo, che possiamo fare, se siamo dipendenti emotivamente su di loro per la nostra auto-accettazione. Il segreto è di districare questo “ auto-accettazione accettazione sociale &"; dipendenza, quindi siamo liberi di amare noi stessi a prescindere dal parere sociali

Siamo molto più facile da controllare quando dubitiamo noi stessi o sentirsi inutile, mentre se abbiamo amato noi stessi, e'.. d essere inarrestabile

Diventa inarrestabile! Imparare ad amare se stessi oggi, adesso!

Copyright 2015 da Wendy Treynor. Tutti i diritti riservati Hotel  .;