Coltivare un cuore saggio

Proverbi 04:23 dice: “ Guardia tuo cuore sopra ogni altra cosa per esso determina il corso della tua vita e" Biblicamente, il cuore è pensato per essere composto da tuo intelletto, emozioni e volontà umana. Coltivare un cuore saggio sarebbe poi riflettersi nei vostri sforzi diligenti per mantenere i valori e le credenze che si autorizzano a comportarvi e gestire la tua vita in allineamento con l'espressione del vostro più saggio e più forte se stesso principio-centrato. Così Coltivare un cuore saggio richiede che si comincia a essere consapevoli di sottostante credenze che hanno creato atteggiamenti di cuore che vi impediscono di recante il migliore versione di se stessi. Ciò comprende la presa di un approccio proattivo nei confronti ri-scripting convinzioni limitanti, in modo che si ha il potere di pensare in modo coerente, credere e intraprendere le azioni che sono allineati con i valori fondamentali e le aspirazioni più alte.

Siamo tutti artisti, in che hanno la capacità di ri-immaginare noi stessi e le nostre circostanze. Abbiamo la libertà di scegliere in modo diverso in modo che possiamo sperimentare meglio nella vita. Eppure, la maggior parte delle nostre scelte e gran parte delle nostre attività nella vita sono direttamente collegati a ciò che noi crediamo veramente che ci meritiamo e, ciò che crediamo di essere degni e capaci di avere nella vita. Della moltitudine di atteggiamenti del cuore che dominano la vita delle persone, credo che le convinzioni che “ I &'; m non abbastanza &" buono; e “ can &'; t fare di meglio &"; creare la più angoscia, diminuisce la speranza e spegne i sogni

Remember When ….

Come un bambino, hai avuto alcun dubbio circa il vostro diritto di essere amato, che si tiene, o alimentato. Quando avevi fame o il vostro pannolino bagnato, non hai scusa per gridare per attirare l'attenzione in modo che il problema potrebbe essere risolto. Ti aspettavi di essere amato, che si tiene e nutriti.

Poi, come avete ottenuto più anziani, la vostra voce interiore cominciò a essere messa a tacere dalle voci di coloro che hanno autorità sulla tua vita. Hai smesso di credere e sentire che si erano degni di amore e di attenzione solo a causa di “ essere te &" ;. Stavi essere condizionati a credere che la vostra autostima è basata sulla premessa che si doveva a “ fare qualcosa &"; per meritare l'amore e l'attenzione di coloro che vi circondano

E quando il vostro “. &" facendo; doesn &'; t misurarsi con le aspettative degli altri, ti senti male che &'; ve li delusi. Le loro reazioni sono spesso deludenti alimentare convinzioni negative su di te, come, “ I &'; Non sono degno del loro amore e attenzione &" ;.

Che &'; s lontano dalla verità. Tu sei degno di amore e di attenzione, anche quando si commettono errori. Non lo farai, e non può mai essere - perfetto. Tuttavia, quando le vostre convinzioni si influenzano a rispondere alle esperienze in un modo che diminuisce la capacità di incarnare radicale l'amore di sé, è vitale che si inizia a identificare le convinzioni profonde che stanno lavorando contro il vostro interesse.

< b> It Matters quello che credi

In un periodo di tempo, un flusso costante di pensieri negativi e autodistruttivi si sgretolare la tua autostima e fiducia in se stessi, erodendo il vostro senso di sé -worth e fiducia in se stessi.

Nel suo libro ARRESTO auto-sabotaggio: Get Out of Your Own Way per guadagnare più soldi, migliorare i vostri rapporti e trovare il successo desiderato, Pat Pearson MSSW scritto, “ puoi &'; t ottenere e mantenere quello che vuoi se don &'; t credi te lo meriti. Otteniamo ciò che crediamo di meritare. Né più, né meno. Non abbiamo mai superare le nostre aspettative, almeno non per molto e" Pearson continua a dire, “ Prima di poter avere più nella tua vita, devi seguire le antiche massime, “ conoscere se stessi &" ;. Perché indossiamo &'; t permettere a noi stessi di avere ciò che vogliamo fino a quando crediamo – veramente credere – che ce lo meritiamo &" ;.

Molte delle vostre convinzioni inconsce non costituiscono una minaccia per la sua capacità di attualizzare il vostro potenziale, tuttavia, quando ti ritrovi a pensare “ Tutti meritano di meglio, ma non mi e " ;, “ I &'; non (non m abbastanza buono abbastanza e così via &hellip intelligente;) &" ;, “ Mi rifugio &'; t sofferto abbastanza &" ;, “ E &'; s troppo bene; I don &'; t lo merito &" ;, questa linea di pensiero riflette la disposizione interiore dei vostri pensieri ed emozioni. Se questi atteggiamenti non sono sfidati, saranno derubarti della possibilità di regnare nella vita e sperimentare Dio &'; s buon piano per la vostra vita.

arrivare alla radice delle tue convinzioni

Il tuo fondamento interna del vostro senso di autostima e fiducia in se stessi è stata costituita all'inizio della vita, però, non sconto l'influenza che le persone che attualmente associa con le attività e gli ambienti si impegna in hanno un impatto vostro senso di autostima e la fiducia come un adulto.

Quando stavi crescendo, le vostre interpretazioni emozionali delle esperienze determinato un sacco di quello che hai provato e pensato su di te. Queste impressioni creato il emotivo “ significato &"; si &'; ve attaccato a queste esperienze. Essi sono indicati come impronte psicologiche. Impronte psicologiche creare il sistema interno di filtraggio che forma le vostre visioni del mondo. La vostra percezione di queste esperienze influenzano il vostro stile esplicativo, cioè il modo in cui si “ raccontare la tua storia &"; su esperienze di vita. Il tuo racconto è o rafforzando e si abilita, o si sta indebolendo e scoraggiare.

Il tuo spiegazione di come un'esperienza influenzato la tua vita modella credenze, ipotesi e percezioni che si hanno verso esperienze simili. Quindi, se avete avuto una serie di impronte psicologici quando eri più giovane che si faceva sentire svalutato e incapaci, queste impressioni può certamente essere una causa principale di qualsiasi autostima bassa e fiducia in se stessi che si verificano.

Identificare esperienze infantili associati a eventuali convinzioni negative su di te offrirà l'opportunità di “ capovolgere lo script &"; su queste storie di limitazione e di coltivare una prospettiva potenziamento degli stessi. La possibilità di riformulare il vostro pensiero si dà il potere di ri-script di esperienze negative, in modo che essi si grillo non è più necessario esperienze passate che ti fanno sentire meno sicuri e impotente sopra le vostre sfide e le opportunità presenti.

Pearson ha scritto, e" Le vostre convinzioni come un bambino nutrito il “ Meritano Patto &"; avete con voi stessi. Questa alleanza effettua la scelta di persone che ami e la qualità dei vostri rapporti, la carriera si sceglie la quantità di denaro si ritiene di meritare di guadagnare. E a seconda della programmazione, si sia credi si suppone di avere successo o si prevede di fare a malapena &";.

Come un bambino, si Hadn &'; t imparato a sfruttare appieno la vostra capacità cognitiva di elaborare quanto sono stati trattati e che cosa vi è stato detto su di te di prendere in considerazione le implicazioni a lungo termine sulla vostra vita. Oggi, come un adulto, si sono sviluppate la vostra capacità di ragionamento, in modo da poter prendere in considerazione come le impressioni di esperienze infantili rafforzare o indebolire il vostro senso di autostima e fiducia in se stessi. Per quelle credenze che non sono rilevanti per la realizzazione di ciò che si vuole veramente nella vita adulta, si ha il potere di ri-scrittura o respingere.

La differenza tra autostima e Self Fiducia

Pearson definisce autostima, “ il riconoscimento incondizionato della vostra autostima e lovability. Si sono riconosciuti per “ essendo &"; una brava persona. Questo crea il tuo senso di essere degno di meritare ciò che si desidera e" Definisce fiducia in se stessi, e" il riconoscimento condizionale per le vostre prestazioni e"

Il riconoscimento per “ facendo &"; qualcosa aiuta bene a sviluppare la convinzione che si può imparare ciò che è necessario conoscere e guadagnare tanto quanto si è disposti a lavorare per guadagnare. Non devi mai chiedere scusa per ciò che si vuole e ciò che si &'; re disposto a lavorare per l'esperienza. Incarnano il vostro potere di creare una vita che ami vivere

Consigli per nutrire l'autostima positiva - (tuo e" Essere).

1.Elenco cinque di positivo attributi personali.
2.Elenco cinque cose buone su ciascuno di questi attributi di come ti fanno guardare, sentire, pensare, agire nei confronti della vita.
3.Pray o meditare sullo sviluppo di una propria identità, che è meritevole di Dio &';. s migliore per voi

Suggerimenti per Costruire autostima – (Il vostro e" Doing &";)

1.Break un grande progetto in compiti più piccoli per gestire meglio
2.Acknowledge vostro successo dopo il completamento di ogni passo.. Festeggia a tappe fondamentali per aiutare a mantenere la vostra motivazione e slancio verso il raggiungimento del vostro obiettivo.
3.Master una nuova abilità.

Pensate a un momento del passato in cui si doveva dimostrare la resilienza per superare una situazione e creare una migliore nella vostra vita. Questo momento, e altri come ti ha preparato per affrontare con successo le vostre sfide presenti e le opportunità con fiducia. Ricordati di ricordare le passate vittorie. Questa abitudine rafforzerà la vostra determinazione e la fede in te stesso. E, come a rafforzare la vostra capacità di avere successo nel presente, sviluppare la lungimiranza di capire l'importanza di effettuare un collegamento a quello che &'; re attualmente facendo e come le vostre azioni sono creare il futuro vivrai. Essere consapevoli di questo collegamento alimenta un cuore saggio Hotel  .;