Rammarico: Può Emozioni Trapped indurre qualcuno a avere rimpianti

Quando qualcuno prende una certa azione o un numero di azioni che don &'; t portano al risultato che desideravano, vi è la possibilità che essi poi venire a provare rimpianto. E mentre non c'è niente che si può fare per cambiare quello che è avvenuto, subiranno comunque.

Questo è probabile che includono una combinazione di diversi pensieri, sentimenti e sensazioni. Ci si potrebbe chiedere se stessi perché hanno fatto quello che hanno fatto e /o perché didn &'; t fare qualcosa di diverso. Si potrebbe finire per sentirsi arrabbiato e questo potrebbe anche trasformarsi in rabbia. E sotto questo potrebbe la sensazione di essere impotenti e senza speranza.

avanti e indietro

Un minuto, si potrebbe sentire verso il basso attraverso di fronte a questi sentimenti e pensieri che appaiono e il minuto successivo, uno potrebbe essere immaginare che cosa sarebbe come se solo avessero fatto qualcosa di diverso

In questo caso, si è portati a sentire un senso di sollievo; se solo per un breve tempo. E questo è un meccanismo di difesa che la mente utilizza per regolare come ci si sente. Ha vinto &'; la t necessariamente cambiare come ci si sente a lungo termine, ma cambierà come si sentono a breve termine

in tondo

Quindi questo potrebbe causare uno a finire per essere. catturati in un ciclo. E per quanto tempo questo durerà può dipendere da quanto disposto qualcuno è quello di affrontare ciò che è realmente accaduto. Se uno è in grado di fare un passo indietro e vedere cosa sta avvenendo, potrebbe essere un bel po 'di tempo prima di finire questo ciclo.

Quando qualcuno è verso il basso e in grado di utilizzare la loro immaginazione per immaginare come potrebbe avere stato, che sono suscettibili di punire se stessi. E se uno è in grado di utilizzare la loro immaginazione, potrebbero sentono il bisogno di fare qualcosa per quello che è successo.

Il senso di colpa

Se questo si riferisce a qualcosa che ha causato a sentirsi in colpa per esempio, potrebbe motivarli a dare qualcosa in cambio. Questo potrebbe includere persona che è stato coinvolto in quello che poi ha fatto sentire in colpa o potrebbe coinvolgere qualcun altro che li ricorda l'altra persona.

Così, mentre si potrebbe non essere in grado di modificare ciò che è avvenuto, sono in grado a cambiare qualcun altro &'; s vita in qualche modo. Questo poi dà loro una nuova esperienza di concentrarsi su e questo può portare via un po 'della colpa

Una nuova esperienza

Anche se quanto è successo hasn &';. T cambiato, la nuova esperienza può risolvere la mente verso il basso e può dare un motivo per sentirsi meglio e di meno rimpianto. La nuova esperienza può essere usata come prova per dimostrare a se stessi che non sono un &'; cattiva persona &'; per esempio. E come quello che è successo è stato un tempo di e doesn &';. T riflettono la loro vera natura

Questa stessa esperienza può essere ottenuto anche con uno sguardo indietro sulla loro vita e tempi di individuazione quando hanno agito in modi che sono l'esatto contrario di quanto è recentemente accaduto

Crescita

Come quanto è successo è successo e può &';. t essere cambiato, è chiaro che si sta sprecando la loro energia punendo se stessi. La loro energia viene sprecata su ciò che è stato, invece di essere utilizzato per quello che può essere

Per riflettere su ciò che è accaduto e che cosa si sarebbe potuto fare è qualcosa che può migliorare la loro vita; se questo processo viene utilizzato nel modo giusto. Quando questo è fatto, si sarà in grado di crescere e integrare l'esperienza

Obsession

Ma se questo diventa un'ossessione e qualcosa che si può e'. T smettere di concentrarsi su, che stanno per finiscono per essere bloccato in passato. Nella vita, a volte si farà il &'; diritto &'; cosa, e qualche volta ha vinto &'; t.

Essere umano doesn &'; t significa che si deve essere perfetto; significa semplicemente che si fa il meglio che possono. E come tutto nella vita can &'; t essere pianificate; ciò significa che gli errori stanno per essere fatti. Così, invece di punire se stessi per fare loro, un più sano e più approccio abilita sarebbe quello di vedere loro come parte della vita e come esempi di ciò che si doesn &';. T vuole fare in futuro

La sfida

Tuttavia, mentre l'ideale è per uno di loro usano come esempi di ciò che don &'; t vuole fare nella vita e ad andare avanti, poco dopo, a volte si sta andando a scoprire che non sono in grado di fare questo. Non è allora che don &'; t vogliono andare avanti; è che essi sono in grado di integrare l'esperienza

La loro mente è andare in tondo e come un cane con un osso, ha vinto &';. t ha lasciato andare. Ora, un approccio sarebbe quello di dire che uno ha bisogno di &'; mollare &'; e ad appena &'; mossa &' ;, come la vita è &'; troppo breve &'; di tenere su il passato

E mentre questo può suonare logico, e si può &';. t non sono d'accordo con ciò che viene detto, esso doesn &';. t significa che si è in grado di andare avanti

Emozioni Trapped

La mente è in genere il punto di attenzione quando si tratta di cambiare e il corpo è spesso ignorato. Alcune persone credono che sia i propri pensieri che definiscono come si sentono e mentre questo può essere il caso, può anche lavorare il contrario.

Come si pensa è quindi il risultato di come si sentono, e questo È per questo che non è sempre facile da solo &'; lasciò &'; e &'; mossa &' ;. Avendo emozioni intrappolati in un &'; s corpo farà sì che la mente di produrre certi pensieri. La mente sta causando ad avere pensieri ossessivi come un modo per affrontare con i sentimenti che appaiono dal corpo

La consapevolezza

Tuttavia, se questi sentimenti non sono rimasti intrappolati in un &';. S corpo , allora si wouldn di &'; t hanno la necessità di avere questi pensieri, in primo luogo. Queste emozioni intrappolate dovranno essere affrontate e rilasciato. Poiché questo è fatto, consentirà uno di lasciarsi andare e di ingrato quello che è successo

E questo può essere fatto con l'aiuto di un terapista o un guaritore Hotel  ..;