Brilliance Emotiva

sono i modi in cui altre persone agiscono emotivamente inquietante per voi? Sei volte del parere che gli altri don &'; t sembrano cura abbastanza? Non si mette in discussione il modo insensibili di altre persone? Siamo tutti soggetti a risposte emotive profondamente sentite che sembrano provenire a causa di stimoli esterni. Questo può essere particolarmente vero quando interagiscono nelle nostre relazioni a lungo termine.

Ma, lo sapevate che quando gli stimoli esterni portare risposte circa profondità emotive a noi, è più probabile essere mostrato gli aspetti nascosti di te stesso? Così, quando &'; questo &'; o &'; che &'; si frustra, quando &'; che &'; si strofinare il modo sbagliato, o quando &'; esso &'; sembra stabilirsi su di voi, vi viene mostrata una finestra in te stesso. Stai per essere mostrato la propria ombra.

Ricordate il vecchio adagio: &'; Ci vuole uno di conoscere uno &' ;? Si parla di ombra. Se &'; ve sempre chiesto che cosa fare con quella conoscenza, e come usarlo per guarire la tua ombra, avete solo bisogno di riconoscere e poi prendere possesso di questi aspetti precedentemente nascoste di te stesso. Rendere conscio l'inconscio è semplicemente una questione di parlare da soli. In questo modo è possibile risolvere completamente la tua ombra e diventare emotivamente brillante
Ma, prima di arrivare alla cura, let &';. S un'occhiata ad alcuni altri modi per dire se si dispone di un ombra

1. ) Avete talvolta disprezzate certe situazioni o persone?
2) C'è una persona nella tua vita che sembra portare gonfia di emozioni in voi? Pagina 3) Evitare differenze insormontabili a volte appaiono nei vostri rapporti personali?
4) Ti sembra correre a conclusioni immediate su persone e situazioni?
5) Si ottiene infastidito o anche arrabbiato, a volte oltre alla minima provocazione?
6) sono altre persone apparentemente intolleranti delle vostre credenze e convinzioni ? Pagina 7) Avete mai sperimentare indolenzimento sentimenti di invidia o gelosia? Pagina 8) Avete ammirate profondamente qualcuno che sembra avere grande passione, scopo e direzione?

L'ombra è una parte di noi che ospita tutte le cose che don &'; t come su noi stessi. Esso contiene inoltre tutte le parti di noi ammiriamo, ma tenere nascosto lontano dal mondo. Ombra comprende quegli aspetti di noi stessi che abbiamo represse o negate. Quando c'è l'ombra, la freudiana Ego è un-tutto. Totalità dell'Io, di conseguenza, crea la prima condizione per scoprire il nostro pieno potenziale.

Ma, prima di arrivare alla parte totalità, lasciatemi spiegare cosa intendo per Ego. Questo è il principio di auto-organizzazione della psiche, conosciuta anche come la freudiana &'; I &' ;. Il suo ruolo primario in ciascuno di noi è l'elaborazione e l'organizzazione delle informazioni, la memoria e la difesa.

Normalmente, cerchiamo di liberarci di ombra. Progettiamo queste reazioni emotive profondamente sentita derivanti in noi. Cercheremo di lanciare questi sentimenti su altre persone o situazioni, nel tentativo di liberarsi di loro. Ad esempio: è possibile percepire il coniuge di essere amaro e insensibile. Ma, quello che si potrebbe vedere è un riflesso dell'ombra in voi. Perché don &'; t così su di te, hai negato e sepolto nella vostra ombra. E poi, cercando di sbarazzarsi della tua ombra, si proiettarla sul mondo e le altre persone. Così, sembrano diventare amara e insensibile e non si

Trovare l'ombra è piuttosto facile e questa semplicità può anche essere un po 'scioccante

POINTER EVOLUTIVA:.. Il novanta per cento di tutto emozionale risposte - positivo o negativo - ad un'altra persona o situazione di vita, riflettere la presenza dell'ombra in voi *

Per quanto riguarda il restante dieci per cento, le nostre risposte emotive sono la prova che stiamo assistendo a eventi che esprimono. la verità di quelle situazioni. E 'bene disprezzare certe qualità degli altri, ma solo se siamo assolutamente certi non sono l'immagine speculare della nostra ombra. Una semplice regola per dire la differenza tra il novanta per cento e il dieci per cento è: Se trovate che siete ossessionati con qualità positive o negative a un'altra persona o una situazione, è probabile che una fotografia degli aspetti negati o repressi di voi &ndash ; si tratta di una fotografia istantanea della propria ombra

Una volta macchiato, il processo di reintegrazione dell'ombra e rendendo il &';. I &'; tutto è straordinariamente semplice, tanto è vero che si può dubitare della sua efficacia. Rivendicando i sintomi della ombra è la prima chiave per la loro dissoluzione. Ecco cosa fare:

Confermare la particolare risposta emotiva e poi dire a te stesso:. &Ldquo; Questo (emozione /sensazione /pensiero) è mio &";

Che &'; è tutto! La ragione per cui questo è semplice perché il freudiana &'; I &'; è un'entità auto-raddrizzamento. Di fornirle le informazioni corrette, come ad esempio con le dichiarazioni: “ Questo angoscia è mio, &"; o “ Questa rabbia è mio, &"; permette il &'; I &'; di armonizzare e quindi iniziare a funzionare normalmente. In sostanza, si smette di mentire a te stesso!

E 'di nostra dichiarazione privata di riconoscimento e di proprietà che, insieme con il mondo che ci circonda, siamo liberati dai sintomi dolorosi di ombra. Pertanto, la frustrazione che sperimentiamo ogni giorno scopre di non essere la vita dandoci un momento difficile, ma un riflesso della nostra aggressività rinnegato verso la vita - “ Questa frustrazione è mio, &"; o la fiducia in se stessi che tanto ammiriamo nel nostro business partner è un riflesso del potenziale che neghiamo in noi stessi - “ Questo potenziale è mio &";
brillantezza Emotional comincia parlando di noi stessi.. Con diligenza, siamo in grado di terminare la corsa sulle montagne russe indesiderabile di risposte insensibili o inconsapevoli e liberare la potenza e la grazia del nostro pieno potenziale

passi pratici da seguire:.
1. Fate molta attenzione quando &'; questo &' ;, &'; che &' ;, &'; esso &'; o &'; che &'; stimolare emozioni in voi.
2. Identificare l'emozione o mix di emozioni si verificano. Pagina 3. Riconoscere e proprio queste sensazioni dicendo: “ Questo (emozione /sensazione /pensiero) è mio e".

* Sulla base del lavoro di Ken Wilber e l'Integral
Institute.