Spaventoso Stuff & Rimozione dolore da movimenti oculari

Esperienza Spaventoso & Il dolore se ne sono andati in 30 secondi Hotel • 1. “ Gettoutahere &"!; Non sei un medico, uno psicologo, o un oculista, che cazzo ne sai di rimozione del dolore o traumi &"; - Ha urlato a me
•. 2. “ destro su. Vi suggerisco di andare al vostro medico, o ottenere un rinvio ad uno psichiatra o un eye-specialista per il vostro disturbo. Ho avuto abbastanza difficoltà con cinque nuovi contratti, e seminari di formazione velocità Reading101 &";. Hotel • 3. Questa conversazione era importante perché abbiamo un disclaimer sui tutto ciò che facciamo. Noi non è dei medici, e quello che insegniamo è informativo, non significava per il trattamento Hotel • 4. Qui &'; s il punto, vediamo “ migliaia &"; di studenti, dalla scuola elementare (si parte all'età di 10 anni), ai partecipanti college e scuola di specializzazione. Ora contare i molti dirigenti di aziende e organizzazioni. Soffrono di informazioni sovraccarico, e l'ansia, & producono dolore
• 5. Parte di SpeedReading101 è “ stressBusting &" ;. Perché? Non si può triplicare le vostre abilità di apprendimento, e raddoppiare la memoria quando si è nel dolore, sperimentando il trauma, o in un periodo di stress cronico Hotel • 6. E allora? Abbiamo ottenuto semplici tecniche che suggeriamo ai nostri Workshops “ Might &"; aiutare gli studenti a rilassarsi. Non una cura o un trattamento, solo strategie (di solito da Yoga o Zen) Hotel • 7. Non si esegue al medico di famiglia il primo minuto si sente un raffreddore? Che ne dite di quando ci si sente una fitta di dolore? 99% di noi userà una tecnica o strategia del passato. Alcuni di noi lavorano sulla teoria; è venuto da sé, e lascerà allo stesso modo
• 8. Ma cosa succede se si ha una strategia che impiega 30 secondi, e neanche rimuove il dolore, ansia o stress, o NON Hotel • 9. La nostra esperienza con Eye-Movimento Reprocessing, it &'; s un algoritmo, una tattica passo-passo che nessuno può spiegare Hotel • 10. Ma funziona abbastanza spesso (fino al 89%) che ci si sente come “ magia &" ;. E &'; sa di 30 secondi rituale, e se funziona per voi, USE IT! No? Vai al tuo medico di cure primarie – ora Hotel • 11. Fase: uno. Siediti, gli occhi aperti, e prendere un respiro diaframmatico, e espirando, cantare a voce alta, per quattro volte, e". Hum-m-Hum-m-Hum-m, Hum-m &"; Fare un totale di tre volte. Perché? Esso si arriva a passare dal Simpatico al sistema nervoso parasimpatico, e relax Hotel • 12. È possibile fermare il flusso di adrenalina e cortisolo, l'ormone dello stress, e attivare il neurotrasmettitore, acetilcolina per il rilassamento profondo. Rilasciando la risposta di lotta o fuga per uno stato d'animo tranquillo Hotel • 13. Tenete gli occhi aperti per la seconda fase. Inizia a visualizzare mentalmente (sogno a occhi aperti & pensare), quello che dà fastidio. Può essere il sito di dolore, o un'esperienza che ti fa angoscia Hotel • 14. A volte il trauma è avviata da una esperienza di guerra del passato. Può essere motivo di imbarazzo in ufficio o in un rapporto. Che ne dite qualcosa &'; stupido &'; un genitore o un insegnante ha fatto o detto Hotel • 15. Può essere “ &" ;, stupido ma rimane come un evento traumatico che ti fa mentale e /o dolore fisico
Può essere il vostro “. Amigdala &"; cercando di proteggerti, ma fa male. Ottenere questo:. &Ldquo; Quello che noi resistiamo, persiste &"; Hotel • 16. Fase tre: si prega di guardare davanti a sé, non da lato a lato. Intenzionalmente muovere gli occhi da sinistra a destra, ea destra a sinistra. Che &'; s l'azione dei movimenti oculari. Non muovere la testa dalla posizione fissa guardando avanti Hotel • 17. Fase quattro: mettere la mano dominante di fronte al tuo volto, come un tergicristallo a livello NASO. Sposta (onda)
la mano avanti e indietro e consapevolmente hanno i vostri occhi seguono la mano movimento. N.B. estrema sinistra, & i movimenti oculari di estrema destra Hotel •. 18. Tale &'; s esso. Continuare a utilizzare la mano come un Pacer /puntatore per i vostri ecc movimenti oculari da sinistra a destra. Per quanto? Trenta (30) secondi, non di più. Ricordate, continuare a pensare e sentire i pensieri e le esperienze negative Hotel • 19. Cosa &'; sta succedendo? I professionisti utilizzano questa tecnica perché funziona per contribuire ad alleviare post traumatico da stress, ansia semplice, anche il dolore testardo, sia mentale che fisico. Perché funziona è ancora un mistero Hotel • 20. La mia opinione è che è stata disattivata la vostra forma standard di visione – “ fovea &"; -Central-visione, e attivato il vostro &'; Peripheral Vision &' ;. Quando le modifiche FOCUS, così fa il vostro “ Stato & Mood &" ;. E 'il vostro “ intenzione &"; per alleviare il dolore o l'ansia che funziona è
• 21. Ricorda questo: “ quello che noi resistiamo, persiste &";
visione periferica è di destra-cervello, mentre &';
fovea !.