Aggiornamento Yourself

Il know-how è tutto inutile quando il tuo cuore sceglie una direzione diversa alla testa. Non ha nulla a che vedere con l'innamoramento e tutto a che fare con la programmazione inconscia e risposta chimica neurale.

Smettere di leggere ora, se siete una delle persone mitiche che non hanno mai trovato l'autodisciplina difficile. Aumentare i vostri standard è facile da contemplare, ma, il più delle volte, i piani sembrano rimanere bloccati nella fase di nascita.

Le persone possono aggiornare se stessi? Non mi riferisco solo le loro prestazioni, anche se questo seguirà una maggiore disciplina e capacità estese. Cambiamenti nella risposta comportamentale a quello che succede dipendere modifiche al nostro modo di pensare; le nostre convinzioni e atteggiamenti; anche la nostra personalità e carattere. Ne consegue che cambiare il nostro comportamento naturale significa cambiare ciò che siamo.

Forse avete iniziato a leggere questo articolo perché c'è qualche aspetto del vostro comportamento che si desidera migliorare, modificare o eliminare. Il primo passo è essere chiari su ciò che si vuole cambiare e come si desidera cambiarlo.

Anche se questo sembra ovvio, esaminando da vicino i vostri motivi, e come si riconoscono e misurare il successo, avrà un . enorme impatto sul progresso

Anthony Robins dedica diversi capitoli di questo nel suo libro &'; Awaken the Giant Entro &' ;. Leggere il libro, ne vale la pena. Il mio tutto inadeguata una versione frase è – Deliberatamente e, quasi letteralmente, graffiare il ricordo di ciò che si desidera allontanarsi da allora, creare un'esperienza vividamente immaginata di ciò che si desidera spostare verso.

Il meccanismo di cambiamento personale non è il tema centrale di questo articolo. Qui voglio mettere a fuoco il valore di ottenere aiuto da altri.

Sapendo che si desidera modificare è raramente una motivazione sufficiente. Ho scritto su come mantenere le promesse di sé prima e lasciato fuori la più grande risorsa per effettuare cambiamento personale -. Altre persone

Forse abbiamo una esperienza condivisa. Immaginate di essere persuaso o ricordare di inserire il prima mezza maratona. Ero ansioso. Ho pensato di mettere in formazione regolare. Ho avuto un sacco di tempo. L'evento 1982 High Wycombe era di tre mesi nel futuro

Se don &';. T gestiscono solo immaginare come può essere, battere il marciapiede per miglia e miglia, da soli. I didn &'; t fare la formazione. Sono entrato la gara, mi esaurito nelle prime tre miglia, poi zoppicando intorno al restante dieci.

Non essendo uno a rinunciare facilmente (a causa di una vena ostinata), sono entrato più due mezze maratone con simile spaventosa risultati. E wasn &'; t fino al 1986 a Southampton che sono riuscito a mettere in una formazione sufficiente per correre una gara di tutto rispetto

La differenza è stato il sostegno.. A Southampton due vicini erano interessati a partecipare. Abbiamo preparato insieme. Certi giorni non volevo correre. Una lunga o stressante giornata di lavoro mi avrebbe messo fuori. Poi ci sarebbe un bussare alla porta e miei vicini sarebbero stati in attesa in attesa, già nella loro ingranaggi in movimento. Questo è ciò che ha fatto la differenza. O mi avrebbero trascinare o vorrei chiamare su di loro. A volte mi sarei licenziato con entusiasmo, ma altrettanto spesso sarebbe obbligo che mi ha spinto.

Come abbiamo perseverato con la nostra formazione, per tutto l'inverno umido e ventoso di 1985/6, un aspetto fondamentale della formazione ci ha saziati. E wasn &'; t così tanto la gara eravamo entrati ma cercando di battere il tempo necessario per eseguire i nostri vari corsi. Abbiamo avuto due percorsi principali, uno a circa sette miglia e un altro a circa tre miglia. La domenica si correrebbe cinque miglia a un pub. Mogli e figli ci si riunivano lì. Ogni percorso avrebbe un tempo target che ha agito su di noi, noi spronando a provare e meglio.

In un ambiente aziendale, con supporto per aiutare con il cambiamento personale fa una differenza enorme. Per alcuni questo principio è ben consolidata. I gestori corrono incontri one to one per valutare i progressi e concordano obiettivi e gli obiettivi di business a breve termine. Aumentando questo processo con coaching e mentoring aiutano i membri del team a sviluppare e aumentare la produttività.

Alcune società costituite coaching e mentoring come una funzione separata. Periodiche riunioni di revisione sono parte della cultura e si integrano con un sistema di valutazione formale, dal design accurato. Comunicazione attraverso, su e giù per l'organizzazione è facilitato positivamente. A rischio di soffocamento voi su un cliché abusato é ;, alcune aziende vivono nirvana di un ' &; Learning Organization &' ;.

Purtroppo la realtà è un po 'diverso per la maggior parte delle persone. Chiedendo un responsabile per il feedback obiettivo può non produrre alcun spunti utili. Alcuni gestori si asterranno dal dire quello che realmente pensano per timore di danneggiare rapporto o causare antagonismo. Altri consegnerà osservazioni superficiali e trovare difficile spiegare che cosa significano.

Alla ricerca di un feedback onesto esige coraggio e pazienza. Si fa sentire vulnerabili e apre la possibilità di altri che approfittano. Se una mangiatoia è riluttante a parlare il suo pensiero è necessario per rassicurare lui o lei che ogni critica sarà ascoltato senza protestare o argomentazioni.

L'elemento più vitale nel fare cambiamenti comportamentali personali è onesto, non giudicante feedback. Abbiamo bisogno di sapere come gli altri percepiscono di stabilire una linea di base e di valutare i nostri progressi.

Nella formazione per la mezza maratona, il cronometro era completamente impersonale e di fatto. Le persone sono spesso molto sensibili dare e ricevere critiche. Ottenere il feedback che vogliono e hanno bisogno possono comportare prima convincere il datore che hai vinto &';. T reagiscono emotivamente

Un ambiente favorevole e obiettiva, il feedback non giudicante sono potenti alleati nel realizzare il cambiamento personale positivo. Non c'è scampo facile dalla necessità di contare su altre persone per queste cose, in modo da prendere Emerson &'; s consigli, "Hitch tuo carro ad una stella." Search.