Making Sense di Intelligenza Emotiva

Molti di noi sono stati condizionati a controllare, ignorare o respingere le nostre emozioni, piuttosto che utilizzarli come fonte di informazioni preziose. Questo porta a ciò che è noto come “ secchio scarico &" ;. Accumuliamo le nostre risposte sensazione dentro di noi e quando è pieno, ci scarichiamo su qualunque situazione o persona che sembra aggiungere la caduta finale nel secchio.

Crescendo, mia madre spesso mi rimproverò per combattere, litigare o agendo su un impulso infantile. “ Per qualcuno così intelligente, è sicuro agire stupido &"; avrebbe lamentarsi! Non riusciva a capire perché non vorrei applicare la mia intelligenza precoce e controllare i miei sfoghi emotivi e comportamenti inappropriati. Di conseguenza, sono cresciuto convinto che la mia incapacità di controllare le mie emozioni per tutto il tempo aveva qualcosa a che fare con un radicale “ stupido gene &" ;, un difetto nella mia intelligenza. La mia educazione mi ha insegnato che le mie emozioni erano di essere controllato e ha respinto, piuttosto che compreso e utilizzato per migliorare la mia capacità di avere successo nella vita

Mia madre &';. S mancanza di comprensione non era insolito. Fino a poco tempo risposte comportamentali erano ritenuti essere sotto il controllo della mente razionale. Ciò significava che il più intelligente si stava scolasticamente, la più attesa ci è stato posto su di voi per comportarsi in un “ intelligente &"; o maniera matura. Questo spiega il motivo per cui molte persone che hanno raggiunto il successo nel mondo degli affari sono afflitti da problemi relativi al controllo scarso impulsi (comportamenti di dipendenza, la collera della strada, ecc) e problemi di relazione interpersonale (co-dipendenza, conflitti, ecc), in quanto, senza successo, cercano di controllare il loro emozioni con la loro mente

I ricercatori hanno ora scoperto che, anche se QI in grado di prevedere un significativo un &'; s. rendimento scolastico e, in una certa misura, il successo professionale e personale, non garantisce i risultati attesi. Il fatto è che le persone con QI notevoli non sempre riescono a vita e spesso non sanno di avere relazioni di successo con colleghi, amici e familiari. In realtà, essi sembrano essere sprecare il loro potenziale pensando, comportarsi e comunicare in un modo che ostacolato le loro possibilità di successo. Come risultato di questa ricerca, gli psicologi hanno attualmente proposto che le forme tradizionali di intelligenza, come quelli misurati da test di intelligenza non può essere i migliori predittori di successo nella vita. Invece sembra che intelligenza emotiva o EQ, la capacità di capire nostro che degli altri &'; emozioni è un fattore predittivo più importante.

EQ afferma che gli esseri umani possono anche gestire le emozioni in modo intelligente e in tal modo di aumentare la loro capacità di avere successo nelle relazioni personali e professionali. Emotional consapevolezza di sé è il cuore di intelligenza emotiva. Conoscendo un &'; s stato emotivo permette la possibilità di esprimere sentirsi adeguatamente, o facendo la scelta di trattenere l'espressione delle emozioni. La consapevolezza di sé ci permette di prendere un risultato a sorpresa emotivo in considerazione prima di agire sui potenti impulsi che genera – in altre parole, la gestione di nostre risposte emotive. Non possiamo gestire i sentimenti di cui siamo inconsapevoli – come in un dirottamento emotivo, dove le emozioni si esprimono in parole e azioni prima che abbiamo una realtà identificata la loro natura o addirittura la loro presenza. La gente spesso si minano attraverso esplosioni inappropriate di rabbia, frustrazione o strappi a causa della loro incapacità di gestire le proprie emozioni diminuire il loro successo personale o professionale

Molti di noi sono stati condizionati a controllare, ignorare o respingere le nostre emozioni, piuttosto che l'uso come una fonte di informazioni preziose. Questo porta a ciò che è noto come “ secchio scarico &" ;. Accumuliamo le nostre risposte sensazione dentro di noi e quando è pieno, ci scarichiamo su qualunque situazione o persona che sembra aggiungere la caduta finale nel secchio. Comportamento irrazionale e inadeguato è il risultato di aver controllato o ignorato le nostre emozioni. In ultima analisi, l'accumulo di sentimenti esplode attraverso fessure di stanchezza o stress, influenzando negativamente i nostri rapporti professionali e personali.

Intelligenza emotiva e la sua applicazione appropriata possono essere apprese e insegnate. A differenza di QI, che alcuni sostengono doesn &'; t cambiamento per tutta la vita, l'intelligenza emotiva può essere sviluppato. E &'; sa infatti neurologica che il cervello è modellata per tutta la vita; strutture cerebrali e circuiti si forma attraverso l'esperienza ripetuta. È possibile disciplinare te stesso e ottenere una migliore le cose una volta weren &'; t bravo. In realtà, l'intelligenza emotiva tende ad aumentare con ogni decennio di vita. E &'; s quello che abbiamo usato per chiamare maturità – come gestiamo noi stessi e gli altri. Si arriva meglio a come l'età Hotel  .;