Insicurezza emotiva: Quali sono i segni

La sicurezza affettiva è qualcosa che poche persone hanno e ciò che molti vorrebbero avere; per questi ultimi, sembra spesso sfuggente e difficile da trovare. E che &'; s se uno ha addirittura messo in discussione la loro instabilità; per queste persone può sembrare come la vita è e questo significa che spesso è accettato.

Se uno è insicuro emotivo che sta per interessare molte aree della vita. C'è, naturalmente, lo stress interno che verrà creato e questo sarà poi portare a stress esterno. Così, l'instabilità interna che si prova sempre ha il potenziale per aumentare attraverso la combinazione dei due lati.

Momenti di insicurezza

Ci sono momenti nella vita in cui uno si sentano insicuri. Questo potrebbe essere dopo la perdita di una persona cara, durante un periodo di malattia o un rapporto che è giunto al termine. Questi potrebbero essere descritti come parte dell'esperienza umana, ma questi sono molto diversi da la sensazione di essere emotivamente insicuro su base regolare.

interno

Quando si tratta di accorgersene insicurezza, si può essere facile da individuare attraverso un altro &'; s comportamento. Tuttavia, attraverso utilizzati certi modelli di comportamento, che cosa &'; s succedendo all'interno può altrettanto facilmente essere coperto

E 'anche possibile per uno di avere certe abitudini o tendenze che coprono le loro insicurezze.. E questo può essere fatto in modo automatico che è fuori di un &'; s consapevolezza cosciente e presto passa senza il minimo ricordo

Anche se questo può essere vero per alcune persone e in certi momenti per gli altri, ci saranno momenti. quando questo approccio è riuscito. E questo può portare a una miriade di esperienze interne essere innescati.

Emotional Esperienze

Le emozioni che possono rendere questa esperienza interiore può variare da essere un po 'scomodo per estremamente sopraffatti. Questo dipende da molti fattori; da come le emozioni sono forti, dove si è e di chi si è con

Sentimenti di:. rifiuto, abbandono, vergogna, ansia, senso di colpa, rabbia, frustrazione, il tradimento, la disperazione e la paura sono alcuni tra i primari quelli. E ognuno può creare una diversa esperienza interna.

senza messa a terra

Un termine che viene spesso utilizzato nella spiritualità è a terra o senza messa a terra. Quando ci si sente a terra si sentono legati, di appartenere a questo mondo e sono in pace con se stessi e la vita. Se uno si sente emotivamente instabile, questo probabilmente porterà l'esperienza di essere infondate.

esterno

Notando instabilità emotiva è molto più facile da fare attraverso il comportamento osservazione. Le persone che si comportano in modi che siano coerenti e affidabili sono spesso classificati come stabile; con l'insicurezza interiore di essere considerato come le ragioni del comportamento incoerente e inaffidabile.

I rapporti

Quando si è bisognoso e disperato di essere in un rapporto, questo è un altro segno della sensazione di insicurezza all'interno e sulla base di l'intenzione che uno motivati ​​a cercare un rapporto in principio; che spesso porta ad un rapporto disfunzionale in formazione

Tuttavia, è altrettanto facile per uno per evitare i rapporti del tutto; come modo per evitare certi sentimenti di essere cresciuti e vissuti.

Consigli

Chiedere consiglio di un'altra persona o persone è parte della vita e tuttavia, se questo viene portato all'estremo, si può riflettere instabilità interiore. Ad esempio, quando si è affidamento sulle opinioni di altre persone e si evita di fare le proprie scelte, un doesn &';. T devono affrontare le loro incertezze

Questo potrebbe essere il motivo per cui le persone sono spesso colpiti da quello che sono esposti a attraverso i media; esso rubinetti semplicemente in insicurezze che già esistono all'interno.

Controllo

Non c'è né il controllo di sé o vi è il controllo che si ha attraverso il controllo di un altro essere umano. Ora, ci sono naturalmente gli estremi di questo tipo di comportamento. E se uno si sente certe emozioni e sensazioni all'interno, il controllo di un'altra persona è un modo di trattare con queste insicurezze

Gruppi ed Organizzazioni

Quando ci si sente internamente instabile, c'è spesso la tendenza per l'ego mente a cercare l'esatto contrario. Ed è qui che alcuni gruppi e organizzazioni entrano in questo. Essi forniscono tutto ciò che si non ha all'interno.

E questo poi aiuta a reprimere e coprire queste sensazioni interne. Forse è per questo che le persone diventano dipendenti e attaccato a certe religioni e società

alimentare

Quando si consuma determinati alimenti, non c'è solo la totalità fisica che è creato; c'è anche l'interezza emotiva. Il cibo ha molti vantaggi quando si tratta di creare la stabilità emotiva a breve termine.

Esercizio

Nel mondo moderno giorno, l'esercizio fisico è molto popolare per le persone di ogni età e provenienza. Una parola che è spesso parlato è endorfine: questo è noto come la sostanza chimica felice e viene rilasciato durante l'esercizio

Le emozioni ei sentimenti possono essere repressi nel breve termine attraverso l'esercizio e conducono a sentimenti opposti in formazione per. poco

Sesso

Ci sono i benefici evidenti che il sesso può portare, come ad esempio:. piacere, alleviare lo stress, la condivisione di amore e di riproduzione. Ma ciò che il sesso fa è anche di fornire a breve termine la stabilità emotiva. Anche se non può durare molto a lungo; cosa che fa è creare un'esperienza immediata e potente.

Alcolici

Molti anni fa l'alcol è stato usato per intorpidire se stessi al dolore fisico, questo era prima che la droga è venuto alla ribalta, come ancora è oggi in certe situazioni. Hoverer, il dolore che è paralizzante in questi giorni è il dolore fisico di rado; è in gran parte il dolore emotivo.

Farmaci

Questi forniscono un modo incredibilmente potente di cambiare quelle stato d'animo. Il guaio è che sono soluzioni a breve termine e per la legge dei rendimenti decrescenti; l'importo deve essere aumentata al fine di creare la stessa esperienza.

regolazione emotiva

Se è questi che ho descritto sopra, o una qualsiasi delle altre opzioni che questo mondo offre, essi stanno portando a regolazione emotiva a breve termine. Da soli, essi sono abbastanza neutro e possono essere parte di uno stile di vita sano ed equilibrato.

E mentre sono benefici a breve termine, è improbabile che possano portare a soluzioni a lungo termine. Se sono le uniche cose che vengono utilizzati, può portare a uno che va all'estremo e essere dipendenti a queste cose.

colpa e ragionevolezza

Sarebbe facile dare la colpa e al punto il dito contro queste fonti esterne; descriverli come il problema e che i regolamenti e la legge &';.. s bisogno di essere portati in E anche se questo è spesso quello che accade, queste opzioni sono semplicemente che soddisfa un'esigenza

Se più persone hanno avuto la capacità di regolare il loro emozioni o stati più centrato, quindi queste opzioni esterne wouldn &'; t essere necessari fino

In The Beginning

E 'ciò che accade nel proprio all'inizio di un &';. s vita che spesso definire se si può emotivamente autoregolarsi e se crescere fino ad essere un essere umano centrato.

Nel mondo della psicologia che spesso usano lo stile di attaccamento termine per descrivere il tipo di rapporto si doveva loro caregiver primario. E la qualità di questo primo cura rischia di definire come sicuro si sente come un adulto.

Infanzia

Che andrà un lungo cammino per la creazione di questo attaccamento sicuro è se il caregiver è sicuro se stessi . Se lo sono, che sarà quindi possibile per loro di entrare in sintonia con le esigenze del bambino. E ogni volta che il bambino si sente emozioni scomode o sensazioni, il caregiver sarà in grado di rispondere.

Le esperienze Childs vengono poi sottoposto a mirroring, sostenuto e riconosciuti dal caregiver e attraverso queste esperienze, il bambino comincia a identificare e poi interiorizzare questo modello. Questo crea anche aspettative relazionali positive che sono programmati nel bambino &';. S cervello e questi sarà probabilmente preso in età adulta

D'altra parte, se questo non è il caso e si è portato da una badante che è emotivamente insicuro, questo sarà probabilmente quello che interiorizzati. A causa della badante essere insensibile ed emotivamente tagliare, potrebbe essere portato ad uno stato lasciato a che fare con le loro emozioni senza alcuna assistenza.

La consapevolezza

Quanto sopra è solo una guida approssimativa e uno che può causare uno a iniziare a fare domande. Ci sono interi libri dedicati alla precoce attaccamento e come questo influenza la propria vita adulta. Tutto questo inizia con la consapevolezza e le domande giuste si chiede, può essere fatto progressi

Si può quindi cercare l'assistenza adeguata; questo potrebbe essere un terapeuta, libro o qualche altra forma di aiuto Hotel  .;