Auto Abuso: Che cosa è self Abuso

L'abuso è di solito qualcosa che inizia come di natura esterna. Ciò significa che si è abusato attraverso le persone intorno a loro e questo potrebbe essere limitata ad un ambiente o potrebbe accadere in una serie di ambienti.

Il tipo di abuso che sto parlando qui è l'abuso che va in un &'; s mente. Tuttavia, a causa della natura di questo tipo di abuso, è spesso difficile da notare che si sta svolgendo.

E 'naturale pensare di abusi in termini di ciò che sta accadendo all'esterno e quello che sta succedendo internamente è spesso trascurato. E questo è forse un risultato di esso che è invisibile ad occhio nudo. Bisogna essere consapevoli delle diverse indizi, quando si tratta di riconoscere l'abuso interno.

Auto Abuso

Ci sono all'estremo senza dubbio quando si tratta di descrivere ciò che è abuso e il significato che io voglio stia usando qui, è tutto ciò che fa sentire indegno o altera quelli benessere interiore,

Perché non importa dove sullo spettro questo abuso è, si abbasserà quelli senso di fiducia e di come si sentono su se stessi. E se questo è qualcosa che è sempre andato avanti, allora può anche sembrare normale e come la vita è.

Come questo può guardare

abuso Sé può essere vissuto in molti modi e questo dipenderà da numerosi fattori. Si può sempre comportarsi in modi che portano il contrario di quello che vogliono raggiungere e in situazioni che compromettono chi sono.

I pensieri che uno ha potrebbe essere classificato come negativo e disempowering. E questo significa che si diventa poi un prigioniero e non necessariamente di altre persone, ma della propria mente

E insieme a questo; uno s 'le emozioni ei sentimenti possono essere travolgente e non solidale di chi si è o che si vuole davvero essere.

Auto sabotaggio

Ci può essere anche la tendenza per uno a impegnarsi in abitudini distruttive e ' ;, quali quelli di sabotaggio vera natura e agiscono come una convalida di questo abuso interno. Questo poi diventa una profezia che soddisfi sé e non perché questo abuso interno ha alcuna validità o verità, ma perché si è identificato con esso

Queste abitudini &'; o tendenze comportamentali possono includere, ma non sono limitati a:. bere eccessivo, sopra e sotto di mangiare, tossicodipendenza, autolesionismo e molti altri

Valore Auto

Se uno sta abusando internamente se stessi, è improbabile che essi valuteranno chi o il tempo che essi hanno su questa terra. Per valutare il nostro tempo, dobbiamo valutare noi stessi. E per avere a sperimentare tutta questa pressione interna, che sta per essere difficile da apprezzare ciò che è buono e di essere grati, se uno è sopraffatto da tale dolore e la sofferenza interiore.

meccanismo di difesa

La mente ego userà tutto il possibile per sfuggire al dolore che si sta vivendo, e questo è quello che ha la sua mano nel sé sabotaggio di cui sopra. Da un lato c'è la voglia di sfuggire al dolore e di regolare se stessi attraverso la stimolazione esterna. E dall'altro lato si ha la sensazione di stare bene con il dolore.

Anche se l'atto di fuga da questo dolore interiore fornisce una certa quantità di sollievo, non dura mai. E attraverso il semplice fatto di fuga da esso, il dolore solo diventare più forti e guadagnare la sua intensità.

Essendo confortevole

Per dire che si sente a suo agio con questo abuso interno sembra assurdo e sulla superficie questo suona ridicolo. Con persone che subiscono abusi nei rapporti, per esempio, vi è spesso un modello di questa persona continuamente attratto da partner violenti. Ed è anche non molto di una sorpresa vedere questa persona tornare alla aggressore dopo una rottura.

Questo tutto sembra molto disfunzionali e illogico. E questo è perché la mente ego lavora su ciò che è familiare e una volta che qualcosa è familiare, esso viene associato come ciò che è sicuro.

Lo specchio esterno

A seguito del violento esterna, rispecchia ciò che sta già succedendo dentro, non è molto più di uno shock per quella persona. Per la gente all'esterno, l'abuso può sembrare distruttivo e disfunzionale, in base alla loro visione, ma per l'individuo che viene abusato, probabilmente non è diverso da quello che sta succedendo dentro la propria testa.

Identificazione

La mente ego può identificare con o allegare a qualsiasi cosa. Questo è il motivo per cui è spesso descritto come un parassita. E come un cane con un osso; sarà trattenere qualunque essa sia a conoscenza. Questo rende la mente ego molto semplice in un modo e in un altro ancora complesso. Semplice a come funziona, ma spesso sfidando a cambiare ciò che sta funzionando su.

Al fine di uno di lasciar andare l'abuso interno e l'abuso esterna, ciò che l'ego mente associa come sicuro deve cambiare.

E se uno si stia abusando internamente, si è probabilmente va avanti da molto tempo e per così tanto tempo che potrebbe anche non essere messa in discussione più. Potrebbe essere l'unica cosa che la loro mente ego sa

Punto di riferimento

Ciò che la mente ego arriva ad associare come familiare e quindi sicuro; è tipicamente formata in quelle dell'infanzia e anche nel grembo stesso; secondo l'ultima ricerca fatta da Bruce Lipton ed altri. Tuttavia, non importa dove effettivamente iniziato, questi primi momenti creare la nostra percezione degli altri, noi stessi e il mondo.

La mente ego identifica poi con loro e da quel momento in poi, le lenti attraverso cui vediamo la vita fuori sarà impostata.

La coscienza

Per fortuna noi siamo più che la nostra mente ego e questo significa che il modo in cui percepiamo noi stessi, gli altri e il mondo - può cambiare. Noi siamo gli osservatori della nostra mente e questo significa che siamo in grado di scegliere ciò che ci identifichiamo con. Se le nostre percezioni don &'; t lavoro, essi possono essere cambiati

Per realizzare questo potrebbe essere necessario l'aiuto di un terapista, allenatore o un amico fidato.. Perché attraverso tutto l'accumulo emozionale e attraverso tutte le menti ego difese; la nostra consapevolezza e la capacità di osservare è probabile che sono stati bloccati. E come il ghiaccio, gradualmente inizierà a sciogliersi e la nostra vera natura può essere rivelata Hotel  .;