Perché Boring è pericoloso per la vita

Perché “ Boring &"; Conduce alla droga, bere o fumare Hotel • 1. Brainiacs solo: ciò che &'; s il cervello fatto? Risposta: 78% di acqua. Alcuni di noi hanno sostituito il liquido con “ grasso &" ;, qui l'espressione, e". Fat-Head &";

• 2. “ E allora? A chi importa? Che &'; s In-It-For-Me

• 3. Il tuo cervello a 3 libbre richiede continui liquidi per funzionare in modo ottimale. Lungo-Livers bere un litro di succo di ogni giorno
Lo sapevate vostro cervello a 3 libbre richiede il 22% di tutto l'ossigeno & Il glucosio del vostro intero corpo

• 4. “ due relazioni scientifiche: entrambi concludere, la cattura di te stesso di essere annoiato, e non avere una strategia per cambiare il vostro pensiero & sensazione di impegno attivo con la vita, possono mettere in pericolo la vostra vita-&";

• 5. “ Coerentemente &'; noia &'; aumenta morte prematura del 37%
don &';. t “ die &"; di noia, ma le abitudini create per superare &'; noia &' ;. Noia è causa di stress,
controllo degli impulsi perdita-of, & ridotto “ attenzione span &" ;.

• 6. Attendere, dedito &'; giocatori &'; bisogno di “ immediata gratificazione &'; oppure freak, e soffrono &'; durata limitata attenzione- &'; come difesa-strategia. Cosa fai quando ti annoi
? Risposta: sette ore al giorno di televisione o di messaggistica sul computer.

• 5. Don &'; t si tende a succhiare-in “ junk-food, &"; e zuccherato liquidi quando siamo &'; re annoiato? Noia coerente è un precursore di complementi per la droga, l'alcool o il fumo.

• 6. La noia è il nostro tiro-back per l'infanzia, con il suo grido, Hotel “ Ci stiamo divertendo ancora &";?

• 7. “ You &'; re esagerando &";.

• 8. “ Vedere ricerca di John Eastwood della York University (Canada), in Journal, Perspectives on Psychological Science. La sua squadra dice: “ la noia è un fallimento in “ uno del cervello &'; s reti Attenzione e".

• 9. “ Aspetta. Uno di più. La mente ci &' dice; non è colpa nostra. La causa della noia è il “ ambiente &" ;. “ Questa classe è troppo noioso, oppure &'; s l'istruttore ronzio che causa la mia &'; Sominex &'; . Effetto &";

• 10. “ Qui &'; s ulteriori ricerche da Martin Shipley, University of College di Londra. Seguì 7.500 Londra dipendenti pubblici, e coloro che ha ammesso “ noia &"; verificato quotidiana, aveva un problema serio.

• 11. Coloro che hanno sofferto di questo &'; sciocco &'; denuncia “ sono stati più di 2 ½ volte più probabilità di morire di un problema cardiaco e" Sono stati seguiti nel corso dei prossimi 20 anni, ed era ovvio, la noia era un marcatore per la morte precoce.

• 12. “ Domanda: Che cosa fate per superare i sentimenti di noia &";

• 13. “ In primo luogo sta guardando la TV. Passa il cervello in Alpha onde cerebrali di relax, in modo da dormiveglia il tempo lontano. In secondo luogo, sta avendo piagnistei conversazioni sul
mancanza di eccitazione e".

• 14. “ provare questo. Utilizzare il tempo noioso per scrivere un “ to-do-list &"; per la casa o il lavoro. Si tratta di una contro-strategia per sprecare il tempo &";.

• 15. Una nuova ricerca, 9 GENNAIO 2013 dal dottor Sandi Mann, University of Central Lancashire (Regno Unito). Dice di essere grati per la noia sul posto di lavoro, perché motiva il cervello per la creatività attraverso Sognare ad occhi aperti. E 'facile per attivare la vostra immaginazione, soprattutto quando “ lettura &" ;.

• 16. “ Il segreto è quello di chiedersi una domanda aperta che conduce alla attivazione della memoria per i successi passati

• 17. “ Ti ricordi la tua prima diploma, o promozione sul lavoro? Come ci si fanno sentire? Quali sono stati i suoni, gli odori, e che cosa assomiglia? La noia scompare in pochi secondi, come si crea il tuo mentale-movie &";.

Endwords

noia coerente può essere un sintomo di perdere il controllo sulla tua Attenzione-System. Si può cedere e binge junk-food per passare il tempo, o vederlo come un regalo per attivare le abilità creative. Scegliere di: “ Turn-on, Tune-in, e Tap-in &" ;.

Ci vediamo,
Copyright © 2013, Bernard Wechsler
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