Va bene a deludere le persone

Come ti senti circa deludere gli altri? Che ne dite di essere deluso te stesso? I &'; ve recentemente notato quanto della mia attenzione conscio e inconscio si concentra su altri non deludente, mentre allo stesso tempo proteggere me stesso contro l'essere deluso

Come ho &';. Ve stato a guardare questo più a fondo, I &'; sto stupito da quanto stress, la paura, e mi preoccupo esperienza nella mia tentativi di evitare la delusione di chi mi circonda – famiglia, amici, clienti e altri. Allo stesso tempo, mi rendo conto che gran parte di questo viene da mia paura più profonda di essere deluso e calate. L'ironia, naturalmente, è che non importa quanto sia difficile provare ad evitare di deludere gli altri o essere deluso me stesso, succede comunque.

Per evitare attivamente delusione (o da altri), ci siamo posti per il fallimento e dolore. E, come ho &'; ve visto di recente, questo rende molto difficile, se non impossibile, dire la nostra verità, essere noi stessi, e vivere con un vero senso di autenticità e di pace

Che cosa succede se ci abbracciammo delusione invece. di evitarla? E &'; s inevitabile che ci deludere le persone, soprattutto quando viviamo le nostre vite in modo audace, autentico e appassionato. Parlando in su, passando per le cose che sono importanti per noi, e prendersi cura di noi stessi sono tutte cose che a volte ha vinto &'; t allinearsi con gli altri e in alcuni casi può addirittura sconvolto. E 'possibile per noi, però, a essere consapevoli, empatico, e consapevole di altri, e ancora essere fedeli a noi stessi – queste cose don &'; t devono escludersi a vicenda

Chiedere ciò che vogliamo, contando su altri, e confidando persone – che sono tutti essenziali per un sano, appagante, e le relazioni &ndash reale; non renderci vulnerabili ad essere deluso e anche ferito dalle persone nelle nostre vite. E allora! Finiamo sempre più male e deluso, a lungo termine, trattenendo i nostri desideri e le aspettative. Tanto vale vivere ad alta voce ed essere onesti su come ci sentiamo, ciò che vogliamo, e quali &'; s importante per noi

Come il dottor Seuss così brillantemente ha detto, e". Puoi essere chi sei e dire cosa si sente perché chi mente don &'; t importa e coloro che contano don &';. t mente &";

Delusione, come a disagio e anche doloroso come può essere per me e molti di noi, è essenziale e importante il nostro percorso di crescita, scoperta di sé, l'autenticità, e la realizzazione. Fare la pace con gli altri deludenti ci consente di rilasciare le nostre richieste erronee per la perfezione. Lasciar andare la paura di essere deluso da altre persone ci dà la possibilità di prendere più rischi e chiedere ciò che vogliamo veramente

Quando abbiamo &';. Re in grado di abbracciare delusione, creiamo un senso di liberazione e di spazio che ci libera fino a essere chi siamo veramente e lasciare andare il nostro attaccamento con le altre persone e il' s opinioni. Questo non è sempre facile, ma è così potente e può essere trasformativa

Qui ci sono alcune cose che si possono prendere in considerazione e fare per espandere la vostra capacità di abbracciare la delusione nella vostra vita:.

1 ) Fare l'inventario. Prendete un onesto guardare alcune delle relazioni più importanti e le attività nella vostra vita. Quanti dei vostri azioni, pensieri, conversazioni, e di più (o mancanza) hanno a che fare con la prevenzione di altri deludenti o essere deluso? Inoltre, dare un'occhiata al vostro rapporto di delusione in generale – Come ti senti a riguardo

2) Studio medico dicendo “?. no &"; Si tratta di una grande pratica, soprattutto per quelli di noi “ compiacenti &"; che troviamo a dire “ sì &"; di roba che indossiamo e' la t vuole veramente fare. Mentre non vi è un grande valore di essere qualcuno che è disposto a dire “ sì &"; nella vita, c'è anche il potere di possedere il nostro “ no &"; anche. Vedere se è possibile praticare dicendo “ no &"; alla gente, anche se &'; s paura o disagio. Essere reale e vulnerabile a questo proposito – con se stessi e gli altri. E, vedere se è possibile espandere la capacità di rifiutare le richieste di cose che don &'; t vuole fare, togliere le cose dal vostro piatto o programma che don &'; t servono o si ispirano, e fare pace con voi stessi su di esso. Come autore e allenatore Cheryl Richardson dice: “ Se &'; s non un assoluto &'; sì, &'; it &'; s &'; no &';. &";

3) Espandere ed esprimere i vostri desideri. Fate una lista (mentale o scritta) di alcuni tra i desideri più importanti e vulnerabili che hanno attualmente – le cose che si vuole veramente, ma forse hanno avuto paura di ammettere (a causa di una paura di essere delusi). Molti di noi, me compreso, don &'; t chiedere le cose, andare per le cose, o esprimere le cose a meno che non &'; re abbastanza sicuro che possiamo farli accadere, farli, o essere sicuri persone rispondono a loro in modo positivo. Anche se questo ha un senso, esso &'; s anche abbastanza limitante. Quando vi permettete di attingere ed esprimere i vostri desideri autentici, anche se quello che vuoi doesn &'; t sembra “ possibile &"; in questo momento, vi date la libertà di chiedere, sognare e creare. Uno dei miei detti preferiti è, “ La risposta &'; s sempre &'; no &'; se don &'; t chiedere &"; Cominciare a chiedere!

Come approfondire questo, essere gentili con te stesso. Questo è un grande per me e così tante persone che conosco e con cui lavoro. Noi tutti vogliamo essere amati, stimati e apprezzati nella nostra vita. E, la maggior parte di noi hanno avuto esperienze dolorose di delusione in passato, che ci hanno influenzato in modo profondo. Tuttavia, se siamo in grado di modificare il nostro rapporto con la delusione – possiamo trasformare la nostra vita e le nostre relazioni in modo profondo Hotel  !;