Motivati ​​a cambiare

Si parla di come si desidera qualcosa di diverso nella tua vita – una nuova casa, un rapporto migliore con il vostro coniuge (o per trovare un coniuge), uscire del debito, o perdere peso – ma non cambia nulla. Si scopre che si spende (rifiuti) un sacco di tempo a parlare di esso, ma non fare nulla.

Come si fa a motivare voi stessi per cambiare?

Ci sono due modi persone cambieranno , per scelta o per forza. Nessuno dei due è molto carina.

Cambia da Forza Hotel &'; Con la forza &'; significa che non hai scelta. Ad esempio, si perde il lavoro in modo da avere per trovare una nuova. Il vostro medico vi dà cattive notizie circa la vostra salute così ora si deve perdere peso … oppure subire le conseguenze. Tuo marito ha una relazione; questo ti costringe a divorzio.

Ci sono momenti in cui si sa è necessario cambiare e ci pensate, ma invece di essere proattivi come ricerca di una nuova occupazione prima del vostro posto di lavoro si licenzia o parlando pianificatore finanziario prima di andare in preclusione, è sabotare le cose. Aspettate fino a quando le cose si fanno così male si è costretti in azione

La forza non è abbastanza, perché non è possibile scegliere di andare avanti e di creare qualcosa di nuovo; DOVETE oppure subire le conseguenze.

Cambia by Choice
L'altra opzione è quella di scegliere il cambiamento. Scegliere di cambiare vuol dire che sei diventato disposto a fare qualsiasi cosa per fare un cambiamento nella vostra vita. Sacrifichi il tuo &'; comfort &'; di come vanno le cose in cambio di speranza di qualcosa di meglio.

La scelta di cambiamento è grande, in quanto permette di essere proattivi. Invece di aspettare che le forze del destino per spingere voi in movimento e fare un cambiamento, si prendono le azioni necessarie per andare avanti.

Questo isn &'; t abbastanza o perché qualunque modo la si guardi, il cambiamento è difficile. Ci sono forze che hanno lo scopo di tenervi dove sei. Ad esempio, la paura è un grande ostacolo al cambiamento. Così come lo sono le abitudini.

Ma la paura delle conseguenze è anche una motivazione per il cambiamento. Se hai paura di morire, e la maggior parte delle persone sono, allora si potrebbe essere più disposti a rinunciare a cibi grassi, come raccomandato dal medico in modo da poter continuare a vivere e divertirsi, i vostri rapporti, e il vostro lavoro.

Soverchiare è un altro grande ostacolo al cambiamento. Si vede tutto ciò che deve essere realizzato in modo da cambiare e si diventa sopraffatto. Voi Questo DE-motiva, o meglio, si spinge a proseguire lungo il vostro percorso attuale, non importa quanto si può essere infelici.

Quindi, come si fa a rompere le barriere e scegli cambiare?

Due Motivatori per il cambiamento

Noi esseri umani si muoveranno verso il piacere e lontano dal dolore. E &'; s che semplice. Ma non è così facile.

La gente sopportare un sacco di dolore senza rendersene conto. Hai messo su con tanta roba che non ti piace, che provoca dolore e frustrazione ed esasperazione. Si tiene stretto a vecchie ferite e ripetere i comportamenti dannosi. Giorno dopo giorno, si sono bombardati dalla vita &'; s forze negative e si fa battaglia, spesso senza rendersi conto di quanta di una lotta a sopportare. Fino, naturalmente, alla fine della giornata, quando si crash per la stanchezza!

Si potrebbe anche avere molta difficoltà essere felici e godersi esperienze piacevoli. Può sembrare strano, ma la vera felicità viene da dentro; in un mondo dove la maggior parte delle persone sono così impegnati e pieni di preoccupazione, felicità e gioia viene lasciato su una lista di desideri da qualche parte.

Il cambiamento è possibile.
Si può imparare a sensibilizzare te stesso al tuo dolore. Si può anche imparare a essere felici e divertirsi. Ma non si può fare o se si esegue su un tapis roulant. Dovete rallentare abbastanza per valutare la vostra vita e conoscere te – i vostri gusti, le vostre antipatie, ciò che rende infelice o di disagio, dove siete frustrati o arrabbiati – . prima di poter iniziare a cambiare nulla

Così qui è la vostra sfida di coaching; è duplice.
1) Fate attenzione alle vostre emozioni e di identificare ciò che frustra o ti dà fastidio nella vostra vita. Dove sei arrabbiato, deluso, o scomodo? Elenca queste cose in un notebook. Identificandoli e scrivere li fuori è catartico, in quanto aumenta la consapevolezza e si diventa sensibili a dove si sta facendo male. Molti di questi elementi che si possono eliminare abbastanza facilmente. Altri ci vorrà del tempo. Vai ndash lento &; non c'è fretta.

Si comincia con identificazione di ciò che fa male perché in questo modo siamo in grado di creare uno spazio per quello che si sente bene. Molte persone hanno così tanto dolore che don &'; t sanno quello che vogliono; solo che sanno che non possono prendere più

Se si sa che si desidera qualcosa di meglio nella tua vita che &';! s grande! Ma don &'; t saltare facendo l'esercizio precedente. Siete ancora vive con fastidi e vecchie ferite che si terrà indietro e interferire con felicità e successo, se si continua a permetterlo. Dovete prima di portare alla luce queste cose, in modo da poter trattare con loro.

2) Come immaginate per te stesso? Cosa vuoi? Che cosa ti fa felice? Una visione è una forza attrattiva che consolidare il vostro impegno e si tira verso di essa. Esso fornisce indicazioni per i vostri pensieri e le azioni. Senza visione, come si può sapere dove stai andando? Si continuerà a essere sballottato dalle circostanze del giorno, gettando il vostro potere di vento

Identificare il vostro dolore; immaginare il vostro piacere. Inizia dire no a quello che si sente male e iniziare a pensare e considerando quello che si sente bene. Che &'; s il vostro lavoro per ora. Fatemi sapere come posso sostenere il vostro successo Hotel  .;