Come Oversome Paura del cambiamento

Come superare la paura del cambiamento

Ha senso per voi? Gli esseri umani sono cablati come specie ad avere
funzioni Pericolo-Avoidance prevalgono sulle
funzioni-pleasuring Cerco. Cosa significa? La paura prevale il nostro desiderio di piacere

E 'difficile credere che 40-milioni di americani, secondo l'
Istituto Nazionale di Salute Mentale soffrono di ansia Disturbi – Attacchi di panico

Secondo UCLA professore Michael Fanselow - “?. La paura è la più potente
emozione &"; Si estende per paura di fallire, di guardare stupido, la critica, e
apparendo incompetente

U del Michigan di ricerca:.
Molto Importante

Secondo il ricercatore Ted grado, il 60% dei ciò che temiamo – non si verifica.
Siete perdere tempo preoccupazione per nulla. E il 20% delle vostre paure residue
è il passato – su cui non hanno alcun controllo e non può cambiare

Un altro 10% di tutti i vostri timori sono cose meschine, che non fa differenza a tutti
Gli ultimi 10% delle paure &ndash.; solo il 4-5% sono basati in realtà, e la pena di pensare

Mark Twain ha detto, e". Sono stato attraverso alcune cose terribili nella mia vita – alcuni dei
che in realtà è accaduto e"

meno paura, più curiosità

Quando si ignora la paura che impedisce loro in loro tracce di agire, si sta seguendo
naturale curiosità che porta alla creatività causando successo. Eh? E 'normale incontrare la paura di novità e di cambiamento, ma superare la paura è la principale causa di
successo di carriera.

Perché? I leader hanno una strategia di saltare sopra la loro paura del fallimento. Sono risk-takers
e vincere promozioni. Persone normali hanno quaranta giustificazioni per lo status quo.

misoneismo e Cainophobia sono nel dizionario significa paura di cose nuove o di cambiamento. Risale ai Greci – Caino significa novità.

La vita significa cambiamento

La vita è tutto di cambiamento e come ci prepariamo e reagire ad essa. Testardaggine – rifiutando
per affrontare la necessità di cambiare – è la resistenza alla vita. Ottenere questo: le vostre conoscenze di base decade ogni cinque anni e deve essere aggiornato. Questo vale per gli avvocati, medici e
aziende. Come su di te?

Comfort Zone
Lottiamo più difficile da evitare intrusioni nella nostra zona di comfort. La novità richiede apriamo
noi stessi a terra instabile e sconosciuto, lasciando andare le vecchie energie e affrontare nuove circostanze e relazioni. Spaventoso.

Auto-Image

Ci sono tre facce alla nostra immagine di sé. E &'; s facile e aiuta a ricordare i pericoli di fare affidamento sulla nostra zona di comfort
a) come ci si vede – . con tutte le nostre illusioni
b) come gli altri ci vedono – senza quelle stesse illusioni
c) come pensiamo gli altri nei nostri rapporti – vederci.

Chi abbiamo paura

a) incolpare personalità
b) che criticano le personalità
c) lamentano personalità
d), minacciando personalità
e) punire personalità
f) fastidioso personalità

L'insegnamento della lettura di velocità

“ La prima cosa che dovete sapere sulla lettura della velocità è – si vuole sempre proprio
ed essere in grado di utilizzare il sistema di lettura che avete ottenuto qui. Le abilità di lettura che si
avete usato fin dal primo grado di imparare tutto quello che sai e".?

Perché quella dichiarazione così importante

La paura della perdita che il loro lento, snailing strategia lettura sparirà e saranno Come perdere un'abilità molto prezioso che è familiare e confortevole. Ricordiamo che
le loro abilità di prima categoria sono cablati in modo permanente nel loro sinistro emisfero. Si può accedere ad uso istantaneamente. Essa li accompagnerà per sempre

lettura di velocità è cablato nel loro emisfero destro – non c'è conflitto, è
come essere bilingue, parla inglese e spagnolo. Si fa a cancellare l'altra?

Wait-un-minuto, perché sono preoccupati per snailing, quando hanno appena imparato
come leggere e ricordare tre volte più veloce, con la stessa comprensione o
meglio. Don &'; t amiamo miglioramenti alle nostre competenze

Gli studenti hanno prima-durante-e-dopo-test durante l'officina. Essi hanno interiorizzato le nuove capacità di lettura di velocità. Fatto: hanno ancora paura di perdita del familiare, che fa parte di una zona di comfort. Ci piace quello che sappiamo – si tratta di un vecchio amico
.

visione periferica

lettura Snailing usa fovea (autonomo) visione per la visione tagliente, largo circa cinque lettere, che è il motivo per cui abbiamo letto una sola parola-a -un tempo. Velocità di lettura concentra sull'uso di visione periferica, che è una abilità di destra-cervello. Essa ci permette di vedere fino a 36 lettere di larghezza, pari a circa 5-6 parole alla volta. ? Grande differenza, eh

Quando si attiva la vostra visione periferica che si attiva il vostro sistema nervoso parasimpatico, che esegue le seguenti operazioni:

a), rilassamento della muscolatura
b) minore frequenza cardiaca
c) pressione sanguigna più bassa, con la possibilità di sentirsi tranquillo

Un sano sistema nervoso saldi entrambi i rami del sistema nervoso autonomo
simpatico (lotta o fuga sindrome) e sistema nervoso parasimpatico (rilassamento).

L'acetilcolina

Il simpatico produce adrenalina e il Parasimpatico rende acetilcolina – che è un neurotrasmettitore attiva nel sistema nervoso centrale e parasimpatico. Aumenta la digestione, l'attività dell'insulina e la resistenza alle infezioni.

So What

Velocità di lettura usa la visione periferica e innesca il rilassamento attraverso il vostro sistema nervoso parasimpatico. Promuove coronamento e la concentrazione.

Ricordate, la velocità di lettura non è per la lettura di un romanzo, Shakespeare &';. drammi o poesie s
E 'per materiale libro di testo e articoli specialistici e relazioni. Ora siete bilingue avere due strategie per l'apprendimento: snailing e velocità di lettura.

cambiamento di benvenuto nella tua vita, al fine di aumentare la vostra carriera al livello successivo. lettura
velocità è solo un'abilità supplementare per migliorare i vostri talenti di base.

Ci vediamo,

Contattateci per un libero; no strings attached rapporto velocità di lettura - che aiuteranno a produrre auto-crescita, e potrebbe portare a promozione carriera

Copyright ©. 2010 H. Bernard Wechsler www.speedlearning.org
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