Intelligenza Emotiva e Anger Management

Siamo tutti esseri emotivi. Possiamo vivere emozioni a vari livelli di intensità, ma nessuno può negare di aver emozioni. Riconoscere e capire le emozioni è di fondamentale importanza nella nostra vita personale e le interazioni con gli altri.

L'intelligenza emotiva è una concetto relativamente nuovo nel campo della psicologia. E 'la capacità di riconoscere, comprendere e regolare le proprie emozioni e quelle degli altri. Alcuni esperti dicono che l'intelligenza emotiva è innata, mentre altri credono che sia una caratteristica che può essere acquisita e sviluppata. Quoziente di intelligenza (QI) è sempre stata data importanza nel giudicare gli intelletti di un individuo. Tuttavia, in questi giorni è sempre più riconosciuto che QI non è l'unico criterio per giudicare le prestazioni. Una persona molto intelligente non può necessariamente essere abili a gestire le sue emozioni e quelle degli altri. Intelligenza Emotiva può fare tutta la differenza del mondo perché determina il modo in cui ci comportiamo e interagire con gli altri.

L'intelligenza emotiva è fondamentale nei luoghi di lavoro e nei rapporti personali. Le emozioni sono intangibili. Pertanto, inizialmente non hanno ricevuto attenzione per quanto riguarda il lavoro è stato interessato. I lavoratori che sono equilibrati emotivamente sono empatico, ottimista, avere un atteggiamento positivo e non sono titubante quando si tratta di cercare il compromesso. Buone doti di leadership sono spesso associati con un alto grado di intelligenza emotiva. Per bilanciare le emozioni all'interno di un gruppo di persone provenienti da culture ed esperienze differenti, è necessario per la gestione di riconoscere, capire e simpatizzare con le loro emozioni. Per risolvere un problema sul posto di lavoro, si osserva che l'intelligenza emotiva è più semplice rispetto al quoziente di intelligenza. Un dipendente con elevata intelligenza emotiva in grado di controllare le proprie emozioni e impulsi, comunicare con gli altri e con successo anche diluire situazioni di tensione con lungimiranza e tatto. Intelligenza Emotiva è di vitale importanza per il lavoro di squadra e team-building.

matrimoni e relazioni Innumerevoli break-up a causa della mancanza di Intelligenza Emotiva in uno o entrambi i partner. Le relazioni sono come le piante. Hanno bisogno di nutrimento e nutrimento per crescere. Disattenzione e indifferenza li uccide. Coppie in cui entrambi i partner presentano un alto grado di intelligenza emotiva hanno un colpo molto meglio a sopravvivere. Dopo tutto, i rapporti sono tutti di compromessi e capire le emozioni del vostro coniuge o del partner.

Intelligenza Emotiva e Anger Management: La rabbia è la più umana e più distruttivo di tutte le emozioni umane. Quando siamo arrabbiati reagiamo impulsivamente e momentaneamente perdere il controllo della nostra capacità di razionalizzare. Quando arrabbiato alcune persone si rivolgono gli altri violenti e abusivi, diventare ritirati e imbronciato. Intelligenza Emotiva è estremamente necessario riconoscere, accettare e placare la rabbia. Se non siamo in grado di gestire la nostra rabbia, possiamo essere di grave danno a noi stessi, i nostri colleghi e la società in generale. Collera e scazzottate sono causati quando la gente il nostro grado di mettere un coperchio sulla loro rabbia e finiscono per prendere la legge nelle proprie mani. E 'necessario sviluppare l'intelligenza emotiva per affrontare situazioni edgy e gli individui altamente caricati. Pertanto, lo sviluppo di un alto livello di intelligenza emotiva è fondamentale per quanto riguarda la gestione della rabbia è interessato. Daniel Goleman, il propagatore di questo concetto sostenuto auto-consapevolezza, autogestione, consapevolezza sociale e Relationship Management come i quattro settori di Intelligenza Emotiva Hotel  .;