Honesty emozionale: Che cosa è l'onestà emotiva

Le emozioni sono parte dell'essere umano, e questo significa che essi svolgono un ruolo vitale in ciascuna delle nostre vite Questo potrebbe essere per informare uno di ciò che sta accadendo nel loro ambiente immediato o a che fare con qualcosa che viene attivato dal loro passato . per esempio

Tuttavia, non importa quali sono le loro ragioni per apparire sono; stanno cercando di comunicare qualcosa. E tuttavia non si verifica sempre questa forma di comunicazione.

Quando questo accade possono essere represse e ignorati. Se sono represse; questo può portare a tutti i tipi di problemi. E se non sono repressi, allora possono essere agiti; in forma di comportamento reattivo e inconscio.

L'onestà emotiva

Per essere emotivamente onesti, significa riconoscere e ammettere di quelle emozioni. Affinché uno fare questo, ci deve essere una consapevolezza emotiva in primo luogo. Perché senza la consapevolezza di loro, sarà possibile solo per loro di essere agito fuori o agito in.

E ci saranno momenti in cui è opportuno esprimere le proprie emozioni e momenti in cui non è opportuno. Ciò che è importante è che si può ammettere a se stessi quali emozioni che stanno vivendo.

L'Observer

Come una è l'osservatore delle proprie emozioni e non le emozioni stesse, significa che si ha il capacità di essere consapevoli di ogni emozione. E da qui, si ha la scelta di agire sul emozione o se riconoscere solo l'emozione

Quando non si ha questa capacità disponibile; ci sarà la tendenza ad essere al capriccio delle proprie emozioni

Neutral

Ogni emozione che si ha è neutrale; non è né giusto o sbagliato, o buono o cattivo. Semplicemente è e ciò che rende un emozione in una di queste cose, è il giudizio di valore che li etichette con.

La mente ego categorizzare emozioni in questo modo e questo è dovuto al modo in cui le menti di vedere tutto in polarità. Non ci sono vie di mezzo per la mente ego; ci sono solo gli estremi.

Identificazione

Da qui la mente ego può venire a identificarsi con certe emozioni. E attraverso questo processo ogni emozione sarà classificato come buono o cattivo e giusto o sbagliato. Alcune emozioni saranno accettabili e gli altri non lo saranno.

Le emozioni che sono etichettati come accettabile finirà per essere associati come ciò che è sicuro. Da qui si comincerà a decidere quali emozioni possono esprimere e quali emozioni non possono.

La repressione

Se quelli mente dell'ego è giunto ad associare un'emozione come cattivo o pericoloso, è probabile che questa emozione verrà repressa. Mentre questo accade si può finire per diventare schiavi di questa emozione; che è un risultato naturale di un'emozione costruire.

comportamento reattivo poi si verificano e che cosa dovrebbe essere di circa due sulla scala reazione emotiva potrebbe finire per essere un otto o un nove per esempio.

Ones stati d'animo e la salute emotiva sarà anche gravemente colpita. Attraverso l'espressione di certe emozioni negato, significherà anche che il proprio spettro emozionale tutto sarà potenzialmente intorpidito e limitata.

Reazione

Anche se si può essere coinvolti nella repressione di certe emozioni , si può anche finire per andare nella direzione opposta. E questo significa che si sentono come se non hanno alcun controllo sulle proprie emozioni. Come conseguenza di questo, si può finire per sempre reagire e di esprimere certe emozioni.

L'Emotional Trappola

Per reprimere un'emozione o di reagire a un'emozione senza consapevolezza è da non asservita al emozione. L'emozione ha bisogno di essere ascoltato ed espresso da un luogo di consapevolezza.

Più lunga è la emozione è repressa o agito su, più tempo sarà prendere il controllo. E si avrà altra scelta che continuamente ingannare non solo conoscere ciò che sta accadendo, ma anche se stessi.

Emotional disconnessione

Per uno a uno reprimere o agire per loro emozioni senza consapevolezza , dimostra che non si ha una buona connessione o un rapporto con le loro emozioni. E da questa disarmonia emotiva, tutti i tipi di conflitti e disfunzioni vengono creati.

Questo poi porta a non essere in grado di essere onesti circa le loro emozioni. Perché, se lo fossero, queste difficoltà emotive non esisterebbero, in primo luogo.

L'Emotional
relazione

Il rapporto che si ha con le loro emozioni è di solito creato agli inizi della propria vita. E 'durante questo periodo che la mente ego arriverà ad associare quali emozioni sono sicuri di avere e ciò che non lo sono.

Come quelle badanti rispondono a quelle emozioni andrà un lungo cammino nel definire se uno sta bene con il loro emozioni o se si sentono a disagio facendoli. E tutti quelli che gli operatori sanitari possono fare, è trasmettere la stessa comprensione che essi hanno con le loro emozioni.

Se sono alienati dalle loro emozioni, allora molto probabilmente causare il loro bambino a formare lo stesso rapporto con le loro emozioni . Esperienze
primi

Questo non siano imputabili alla caregiver che passano sulla stessa forma di repressione che essi stessi avevano. E le emozioni che la loro mente ego aveva associati come non sicuri diventano ciò che si vede ora come non sicuri. Lo stesso si applicherebbe con le emozioni che sono stati visualizzati come sicuro e appropriato.

E che cosa avrebbe potuto essere utilizzato per controllare l'espressione emotiva Childs sarebbe stato il ritiro di amore e, pertanto, quelle di sopravvivenza sarebbe stata a rischio. Questo avrebbe potuto essere attraverso:. Rifiuto, abbandono, punizione o isolamento

L'accettazione emotiva

Si potrebbe scoprire che il rapporto che hanno con le loro emozioni, non è altro che un riflesso del rapporto che loro caregivers avevano con le loro emozioni. E fuori di essere nello stesso ambiente; uno finito vederli nello stesso modo

Il fatto stesso di giudicare come buono o cattivo e reprimerle, o di ottenere coinvolti in loro; è in definitiva ciò provoca l'identificazione e attaccamento ad essi. E con questo, si perde la capacità di osservare le loro emozioni e di decidere se agire su di loro, li esprimono ad un'altra persona o di riconoscere semplicemente lì presenza.

L'espressione emotiva
Come si arriva a esprimere la loro emozioni, sia per se stessi o con l'aiuto di un terapista o un guaritore, un inizieranno a guadagnare una migliore comprensione emotiva. E con questo, proprie emozioni iniziano a stabilirsi e diminuire nella loro intensità. Attraverso questo processo, la repressione e comportamento reattivo inizieranno a diminuire

E cosa più importante; uno sarà in grado di essere onesti con se stessi su ciò che sta realmente accadendo a livello emotivo Hotel  .;