Nove modi per aiutare il processo di cambiamento

Caro amico, oggi, essere consapevoli dei cambiamenti in corso in ogni aspetto della nostra vita è diventata un compito importante per la nostra sopravvivenza e la nostra continua benessere. Vediamo le aziende e le organizzazioni collasso perché non sono stati in grado di cambiare il loro modo di pensare e di comportarsi. Individui sperimentano frustrazione quando il tempo non è trascorso anticipando i cambiamenti e rispondere alla necessità di un cambiamento.
Abbiamo visto più cambiamenti negli ultimi dieci anni che nei precedenti cento anni. E 'questo rapido cambiamento che accresce le nostre ansie.

Il cambiamento è infinita e noi dobbiamo sempre di oscillazioni quando si tratta di ciò che possediamo. Dobbiamo anche aspettarci cambiamenti nei nostri cari, posti di lavoro e le posizioni nella vita. Ci evolviamo da bambino a genitori, dipendente a indipendente e talvolta torna a dipendenti. Esso ha pertanto sarebbe nel nostro interesse a fluire con queste mosse e riorganizzazioni nella vita. Ciò richiederà un cambio di paradigma

Il paradigma
Maiusc

Un paradigma, in senso generale è il modo in cui vediamo il mondo – non in termini di nostra vista visivo, ma in termini di percepire, capire e interpretare.

Se vogliamo fare cambiamenti relativamente minori nella nostra vita, possiamo, forse, opportunamente concentrarci sui nostri atteggiamenti e comportamenti. Ma, se vogliamo fare cambiamenti significativi, abbiamo bisogno di lavorare sui nostri paradigmi di base.

C'è sempre un altro modo di vedere qualsiasi situazione o sfida che ci si presenta.
Quello che vedi è quello che si ottiene.

I paradigmi

Un modo semplice per guardare paradigmi è di vederli come mappe. Ognuno di noi ha molte, molte mappe nella nostra testa che possono essere suddivisi in due categorie principali. Mappe di come stanno le cose, e le mappe di come le cose dovrebbero essere. Interpretiamo tutto ciò che sperimentiamo attraverso queste mappe mentali. Raramente in discussione la loro precisione; noi &'; re solitamente ignari che li abbiamo. Abbiamo semplicemente dal presupposto che il nostro modo di vedere le cose è il modo in cui realmente sono o il modo in cui dovrebbero essere.

I nostri atteggiamenti e comportamenti crescere fuori di queste ipotesi. La gente di tutto il mondo sembrano credere che altre persone vedere la vita allo stesso modo che fanno, o almeno dovrebbero.

Per provare a cambiare i nostri atteggiamenti e comportamenti fa molto poco di buono nel lungo periodo, se non riusciamo a esaminare i paradigmi di base da cui quegli atteggiamenti e comportamenti derivano.

Il più consapevoli che siamo dei nostri paradigmi di base, mappe o ipotesi, e la misura in cui ci sono stati influenzati dalle nostre esperienze, la più possiamo prendere la responsabilità di tali paradigmi, esaminarle, ascoltare gli altri e di essere aperti alle loro percezioni, ottenendo così un quadro più ampio e una visione ben più obiettiva.

Nove modi per aiutare il processo di cambiamento

1.Clearing disordine e il caos intorno (riciclaggio, donare, vendere)

2.Getting in contatto con chi sei in un ambiente sicuro (condivisione & esprimere chi siete in questo momento)

3.Scegliere a fare cose che sono fuori dalla normale routine (sia spontanea, flessibile, scandaloso)

4.Reading fuori la cornice corrente di riferimento (programmi educativi, film, vedere, pensare)

5.Listening piuttosto che parlare con gli altri /parlare piuttosto che ascoltare

6.Be aperti e disposti ad abbracciare nuove idee

7.Visualizing se stessi compiendo nuovi ruoli (mappe del tesoro , che cosa se)

8.Seizing il momento di rilasciare la resistenza a un compito (motivazione vs procrastinazione, don &'; t pensarci just do it)

9.Breathing profondamente su una livello cosciente (esercizio fisico regolare, mangiare & bere consapevolmente, le abitudini cambiamento di andare a dormire, utilizzare il pensiero positivo & movimento per cambiare le emozioni)

(Tratto dal mio eBook - Scoprire il tuo vero potenziale attraverso l'auto-consapevolezza)

Fino alla prossima volta, fanno di questo una settimana quello in cui state vivendo la vostra vita al massimo
Con apprezzamento e gratitudine
Nigel St.Hill

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