Equilibrio nella vita: che cosa voglio More Of

&'; s vero facile come una mamma di concentrarsi su tutti gli altri e' s esigenze. Vogliamo che tutti siano felici e sentirsi amati. Ma trascurare te stesso doesn &'; t portare a molto equilibrio nella vita per voi. Lo sento ora – “ Io? Io don &'; t hanno il tempo di pensare a me. I &'; m &" bene; Davvero? Se pensate che i vostri bisogni sono meno importanti degli altri membri della vostra famiglia, mi permetto di dissentire tesoro. Voglio contestare tale pensare un po '.

Prendersi cura di tutti gli altri è grande. Sì, può essere molto appagante – per alcuni. Ma se tutto ciò che fai è prendere cura degli altri e ignorare te stesso, e' re verso il disastro. Let &'; s ri-percorso che treno e prendere un minuto per pensare a te stesso (e no, prima di andare lì – che isn &'; la t egoista!)

Io voglio aiutarvi a sognare un po … Chiedetevi questa domanda molto semplice, “ Cosa voglio di più di &";?

Non ci sono giuste o sbagliate &'; s qui. Potrebbe cose materiali. Potrebbe essere rapporti. Potrebbe essere tempo. Qualunque sia viene in mente. Questi pensieri stanno dando indizi di cose che manca quando si tratta di avere più equilibrio nella vita.

Ecco i passi concreti da prendere:

1. Impostare un timer per 5 minuti. C &'; mon, puoi lasciare soli 5 minuti
2!. Ponetevi questa domanda – “ Cosa voglio di più di &";? Pagina 3. Per i prossimi 5 minuti scrivere tutto ciò che si apre nella tua testa. Don &'; t censurarlo. Don &'; t in discussione. Don &'; t preoccupare se suona pazzo o pensi che &'; s impossibile. Basta scrivere.

Ora che cosa? Guardare attraverso la vostra lista criticamente ora. Quali temi o modelli cosa vedi? Don &'; t prestare attenzione alle singole voci che hai scritto, basta guardare per le grandi modelli. State notando che si desidera le cose che sono solitari? Avete bisogno di più la bellezza intorno a te? Davvero drill-down e trovare quei punti in comune

Una volta che &';. Ve fatto questo, tornare indietro e rileggere tutte le singole voci. Voglio che mettiate una stella accanto al 3 che si sente il più forte spinta verso. Ancora una volta, don &'; la t li giudicano o cercano di capire come fare loro. Basta essere onesti con voi stessi.

Trovare l'equilibrio nella vita è un processo non un evento di una volta. Ora, tutto quello che voglio che tu faccia è prendere quegli elementi che sono recitato ei temi /modelli che avete notato e scrivere su un foglio di carta separato. Appendere che la carta da qualche parte si &'; ll vedere regolarmente. Don &'; t necessariamente preoccuparsi di fare una di queste al momento. Basta lasciare che la mente pensa di loro e le possibilità sono titolari

Ecco &';. S la parte divertente … Share di sotto di quello che hai da questo esercizio! Voglio sentire quello che si avvicinò con! C &'; mon – don &'; t essere timido. Diamo &'; s celebrare questo primo passo in voi trovare un po 'di equilibrio nella vita Hotel  .;