Affrontare con le vacanze: 7 cose da aiutarvi a far fronte con perdita durante le vacanze

Affrontare le vacanze: 7 cose da aiutare a far fronte con la perdita durante le vacanze
Stai far fronte a una perdita? Forse avete avuto una perdita di una persona amata, animali, lavoro, matrimonio, o qualsiasi altro tipo di perdita? Beh, io sono con voi su questo. Ho avuto molte perdite e le vacanze sembrano sempre essere molto più difficile da trattare dopo qualsiasi tipo di perdita. Ho intenzione di essere l'invio di un articolo al giorno per la prossima settimana per aiutare a preparare per questa stagione di festa e sì, forse anche godersi la vacanza. E si è permesso di godersi le vacanze, se vi permettete. Non ci dovrebbe essere alcun senso di colpa per divertirsi. Concedetevi una pausa. Leggere i seguenti 7 idee e ogni giorno abbiamo deciso di ampliare su ciascuno.

Ecco 7 cose che si possono fare per aiutarti a superare questa stagione di vacanza dopo la vostra perdita /perdite.

1. Decidere come si vuole affrontare le vacanze. Con questo voglio dire vuoi parlare del tuo perdita? Non vuoi parlare del tuo perdita? Questo è qualcosa a cui pensare. Inoltre, risate. Permettendo di ridere. La risata è la migliore medicina.

2. Visualization. Se non siete sicuri di cosa si tratta, in realtà è visualizzare come si desidera di essere te stesso e come si desidera le vacanze per essere come nella vostra mente. In realtà descrivete ogni giorno /visita nella vostra mente e “ visualizzare &"; persona come si desidera essere.

3. Esercizi di respirazione. Sì, tutti noi respiriamo. Tuttavia, stai respirando correttamente e stai respirando per rilassarsi? Maggiori informazioni su questo più tardi.

4. Dieta. Questo è molto importante. Stai mangiando un pasto equilibrato sano, o stai mangiando cibo spazzatura e magari bere troppo?

5. Esercizio. You &' So; re probabilmente pensando, “ I &'; m depresso, perché dovrei esercitare &"; Beh, l'esercizio fisico è molto importante per la salute fisica ed emotiva.

6. Declutter tua vita /la tua casa. Uscendo tutto l'ammasso inutile /disordine in casa si può risparmiare energia tanto necessaria. Clutter emana un sacco di energia negativa.

7. Vivere e far fronte attraverso la vacanza. È possibile ottenere attraverso questa stagione di festa. Continuate a leggere ogni giorno per la comprensione e aiutare a fare questo. E funziona. Io sono la prova vivente di esso. Hai solo bisogno di dare un tentativo onesto e permettetevi di RELAX questa festa Hotel  !;