Mettendo mente-corpo di guarigione per il Test

Credo che questo post del blog potrebbe essere un inno al processo di guarigione mente-corpo. I &'; ve riflettuto ultimamente su come incredibilmente grato di aver imparato ciò che ho &'; ve imparato a conoscere il mio corpo, le mie emozioni, e la mia saggezza interiore. Dieci anni fa, ero in agonia, la sofferenza attraverso ogni giorno, incapace di vivere normalmente e nel dolore costante. Vulvodinia e cistite interstiziale governato la mia vita. Ero in sovrappeso e in guerra con il mio corpo. I didn &'; t conosce me. Ero depresso.

In questo periodo, ho attraversato un intervento chirurgico d'urgenza per i calcoli renali. Le pietre hanno iniziato a passare (agonizzante!), Ma ha ottenuto presentate fuori dalla mia vescica. Questo ha creato una infezione renale e si stava dirigendo verso la sepsi. In una foschia di morfina, sono stato rotolato in sala operatoria.

Quando mi sono svegliato da un intervento chirurgico, ero in agonia ancora più del solito. A quel punto e il tempo, io didn &'; t conosce il mio corpo a tutti. I didn &'; t capire che ho tenuto costante tensione nei muscoli del pavimento pelvico, causando loro di essere debole e un po 'fuori dal mio controllo. Ho avuto davvero fare pipì, ma per quanto ci provi, non potevo &'; t rilassare i muscoli abbastanza per andare. E 'stata un'esperienza strana e terrificante di avere l'assoluta incapacità di rilassare i muscoli. Dopo diverse ore, ho pregato le infermiere di darmi un catetere. Si guardarono di traverso me, ma alla fine esaudite la mia richiesta. (Naturalmente tutto si è per sempre, come fanno le cose negli ospedali.)

Quando hanno finalmente inserito il catetere, mi hanno dato sguardi inorriditi e immediatamente chiamato il medico. La mia vescica era così pieno che ero di nuovo in pericolo di problemi renali gravi. Per fortuna, avevamo preso appena in tempo, e gli antibiotici tenuto a bada l'infezione. Ho dovuto subire due interventi chirurgici, tuttavia, a causa delle complicazioni. Alla fine, mi ci sono voluti sei mesi per riconquistare la capacità di svuotare completamente la vescica (con l'aiuto di auto-inserito cateteri – Gack)..

Nel frattempo, avevo ancora la cistite interstiziale e vulvodinia

Aveva qualcuno mi ha detto nel momento in cui non potevo &'; t rilassarsi mio pavimento pelvico perché ho continuamente memorizzato emozione lì e hanno praticamente facendo un giro in piena contrazione Kegel per tutto il tempo, avrei pensato loro folle. Eppure, che era esattamente quello che stava accadendo. Una volta ho finalmente capito che il dolore nel mio corpo era un risultato di non provare emozioni e non capire la mia connessione mente-corpo, sono stato in grado di imparare a rilassarsi i muscoli del pavimento pelvico. Nel corso del tempo, sono stato in grado di lasciar andare la tensione e il ritorno alla salute. No vulvodinia, senza cistite interstiziale. I &'; D ho il sintomo occasionale, ma sapevo che appena significava che &'; D caduto nelle vecchie abitudini e aveva bisogno di un aggiornamento. Ogni volta, ci sono voluti solo pochi giorni per ritrovare sollievo.

Questo marzo, quando ho abortito, ero in grado di prendere le mie tecniche mente-corpo e conoscenze e applicare ancora una volta. L'aborto spontaneo reale era molto doloroso, e, naturalmente, coinvolti regione pelvica. Ho avuto alcuni momenti di paura che avrebbe fare la vecchia fretta il mal di schiena. Così ho continuato a usare la mente-corpo competenze I &'; ve imparato. Tre giorni passavano e il mio corpo era ancora avendo forti, contrazioni dolorose. Il mio corpo mi ha detto che avevo bisogno di aiuto. Quando finalmente ho avuto dal medico &'; s ufficio (perché don &'; t tutte le cose come questa accadono nella notte, durante il fine settimana), ho imparato che ho &'; D bisogno di un D &. C per aiutare il mio corpo terminare il processo

Mentre stavo rotolato in sala operatoria, mi balenò di nuovo all'ultima volta che ho &'; d stato in un – la buona esperienza vecchio rene. Mi sono ricordato l'orrore, la confusione, e l'agonia. Ho respirato, rivisto le mie competenze mente-corpo, e sono andato sotto.

Quando mi svegliai, tutto andava bene. La mia vescica funzionato bene. I muscoli, nonostante tutti quei giorni di contrazioni, erano soddisfacenti e in grado di rilassarsi. La vulvodinia e cistite interstiziale didn &'; t viene ruggire. Rimasi fiducioso nelle mie capacità di auto-guarigione, la movimentazione i dubbi, le paure, e flashback del passato.

Anche se l'aborto spontaneo e l'operazione erano difficili emotivamente, e mi è stato lutto, mi sentivo ancora estremamente grato per la mia mente-corpo gli strumenti di guarigione. Si sono messe alla prova in una grande strada. Loro hanno lavorato. Era tutto un enorme conferma che il mio pavimento pelvico (che è stato precedentemente diagnosticato con disfunzioni del pavimento pelvico) sta facendo bene ora, e I &'; non m in guerra con il mio corpo

Io so come gestire il mio. emozioni ora. Io so come ascoltare il mio corpo. Io so come seguire la mia saggezza interiore. I &'; m sano. Il mio corpo può passare attraverso qualcosa di traumatico fisicamente e recuperare in fretta. E so che gli strumenti mente-corpo (che io uso per tutto il tempo) sono sempre lì per me. E &'; s un buon feeling. La mia vita, in questo momento, è così incredibilmente bene che le parole don &'; t rendono giustizia. Amo me stessa. Amo il mio corpo. Il mio corpo e io lavoriamo insieme attraverso esperienze come aborto spontaneo e chirurgia, e, si spera, un giorno, il parto. Mi sento come se &'; re amici veramente intimi che possono parlare di qualsiasi cosa gli uni agli altri

Mi ci è voluto un po 'per elaborare attraverso tutte le emozioni di questa esperienza per essere in grado di scrivere su di esso.. Ho avuto un sacco di dolore di passare attraverso, in primo luogo. Per tutto il tempo, però, mi aveva intenzione di raccontare alla fine questa storia, perché illustra in realtà il potere di guarigione mente-corpo. Spero che dà la speranza, se si e' re vuole il sollievo dal dolore, perdita di peso, o semplicemente un rapporto migliore con il tuo corpo. Alla fine, in via di sviluppo le competenze mente-corpo vi servirà bene su tutti i fronti. E così termina il mio inno alla guarigione mente-corpo, almeno per ora Hotel  .;