Troppo felice di essere sollecitata

Io la chiamo la "Disney Test" e va qualcosa come questo. Non importa quanto si meditare, respirare, pregare e praticare la padronanza emozionale la vera prova dal fatto che tu sei il padrone del tuo dominio emozionale è come rispondere quando i suoi 100 gradi nella metà di luglio ei vostri figli stanno vivendo una categoria 5 tracollo in davanti al castello di Cenerentola. Mickey sorridente, la danza di Pippo e il vostro bambino è in piedi al centro del Magic Kingdom a piangere come ha appena visto un fantasma nella Casa del Terrore.

Ho visto scossa di papà i loro figli e dire: "Stai andando a divertirsi, che ti piaccia o no !!" La gente a piedi da loro scuotendo la testa pensando, "Sono sicuro che ricordo quei giorni, ragazzo sono contenta che non sono io!" Ho visto genitori piangere sul pavimento con i loro figli. Ho visto famiglie perdono completamente. Quale dovrebbe essere il più delle volte si rivela un disastro completo. E, in tutta onestà, devo ammettere, io so tutto questo per esperienza di prima mano. No, non era un bambinone hai visto piangere mentre sono scesi Space Mountain ... che ero io. :)

Così si potrebbe immaginare che ero completamente basito quando una settimana prima del nostro viaggio a Sea World Ho ricevuto una mail da una persona meravigliosa con la citazione "Troppo Beata essere sottolineato" in risposta a un capitolo I ha scritto di gratitudine nel mio libro Energia Addict.

Non ci siamo stati, la famiglia Gordon, passeggiando per il Sea World a ripetere: "Troppo felice di essere sollecitata" ogni volta ci siamo occupati di una situazione stressante. Sembra strano, ma in realtà ha funzionato! Una volta i bambini piangevano all'unisono perché volevano gelato e giocattoli. Mia moglie ed io appena si guardarono e dissero: "Troppo beato di essere sottolineato" e cominciarono a ridere. Ci tenevano fermo e non avevamo intenzione di lasciare che noi abbattere. Perbacco stavamo andando a divertirsi a dispetto di loro. :)

Per coloro che non hanno ancora letto i miei libri (spiego la neuroscienza e psicologia positiva in The Energy Solution 10-Minute), la ragione per cui questa semplice, potente detto funziona così bene è perché è fisiologicamente impossibile essere sottolineato e grati allo stesso tempo. E 'il modo in cui il nostro cervello nostra cablati. Quando ci concentriamo sulla gratitudine e benedizioni non possiamo concentrarci stress nella nostra vita. Invece di inondazioni nostro corpo e il cervello con lo stress ormoni che l'età e di scarico, noi alimentiamo la nostra mente e il corpo con le emozioni che ci fanno sentire grande e ci aiutano a superare le sfide quotidiane che così spesso sabotare la nostra gioia e felicità.

Così la prossima volta avete a che fare con una situazione stressante ricordare, «Troppo beato di essere sottolineato." Quando si è concentrati sui vostri benedizioni non sarete pensando di stress-Ings!

Quando il lavoro è freschissima sulla scrivania, pensare a come si sono grato per avere anche un lavoro mentre molti sono disoccupati. Quando il lavoro si sta facendo pensare pazzi per il fatto che sei sano abbastanza per lavorare. Quando si è seduti nel traffico essere grati si può guidare una macchina mentre tanti hanno camminare miglia solo per ottenere acqua pulita. Quando il ristorante scombina il vostro pasto pensare a quante bocche digiuni ci sono nel mondo. E come ho detto a mio padre che ha perso l'amore della sua vita, mia madre, "Hai avuto il tipo di amore per così tanti anni che molte persone spendono una vita alla ricerca di e mai trovare. Cerchiamo di essere grati per questo."

Proprio come il sole splende sempre dietro le nuvole, c'è sempre qualcosa di cui essere grati nel bel mezzo di un momento stressante-scuro. Quando si ricorda siete benedetti non sarete stressati. Quando ti senti giù e blu ricordare le parole "Grazie" e dire "Sono troppo beato di essere sottolineato." Questo vi aiuterà non solo trovare gioia e pace nel Magic Kingdom, ma anche vivere la magia nella vita di ogni giorno Hotel  .;