Come ottenere attraverso le vacanze con la tua ex

Le vacanze sono un momento difficile per molti. Essi sono il periodo dell'anno che più gli abusi ei crimini contro i propri cari si verificano. Come possiamo ottenere attraverso le vacanze con il minor stress possibile, quando i nostri bambini e le famiglie sono divise? Ricordate oggi è un dono che è per questo che si chiama presente! Lasciar andare il passato è la chiave per essere in grado di vivere nel presente. Quando si hanno conversazioni con il tuo ex compagno non farlo privatamente intorno ai bambini. Quando è possibile e-mail o lasciare un piacevole segreteria telefonica, non scrivere o lasciare un messaggio nella rabbia. Ve ne pentirete dopo il fatto. Quando c'è un'azione ci sarà una reazione uguale. Quindi, pensateci due volte prima di lasciare quel messaggio bisbetico o scrivendo che ringhiava e-mail così desidera. Se non si desidera avviare una valanga di negatività che scorre la tua strada. Fai un respiro profondo prima di rispondere. Ricordate sempre se si hanno una reazione a qualcosa il vostro ex ha detto, il problema è tuo. Sì se si sono scatenate da qualcosa che il tuo ex ha detto, è i problemi che stanno venendo alla superficie. Quasi il 99% delle volte il problema ha a che fare con il tuo passato -. Le figure di autorità come i tuoi genitori o nonni che scatenano una risposta a voi ora, quando il tuo ex spinge i pulsanti mai tanta grazia

Per quanto si potrebbe voler chiamare i vostri ex nomi e fango fionda, non aiuta. E 'molto meglio di andare avanti e lasciarlo andare. Non prenderla sul personale. Quando si può lasciare che le aggressioni verbali e lavaggio manipolazione su di voi senza reagire si sono così tanto meglio. Prendere da me, ho avuto 4 ex e ho un sacco di esperienza in questo senso. Le vacanze lasciano un'impronta nella nostra memoria di gran lunga maggiore rispetto a qualsiasi altro periodo dell'anno. Rendere i ricordi dei vostri figli piacevole e felice per essere maturi, e concentrato su ciò che i bambini hanno bisogno, invece di quello che il tuo ex ha fatto. Non c'è da stupirsi così tante persone dread la stagione delle vacanze a causa di eventi passati che sorgono non appena l'albero viene messa e le decorazioni sono appesi.

10 modi per rendere le vacanze FELICE CON IL VOSTRO EX

sfruttare al meglio le festività natalizie per amore del tuo bambino
Qualunque cosa tu faccia colpisce i vostri figli. Se si può essere un adulto e gentile con il tuo ex, i vostri bambini beneficiano.

Non lasciare messaggi rabbiosi o messaggi vocali. È finita. Lascialo andare. Sposta su.
Se i vostri bambini si raccontano storie di tuo ex, chiamata e verificare che sia vero prima di agire o arrabbiarsi. Potrebbe non essere vero. Verificare in primo luogo.
Rimanere al contratto di divorzio.
Essere in tempo. Drop off e prendere i vostri figli quando si suppone di. Essere un cresciuto qui.
Non dire cose negative per i vostri bambini circa il tuo ex. Ricorda che essi sono costituiti da entrambi. Se Diss tuo ex si sta Dissing vostri bambini troppo.
Non portare a casa ogni Tom, Dick o Susan che si risale per soddisfare i vostri bambini. Credetemi i vostri figli non vogliono incontrare lui /lei tanto quanto li volete.
Lasciate che il vostro ex per vedere il suo /suoi figli durante la loro rotazione visitazione. E 'importante che i vostri figli conosce entrambi i genitori.
Non ti ubriachi o drogati quando i vostri figli sono in giro. C'è un sacco di tempo per questo, quando sono cresciuti o non con te.
Qualunque cosa ci si concentra su espande. Quindi, concentrarsi su ciò che si vuole di più. Non è quello che don &'; t desidera. Ovunque si mette il energia ci sarà aumentare o di espansione - che si tratti di lotta, pace, bontà. Scegliere consapevolmente dove mettete la vostra attenzione.

REMEMBER

se si fosse abusato da un coniuge si hanno paure e bassa autostima
Se tu fossi l'aggressore si hanno problemi dalla vostra infanzia o possibili problemi di controllo e abusi fin dall'infanzia.

smettere di incolpare gli altri per tutto e assumersi la responsabilità per voi. Atteggiamento positivo

Its Not Personal
Focus su ciò che si vuole
Buone Feste !. Hotel