Pagare il prezzo del 3 R

su, aren &'; t hanno? Riesci a identificare le aree della tua vita in cui questi hanno allevati loro brutta testa? Che cosa è esattamente questo modello e come influisce la tua vita

Il risentimento

Quando si diventa risentimento di un'altra persona, it &';? S come bere veleno e aspettare che uccidere il tuo nemico. Doesn &'; t ha molto senso, lo fa! Eppure, ogni volta che si consente sentimenti di risentimento o gelosia di dettare le vostre azioni che &'; è esattamente quello che &'; re facendo. Invece di usare una comunicazione aperta e onesta di saltare alle conclusioni e arrabbiarsi. Questo può costruire su se stessa e causare ad un passo in una spirale di emozioni negative.

Resistenza

Il prossimo passo nella spirale verso il basso è la resistenza, il che significa tagliare le comunicazioni o mettere su un muro. Vita doesn &'; t guardare il modo in cui si desidera, in modo che si sta per combattere contro qualsiasi cosa e tutto ciò che si percepisce come in piedi nel vostro cammino. Che in sé è abbastanza tossico e in grado di inviare più in basso in azioni negative.

La vendetta

L'onnipotente atto di ottenere ancora. Se ti percepiscono come essere ferito, si scatenarsi di ferire qualcuno che ti abbia causato questo. Chi sta davvero male? Chi esce da questo come un “? Vincitore &";

Risultati

Ho sentito tutte quelle scuse in arrivo. Tutte le giustificazioni del perché si è “ diritto &"; essendo in questo modo. Resta con me per un po '. Diamo &'; s esplorare alcuni pensieri che possono gettare un po 'di luce su questo argomento. Siete aperti a questo?

C'è davvero qualcosa di buono che viene da essere in questo modo? C'è qualcosa di positivo che viene da essere arrabbiato o in possesso di un rancore? In che modo questo ha effetto sui rapporti personali e di business? Fate persone di fiducia

Domande da porsi …?

Come si passa attraverso queste domande, pensare a come queste azioni realmente interessano voi. Si tratta di un sano modo di vivere Hotel • Chi sei tu a resistenza con? Elencare i prezzi si sta pagando – essere specifico
• Quali eventi nella tua vita stai resistendo? Elencare i prezzi si sta pagando – essere specifico
• Che cosa circa la vostra attività o lavoro stai resistendo? Elencare i prezzi si sta pagando – essere specifico
• Chi stai cercando di ottenere anche con? Come si sta facendo? Elencare i prezzi si sta pagando – essere specifico

Fa questo capannone una luce diversa sul ' 3 R &;. s? Non solo state danneggiando potenzialmente un altro con le vostre azioni velenose, ci vuole anche un pedaggio su di voi – sia emotivamente che fisicamente. Tutti questi sentimenti repressa bollire sopra e danneggiano tutti intorno a te. Non c'è più spazio per la crescita e l'apprendimento quando si consente rimostranze di tenere bloccato in passato.

Moving Forward

Molte volte, di essere agganciati in questo senza rendersi conto della bomba a orologeria è stato avviato. C'è una soluzione, una soluzione molto semplice che!

La consapevolezza dei vostri pensieri e le azioni. Semplice come! Riconoscere i segni della ' 3 R &; s è il punto di partenza. Non appena vi rendete conto sentimenti di risentimento stanno rivelando, fermarsi e valutare le circostanze. È stato davvero questo fatto nello spirito di danneggiare te? Era davvero “ tutto di te &"; di fa questo derivano da i tuoi sentimenti di gelosia o indegnità?

Essere abbastanza calma per affrontare il tema con la persona che si sente risentimento per. Utilizzare, onesto, termini non accusando aperte per spiegare come le loro azioni si risentono. Parlare fuori. Siate rispettosi dei loro sentimenti troppo. Si può scoprire che non erano nemmeno a conoscenza dell'impatto che avevano su di voi.

Il punto chiave qui è come avete a che fare con esso. Che &'; s ciò che conta. Ricordate, si è in controllo della tua vita e le vostre sensazioni. Avete la scelta di ciò che si concentrano su. Empower voi stessi ogni giorno a vivere senza il 3 R &'; s dettare il corso d'azione Hotel  .;