Sei il feed negatività?

Quando negatività bussa alla tua porta, si riconosce e inviarlo via? O inviti che a cena, o, peggio, di stare con te tutto il tempo che vuole —? Forse per tutta la vita

In primo luogo, essere chiaro che essendo il direttore di negatività nella vostra vita isn &'; t circa il fatto che si hanno pensieri negativi o sentimenti — si farà. E 'isn &'; t di eliminare pensieri e sentimenti negativi in ​​modo da non provare di nuovo — che &'; s non realistico. Si tratta di formazione la vostra mente cosciente a notare tali pensieri e sentimenti quando appaiono, e di riconoscere il diverso “ costumi &"; negatività indossa. Potete &'; t gestire negatività fino a riconoscere e proprio come ci si impegna si

Qualunque sia costume negatività mette su, che cosa e'. S realmente incarnato è la paura. Si potrebbe chiamare rabbia o un'altra emozione, ma alla base di ogni emozione negativa è la paura — la paura ti &'; ll perde qualcosa. Questo ha a che fare con la vita in suo potere personale.

Dr. Elisabeth Kübler Ross ha detto, “ rabbia naturale dura solo per circa diciassette secondi &"; Questo significa che l'emozione si sente reale (qualsiasi emozione negativa) ha la sua espressione piena carica per quel periodo di tempo. Passato che, la vostra mente cosciente (e subconscio) prende il sopravvento, di solito impegnati in reazioni legate a tutto ciò che la paura è stato attivato.

Quando la paura si attiva, è possibile proiettare una visione negativa futuro. Si può tirare su vecchi ricordi per sostenere perché si sente il modo di fare. You &'; D chiamare questa giustificazione per la reazione. Quello che è veramente, è l'alimentazione negatività — perché si aren &'; t focalizzata su ciò che si può fare che s 'produttiva; si &'; re concentrati su auto-conservazione ad ogni costo. A seconda della modalità di reazione abituale, si può chiudere come un telescopio o lasciate che i vostri artigli affilati e denti fuori

Qui ci sono diverse forme comuni di negatività si può mangiare (o nutrirsi) —.
&Bull ; Pregiudizi di alcun genere (razza, religione, situazione finanziaria, ecc) Hotel • Dimostrando mancanza di rispetto per se stessi o rispetto per gli altri (se lo fai uno, si fa l'altra) Hotel • Critica improduttivo (tutti hanno bisogno di sfogare, ma ci &'; sa modo produttivo per fare questo) Hotel • Riproduzione di eventi passati come se fossero &'; re ancora accadendo (che innesca solo le emozioni più negative nel presente) Hotel • Permettendo più “ news &"; nella vostra vita che si ha realmente bisogno di sapere (questo include ogni forma di “ entertainment &"; o “ informazioni &"; che crea estranei sentimenti negativi per te qualsiasi cosa che doesn &'; t hanno un impatto diretto sulla vostra vita o come si sceglie di impegnarsi it) Hotel • Intenzionalmente negativo “ umorismo &"; o commenti (purtroppo, la possibilità di sbattere qualcuno con parole offensive, direttamente o indirettamente, è considerato un tratto pregiato) Hotel • Prestare maggiore attenzione a ciò che gli altri stanno facendo quello che si e' re facendo
• Raccontare barzellette o utilizzare i commenti per colpire gli altri (sesso-bashing è superiore di questa lista) Hotel • Affermare speculazioni poi agire come se &'; re fatti (ignorando che forse don &'; t avere abbastanza informazioni) Hotel • Usando le parole “ sempre &"; e “ non &"; (o etichette), soprattutto quando li si assegna ad altri &'; comportamenti (che chiude la vostra mente a consentire loro “ potrebbero &"; un giorno essere diverso)

È possibile aggiungere più di questa lista che si verificano a voi. Una buona domanda da porsi ogni volta che fate una di queste è, “ Che la paura è sotto di questo per me, e come posso risolvere in modo appropriato &";?

L'alimentazione negatività è un'abitudine acquisita. È possibile
1. Riconoscere si impegna in esso.
2. Ricordate a voi stessi per ottenere la vostra attenzione proprio su questo. Autore Guy Finley ha detto, “ Nessuna intenzione può essere più forte di ogni nostra capacità di ricordare nel momento in cui è necessario e". Pagina 3. Inizia ora di cominciare a fare le cose diversamente. Scegliere di chiedere se il vostro atteggiamento, le parole e le azioni sono in linea con l'apertura del percorso per un'esperienza produttiva desiderata e il risultato. Ci &'; sa differenza di dire a qualcuno si sente arrabbiato e perché e chiedendo loro di partecipare ad una soluzione reciprocamente vantaggiosa, e verbalmente attaccarli. Ci &';. Sa differenza nel raccontare che cosa si sente, perché lo senti, e considerando quello che si può fare, piuttosto che entrare nel vortice negativo
4. Pensate a come realmente vedere il vostro sé autentico. E 'isn &'; t che si deve sopprimere la vostra personalità o la natura. E 'isn &'; t che si deve negare e tacere su ciò che si sente davvero. E &'; s in merito a ciò che si fa da lì e come lo fai. Che cosa si vuole veramente mangiare — come la vostra esperienza e quello che credi di te stesso? Se don &'; t credere nel vostro potere personale, e il diritto di vivere da esso, come ci si può aspettare ad agire da lì

allenarsi a rispondere più spesso di quanto si reagisce?; e riconoscere che si terrà gestione energia cosciente. Le reazioni accadono quando si sente di eventi o altri hanno più potere di te. Essi don &'; t; che &'; s un'illusione. Essi possono avere solo tanto potere su di voi come si dà loro

Qualsiasi persona o evento che mette alla prova il vostro potere personale è un'opportunità per mettere in pausa e riflettere su come realmente vedi:. Sei una vittima di volontariato o qualcuno che guarda fuori per i vostri interessi — con integrità? Se alimenti (o mangimi, a) negatività su una base costante, può sembrare quasi impossibile sentire che incarnano il potere personale

potere personale non è un modo di agire —. It &'; sa modo di essere, anche se Devi diventare esso un momento più coscientemente-aware alla volta.

Confronto quanto tempo si dà a pensieri negativi, sentimenti, parole e azioni alla volta che si applica questi per quello che ti fa sentire autentico , gioioso, intenzionale, compiuto —. vive apposta

Non importa quale &'; sta succedendo intorno a voi, si sceglie sempre come vivere ed elaborarlo. Quando si abbracciano questo come un dato di fatto, ti trovi nel tuo potere personale. Quanto più si esegue questa operazione, più il vostro potere innato si espande.

feed negatività o mangimi vita intenzionale. La scelta è vostra Hotel  .;