Rimanere a galla con confini sani

Quando la gente intorno a voi fare le onde con i loro stili di comunicazione alieni, richieste ferventi, o mostra strane di potere, è necessario sani competenze di confine che compaiono sulla superficie come un salvagente. La vostra immaginazione può ruggire in soccorso e salvare il giorno.

Per mantenere una presa sul reale quando la ... Quando la gente intorno a voi fare le onde con i loro stili di comunicazione alieni, richieste ferventi, o mostra strane di potere, avete bisogno di competenze di confine sani che compaiono sulla superficie come un salvagente. La vostra immaginazione può ruggire in soccorso e salvare il giorno.

Per mantenere una presa sul reale quando il surf salato di una interazione teso sa il vostro lato di dritta, pensate a voi stessi come seduti nel proprio piccolo e robusto barca . Afferrare i lati. Respirate a pieni polmoni l'aria fresca salata. Abituarsi al modo in cui si può sentire il movimento dell'acqua attraverso la capacità di risposta della vostra barca. You &'; re in controllo. Seduto lì, it &'; s evidente quando qualcuno cerca di ficcare il piede senza invito nella tua barca. Le vibra in barca e frullati. E &'; s più difficile da tenere a bada. Il tuo allarme si spegne

Se &';. Re troppo vicino a qualcuno che &'; s tirare loro piedoni in altre imbarcazioni o fare tante onde che nessuno può prendere una boccata d'aria fresca, si può mettere una certa distanza tra te e loro. Ad esempio, se si e' re in una riunione del personale che &'; s cadere in immaturità, con voci in aumento e la tensione stringendo, il dondolio della vostra barca ti dice di prestare attenzione. Ora che &'; re sintonizzati, è possibile adottare misure per ottenere sollievo. Anche le piccole azioni possono dare più spazio per pensare. Chiudi la bocca, mettetevi comodi in poltrona, e prendere qualche respiro profondo per aiutare a mettere una certa distanza tra te e l'atmosfera irta.

Utilizzando tali metodi subdoli per aiutare noi stessi ricordare cosa fare, siamo in grado di controllare la validità -programma reazioni sane a situazioni di confine difficili. Concetti di confine sani e lavoro immaginario nautico insieme naturalmente, come i pesci e l'acqua. Passa un po 'di tempo per abituarsi alla immagine di voi stessi nel proprio piccolo e robusto barca, sicuro e sotto controllo, e che immagine si precipiterà per assistere quando si &';. Re nel bel mezzo di una sfida di confine

Don &' ; t soffrire attraverso un altro scambio di tempesta che ti lascia senza fiato sulla riva, la barca da nessuna parte in vista, metà del tuo volto coperto di sabbia. Invece, chiedere spazio per voi stessi al primo segno di guai. Utilizzare l'immagine della vostra barca per aiutare si nota un rigonfiamento aumento o un pirata e'. S tentativo di salire a bordo e al primo segno della sfida di confine intraprendere azioni positive per rimanere stabile

Si può fare questo. Pensate di praticare confini sani come un modo per abituarsi a possedere il proprio posto nel mondo. Focus su lanciando i piedi stranieri e mantenendo i piedi proprio nella vostra barca. Usate la vostra immaginazione per aiutarti a progredire da sbattendo in mari agitati per scrutando il radiatore al bacino Hotel  .;