Molto amato: come sbarazzarsi di What You Do not Wanna

I &'; m apprezzare cose usate. Ho ottenuto un ottimo barbecue a gas su Freecycle; una praticamente nuovo tosaerba John Deere per $ 50; seminterrato s, una bella borsa di cuoio del negozio dell'usato, un bellissimo Le Creuset ghisa mensola di ferro da un amico &'. Si sentono come benedizioni. Ho tutta la gioia di qualcosa di nuovo, più un calcio in più di ottenerlo per niente o quasi così

I &';. Sto digitando questo su un computer che ho comprato usato che &'; s seduto su una scrivania ho trovato in un cantiere vendita. Vieni a pensarci bene, ho anche ereditato questa sedia da qualche ufficio precedente e I &'; m che beve da una bottiglia d'acqua I &'; ve riempito un mucchio di volte.

Le novità, incontaminato, ancora nella confezione ha il suo fascino anche naturalmente. Ma gettare via perfettamente roba buona mi bug. Vorrei che fosse più facile per prendere qualcosa da una buona casa in quel vortice di spurgo che viene su di noi. Io uso tutte le mie ripulire la stanza spazzatura energia e non hanno nulla a sinistra per separare le cose per avviamento dal carico per la discarica. A quel punto io voglio i detriti più. Ora.

Vedo che il desiderio di liberarsi della indesiderato nei miei clienti, e in me stesso. Vogliamo essere diverso, migliore, cambiato. E vogliamo ora. Un nuovo lavoro, un nuovo corpo, un nuovo rapporto, un nuovo modo di vivere. Voglio quello che don &'; t ha, e quello che ho io don &'; t vuole

Non c'è carenza di esperti a dirci come cambiare.. Come allenatore probabilmente cado in questa categoria. Ma don &'; t ha un nuovo approccio &mdash whizbang, i sette passi per un intero nuovo voi. You &' credo; re dannatamente favoloso esattamente come sei e che tutte le trasformazioni significative inizia con l'accettazione.

Accetta te stesso. Riciclata consiglio? Sì. Quando si e' re insoddisfatto e bloccato può suonare abbastanza inutile. “ Fatemi uscire di qui e "!; You &'; anzi saresti qualsiasi altro posto. Ma qui e ora è tutto quello che c'è. Amare e perdonare ciò che è ha avuto modo di essere il primo passo.

Fai un respiro profondo e portare con me per un attimo qui. . You &'; re cambiare uno stato d'animo

Ecco &'; s come fare:

1. Descrivi la tua realtà attuale.

Cosa &'; s proprio vero? Che &'; s non funziona? Cos'è? Quale parte vuoi fare in modo di mantenere in futuro? Quali ipotesi avete fatto che aren &'; t controllato fuori? La cui definizione di prezioso stai usando? Quali sono le sfide immediate e che sono più a lungo termine?

2. Come è questo lavoro a vostro nome?

sospendere l'incredulità per un momento e far finta che l'aspetto che si desidera modificare è in realtà ti serve in qualche modo contorto. Ad esempio, il capo stronzo sta creando la spinta per voi di lasciare un posto di lavoro si dovrebbe avere lasciato anni fa; l'emergenza sanitaria è una sveglia; la rottura è una chiara decisione quando eri ambivalente. Mettete da parte i sentimenti spiacevoli per un momento e immaginare un nuovo modo di guardare alla stessa serie di circostanze —. Un modo in cui potrete beneficiare invece di essere una vittima

3. Perdonate
Questo può essere un duro, ma &';. S il più potente. I &'; ve scoperto che se mi metto dove mi trovo (spiacevole stato di — ferito, arrabbiato, ecc) posso prendere piccoli passi che mi arriva a vera accettazione. Qui &'; sa possibile progressione:...
Ti perdono per essere stato un coglione stupido
ti perdono per aver detto una cosa del genere insensibile
ti perdono per aver ferito i miei sentimenti
ti perdono per non aver rendendosi conto che io ti aspettavo.
Ti perdono per non leggere la mia mente.
mi perdono per voi in attesa di.
Io perdono me stessa per reagire in maniera eccessiva.
mi perdono per non aver detto quello che ho Voglio
Mi perdono per non aver visto la mia responsabilità qui

&';.. s l'accettazione, la proprietà che si dà il permesso di lasciarlo andare — sia che &'; re parlando di rabbia o il peso extra o un pelle di serpente in vinile impermeabile. E &'; s non una questione di giudizio — mantenere il bene e sbarazzarsi del cattivo. Noi &'; re uno spettro — una combinazione di scelte che si presenta a volte come un capolavoro e, talvolta, come il fango. E &'; s non che il rosso non ha alcun valore. Semplicemente non può appartenere a vostra immagine in questo momento.

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