Il mio potere è nel mio vulnerabilità

In precedenza ho scritto su "Dimenticando il mio scopo". Luglio è di ricordare dove trovare il mio potere. Agendo da un luogo di potere mi permette di parlare dal mio sé autentico e realizzare ciò che mi serve così come quelli intorno a me. Ci vuole coraggio per fare questo, ma quello che ho scoperto la scorsa settimana è che solo quando anche mi permetto di essere vulnerabile io veramente ... anche facilmente ... realizzare il mio potere.
Essere significa vulnerabili "aperto agli attacchi" secondo un dizionario online. Si può essere attaccato e cadere a terra e strisciare per terra, chiedere l'elemosina per la salvezza. Si può anche essere vulnerabile e parlare dal suo autentico, potente auto.

Quindi, come ho scoperto il mio potere da quella posizione? La settimana scorsa ho avuto un enorme "ripartizione". La ripartizione è quando qualcosa letteralmente "si ferma nelle tracce" e si deve intraprendere un'azione. A volte la ripartizione può innescare vecchie abitudini per agire. Serve a prestare attenzione alle emozioni che le vecchie abitudini e portano quindi a decidere se queste abitudini si stanno servendo. Serve per conoscere la scelta che hai nel prendere azione dal vostro autentico sé o di qualche altro luogo dentro di voi. (.. Usando i 5 Energie può sostenere a spostare al tuo autentico sé noti il ​​riferimento alla fine di questo articolo se volete saperne di più)

Quindi, ecco la storia: Due persone diverse mi confrontano in una settimana dicendo che avevo causato ognuna problemi a causa delle mie azioni e parole. Oh mio, sono rimasto scioccato e mortificato. La mia più grande paura è frainteso soprattutto quando la persona si sente che ho fatto qualcosa intenzionalmente che lei o lui avrebbe fatto male.

In entrambi i casi, mi sono subito scoppiata in scuse senza pensare di spiegare le mie azioni. E 'con le parole e le emozioni che significava, "Ti prego, ti prego perdonami, io sono cattivo e meritano la vostra rabbia e sono sicuro che ho perso il tuo rispetto, ma forse, un giorno, ti amerò me ancora una volta ... se posso essere abbastanza buono." Con una persona è stata anche accompagnata da lacrime. Yuck, io non sono sicuro di quali emozioni è venuto per loro, ma per me è stato di disperazione, senso di colpa, anche la vergogna. Nessuna di queste emozioni mi serviva in alcun modo sano.

Nel primo caso, avevo fatto una supposizione che si basa sulla mia comprensione e non da qualsiasi conversazione in cui è stata fatta la richiesta. E 'servito per ricordare a me ... e, infine, l'altra persona, che le conversazioni e le richieste sarebbe meglio sostenere la nostra comprensione di ciò che l'altro ha bisogno. Nel secondo caso, non avevo nulla per cui chiedere scusa, come non avevo preso l'azione per la quale venivo accusato. (Una domanda ho ora, le preoccupazioni in cui l'emozione di rabbia da parte mia era in questo. Alcune persone avrebbero manifestato almeno un po 'di indignazione con l'essere accusato falsamente.)

Le mie vecchie abitudini sono iniziati quando ero un po' ragazza. Ho imparato che se venivo "coccolato a" mi è servito a chiedere perdono anche quando ero innocente. L'adulto si calmava e le urla si fermava. Da adulto ho rinforzato l'abitudine quando un uomo nella mia vita sarebbe stata verbalmente aggressivo e talvolta mi accusano di ogni genere di cose che non erano vere. "Parlando la mia verità" in ogni caso servì solo a rendere la persona più arrabbiato e le parole più cattivi. Quindi, la mia reazione immediata è stata di chiedere perdono, rimanere fermi e tranquilli, e consentire la rabbia è diretta contro di me per dissipare. Come una bambina, forse serviva a tenermi al sicuro. Da adulto, è servito solo per farmi sentire pazzo e di ritirare in me stesso. (Ho finalmente scoperto la mia forza e il potere e ha fatto lasciare il rapporto quando ha dichiarato che non ha voglia di cambiare.)

Per fortuna, mi sono reso conto subito la scorsa settimana la vecchia abitudine da cui stavo reagendo. Ho riflettuto come il mio sé autentico avrebbe risposto e poi con il supporto di due allenatori, sono stato in grado di prendere una decisione in giro azioni ho voluto prendere da quella parte di me. Un allenatore mi ha sostenuto nel vedere /sentire ... ricordando ... che il mio valore non viene da altri. Una possibilità è quella di dire a me stesso: "Io non ho volutamente intraprendere azioni per ferire o persona e ho chiesto scusa per il dolore percepito. Posso scegliere di ridere l'equivoco e andare avanti con la mia giornata sapendo che sono umano e io sono buono abbastanza. "search

L'altro allenatore mi ha sostenuto quando ho detto la" risata fuori "è stato troppo facilmente accettato da una parte di me ... che forse c'era un'azione che il mio sé autentico voluto prendere. Che cosa è venuto dal mio cuore era che il mio sé autentico avrebbe chiesto per una conversazione ... per non difendermi, ma per dichiarare la ripartizione e chiedere di elaborare quello che era successo per me e per cercare di capire le ipotesi dell'altra persona mentre "parla la mia verità ". Per richiedere questa conversazione mi ha costretto a essere vulnerabile ... Siate aperti ad attaccare, ma in un modo che ho scelto. Ho lottato per un paio di ore per le parole per fare questa richiesta da questa parte autentica di me. Mi piedi per terra ... diverse volte ... e poi ha parlato.

Per farla breve ... la richiesta è stata onorata e in una breve 15 minuti, abbiamo avuto entrambi trasformati cosa è successo con me sentirsi "uguali" e "sentito". Non ho versato una lacrima o strisciare per terra, ho parlato da un luogo che mi serviva, così come l'altra persona. Un posto dove mi sentivo tutto, abbastanza buono, e ho capito ... anche potente. La mia vulnerabilità mi ha permesso di entrare nel mio potere e che l'alimentazione si sentiva veramente, veramente bene a tutti e due.

La mia intenzione è quella di non essere mai così innescato fortemente di agire da vecchie abitudini che non servono .. . e di trovare molto più velocemente il mio potere che vive nel mio sé autentico e agire da lì. Sì, so che può essere attivato in futuro. So anche che ho una scelta di modi di rispondere e che entrare nella vulnerabilità che permette il mio potere per venire serve meglio a schiantarsi contro quella vulnerabilità che mi lascia strisciare sul nascondiglio piano dal "collegare" e serve a nessuno.

"Per condividere la vostra debolezza è di farsi vulnerabili; per farti vulnerabili è quello di mostrare la tua forza." search

- Criss Jami

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