Puoi dire di no? Come priorità, confini, & Equilibrio determinerà il vostro successo

Come ti senti quando dice “ no &"; a qualcuno? Ti senti in ansia, disagio, o sicuro di sé? Molte persone evitare dicendo no e finiscono per sentirsi usato o stressato con tutte le cose che hanno sul loro piatto. Ho lasciato i miei clienti sanno che per creare il successo nella vostra vita e la carriera, si dovrà rifiutare alcune opportunità che si distraggono dai vostri obiettivi. Questo argomento viene su molto spesso in career coaching. Di solito ci sono molte cose che si potrebbero fare per continuare la vostra carriera come, networking, internato, il volontariato, ottenendo un altro grado, o passare attraverso un programma di certificazione. La chiave è di mettere a fuoco la vostra energia su ciò che vi aiuterà a ottenere i risultati desiderati nel più breve periodo di tempo.

Essere in grado di declinare gli inviti, le attività e gli eventi saranno liberare il vostro tempo ed energie per le cose che sono più importanti. I &'; ve trovato che la maggior parte delle persone che dicono di don &'; t hanno il tempo di avanzare la loro carriera, o di lavoro sulla creazione dello stile di vita che vogliono, sono scolati e troppo impegnate con gli obblighi aren &'; t interessati o didn &'; t vuole veramente fare comunque ! Essere il potere di prendere decisioni (anche se sembra essere un no) è una delle competenze più efficaci si può possedere. Diamo &'; s scoprire come priorità, i confini, e l'equilibrio in grado di determinare il successo!

Priorities- Cosa valorizzi? È ottenere una promozione, trovare la vostra carriera ideale, trascorrere più tempo con la famiglia, o forse fare più soldi? Usando le vostre priorità a dettare le cose che si fanno, il tempo per, e comprare può aiutare a tagliare fuori tutti gli eccessi. Fare una lista delle vostre cinque valori. Ora, avviare un altro elenco di tutti gli impegni (attività) che dovete fare. Confronta i due elenchi e abbinare l'impegno con uno dei tuoi primi cinque valori. Se un impegno doesn &'; t partita con uno qualsiasi dei vostri valori, chiedetevi &'; Ma è davvero una cosa che voglio fare e mi si sta avvicinando ai miei obiettivi &';?

Boundaries- fa a impostare limiti cose che si e vinto &'; t fare? Ci sono momenti in cui ti fai disponibile per telefono, email, o il testo? Limitare le interruzioni e stabilire confini chiari consente di risparmiare un sacco di tempo. L'atto di dire “ no &"; consente ad altre persone sapere che hai un confine fermo al suo posto. Prendetevi un momento e pensare l'ultima volta che hai accettato di fare qualcosa che davvero didn &'; t desidera. Come ha fatto sentire? Qual è stato il risultato? L'idea isn &';. T di avere tutti come voi tutto il tempo, ma per essere sicuri nelle vostre azioni

Balance- Quanto successo pensi ci si trova in diverse aree della tua vita, carriera, famiglia, le finanze, e divertimento? Che cosa si potrebbe fare per aumentare il livello di soddisfazione in ogni zona? Nulla esiste nel vuoto. Ogni aspetto della tua vita ha un effetto positivo o negativo su altre aree, in modo che &'; s di vitale importanza per avere una chiara idea di ciò che si desidera. Che cosa sarebbe bilanciare aspetto come nella vostra vita? Career coaching può essere un buon punto di partenza quando si sta cercando di trovare l'equilibrio, dal momento che la tua carriera influenza molte cose, come il reddito, la felicità, e la quantità di tempo libero.

Esercitare il potere di scelta, dicendo “ no &"; per alcune richieste è estremamente importante quando la gestione del tempo e livello di stress. Priorità e che segnano il confine aiutarvi a raggiungere l'equilibrio nella vostra vita. Andando avanti con l'energia concentrata e un forte senso di scopo è fondamentale per il vostro successo. Qual è una cosa che si può fare in questo momento per ottenere i risultati desiderati Hotel  ?;