Esausto, oberati di lavoro e stressato con crescita della vostra azienda? Determinare una piccola azione di girare tutto intorno in questo momento

Ho appena finito una chiamata di coaching con uno dei miei clienti preferiti. Mi piace molto questo ragazzo (come faccio tutti i miei clienti), perché è una persona davvero genuino, si preoccupa per i suoi pazienti e vuole fare il suo business davvero incredibile.

E voglio condividere qualcosa di molto interessante da la nostra sessione di oggi ...

Stiamo lavorando insieme per costruire la sua pratica sanitaria per aumentare i suoi pazienti, il suo personale, le sue vendite, il suo stipendio da portare a casa, ridurre i suoi debiti e creare un piano a lungo termine per prendere pressione quotidiana e le responsabilità di dosso, mentre la costruzione la sua attività. E so che lui sta per avere successo.

Ma, al momento, ha alcune cose che sono sempre in mezzo. Lui è:
- Non dormire
- Non mangiare
correttamente - Non prendere tempo personale per rilassarsi
- Non esercitare
- Ha problemi di relazione personale prendendo la sua energia affari prezioso e tempo
-. Si sente iper e stressato

E tutte queste cose cerchio intorno in un ciclo di quasi indistruttibile

Al di sopra di tutto, spesso è consigliare i suoi pazienti su tali questioni. Ma a volte non importa ciò che il nostro ruolo, abbiamo bisogno da qualcun altro una mano.

In questo caso, “ Chi medici la Doc &";?

Quindi abbiamo scavato in profondità, alla ricerca di qualche enorme subconscio inciampo che è stato probabilmente sepolto per anni. A capire qualcosa che ha tutti questi problemi venendo su in una volta deve essere piuttosto complicato e .. bene … “ disordinato &";.

scavato e scavato. E che cosa fa la risposta rivelarsi

COFFEE

Sì -?. Abbiamo capito che lui sta bevendo troppo caffè come un modo per mantenere la sua energia e ottenere attraverso il suo occupato, giorni feriali a volte stressanti.

Quindi, il suo piano per risolvere tutto questo la prossima settimana?

bere meno caffè.

Un sacco di meno.

Si è andando a bere solo due tazze di caffè al giorno, e nessuno dopo le 12.

Come si fa che risolve tutti gli altri problemi?

Bene, da bere meno caffè e non averlo più tardi nella giorno, dovrebbe essere in grado di tornare a casa la sera e sentire come ottenere un certo esercizio per ottenere il cuore in movimento, invece di aver bisogno di sedersi e rilassarsi perché il cuore è già correndo.

Se ottiene 30 minuti di esercizio dopo il lavoro, egli è probabilmente andando a "dormire come un bambino", nelle sue parole.

Se ottiene di più e meglio dormire, lui sta per essere meno stressati sul lavoro e si sentono meglio quando si lavora con i suoi pazienti. Con una testa più chiara, il suo rapporto “ questioni &"; sarà più facilmente definito e risolto, e lui &'; ll avere più energia. Se ha più energia, maggiore attenzione e una migliore mentalità, sarà più produttivo. Quando lui è più produttivo, egli sarà in grado di fare di più, e quindi avere più tempo da trascorrere lontano dal lavoro ....

E il ciclo ricomincia a girare nella direzione opposta. Invece di tutte le cose cattive spirale fuori controllo, tutte le buone cose stanno andando a fare la stessa cosa con risultati molto più favorevoli

E ha iniziato il “. Buona spirale &"; . oggi versando il resto del caffè che era seduto di fronte a lui come abbiamo parlato

.... Ora &'; s il tuo turno di chiedersi:

Che una piccola passo azione Avete intenzione di prendere oggi che aiuterà tutto il resto a posto? Quello che un piccolo cambiamento nella vostra routine quotidiana sta per rendere la vita migliore e, a sua volta aiutare a far crescere la tua azienda?

Qualunque cosa sia, annotarla ora e bastone sul vostro frigorifero o sul monitor del computer. Impostarlo come un promemoria sul calendario o to-do list. Ricordate a voi stessi di tutti i giorni quello che è, e come vi aiuterà.

Perché vi aiuterà, se farlo accadere Hotel  .;