Le disavventure di Multitasking: Come Cercando di fare troppo rende infelice e improduttivo

Ieri, ho fatto un gran casino. Stavo cercando di essere Superwoman e fare tutto. Invece, io ho rallentato e sto ancora ripulendo oggi. Che cosa significa multitasking ci è costato

Prima di esplorare che, qui &';? Sa cautelativa, umoristico, vita reale racconto. La notte scorsa, ho avuto i piani di divertimento in città – cena e spettacolo a Manhattan con un mio più vecchio amico &'; s che è in visita da San Francisco. Avevo lavorato duramente tutto il giorno la pulizia mio appartamento ed era tempo di prepararsi per la serata. Ma qualcosa attirò la mia attenzione. Da quando è tornato dalle vacanze, non avevo &'; t lavato i miei costumi da bagno, che sono stati appesi sulla maniglia bagno

lampadina alleggerimento.! Ho potuto gettare uno di loro nel lavandino mentre ho fatto una doccia. Così, con un lavandino pieno di acqua e sapone e la tuta, ho saltato sotto la doccia per lavare i capelli. Qui &'; s dove diventa divertente

Dopo qualche minuto durante la rasatura le gambe intravidi del lavandino.. (Questo è un piccolo bagno appartamento di dimensioni così la vasca e il lavandino sono quasi commovente.) Tempo di lavare la tuta. Ho raggiunto sopra e staccato lo scarico per rilasciare l'acqua e mi voltai di nuovo al sciacquare la tuta. Ancora sotto la doccia, ho messo balsamo sui miei capelli e sono andato per il resto della mia solita rituale di purificazione. Ancora qualche minuto l'e poi ho capito forse dovrei controllare la situazione lavandino.

Accidenti! L'acqua scorreva sopra sul pavimento e sia il mio iPhone e telefono di casa si trovava sul piano di lavoro – bagnato. La metà della grande coperta soffice bagno bianco sotto era inzuppato. L'acqua era tutto il pavimento. E ho avuto ancora condizionatore nei capelli.

ho chiuso l'acqua nel lavandino e gettai i due telefoni sulla sezione secco del piccolo tappeto (per fortuna ho preso quelli prima che il danno è stato fatto). Imprecando, ho sciacquato i miei capelli, rapidamente rifinito sotto la doccia e asciugata

I didn &';. T hanno il tempo di mettere gli asciugamani e tappeti in asciugatrice nel seminterrato del palazzo così, ho creato stendino che uso per tutto il mio “ piatto asciutto &"; biancheria nella vasca e coperto sopra esso. Almeno il pasticcio è stato ripulito, così ho pensato, e ho potuto tornare a routine di bellezza senza essere troppo tardi per incontrare il mio amico. I &'; D dover lavare i tappeti e gli asciugamani più tardi, quando ho avuto più tempo

Quindi, il mio gattino Buddha, che aveva acutamente osservato lo sforzo pulizia, si avvicinò e cominciò a fiutare l'area sotto il mobiletto del lavandino. è in. Cosa diavolo stava facendo? Non ha mai fatto prima.

Ho aperto l'armadio e hellip ;. &Più acqua. C'era acqua nel fondo del mobile, e tutti i vari articoli imballati in unico cabinet nel piccolo bagno erano anche bagnato. Più maledizione!

ho messo un altro telo mare sul pavimento, si sedette e svuotato l'intero armadio. Borse da viaggio, bottiglie dei campioni di dimensioni di lozione e shampoo, Q-tips, dischetti di cotone, l'alcool, un asciugacapelli Io non uso mai, crema solare, una griglia ;. &hellip tutti sono stati essiccati o spento o gettati sul telo. Ho cancellato il fondo del mobile e mettere indietro quello che ho potuto. Il resto ho lasciato sparsi sul pavimento per asciugare su vari asciugamani.

Io ce l'ha fatta in città in tempo per incontrare il mio amico cena e aveva una piacevole serata. Ma wasn &'; t divertimento affrontare lo stress della mia disavventura multitasking. E io &'; non sto fatto ripulire ancora! Dopo che ho finito di scrivere questo articolo, ho &'; m diretto al locale lavanderia al piano interrato. Quel tappeto non sarà mai a secco senza passare attraverso la centrifuga. E, devo o buttare fuori o mettere indietro gli articoli che ho lasciato sul pavimento

multitasking perché pensiamo di poter fare tutto bene in una volta, ma la verità è che siamo in grado di &';. T. Invece, sta passando da un compito all'altro, diluendo la nostra attenzione, diffondendo noi stessi troppo sottile e in bilico tra i diversi obiettivi

La verità è Multitasking:.

Rallenta You Down – lo facciamo perché pensiamo che si può fare di più in un breve lasso di tempo, ma in realtà multitasking costi di tempo. Gli studi dimostrano che ci vuole più tempo per completare le attività in cui il multitasking. Il modo intelligente di lavorare è tempo di blocco. Tempo di blocco sta completando le cose in lotti: pagare tutte le bollette in una sola volta, poi rispondere a tutte le vostre e-mail, quindi rivolgersi al prossimo progetto. Ciò consente di ottenere nella scanalatura mentalità ogni attività richiede

ti fa commettere errori – Come il mio bagno debacle dimostra, gli studi dimostrano che il passaggio tra i compiti può causare una perdita del 40% della produttività. . E il pensiero più critico che è necessario per i compiti, maggiore sarà l'errore per gli errori

sottolinea You Out – Ricordate la maledizione? Fare errori e sprecare il vostro tempo ripulire il pasticcio è causa di stress e infelicità. Ho già detto abbastanza

Fa si perde su Life – In today &'; s mondo iper-connesso, pochi sono fermarsi a odorare le rose … o anche prendere uno sguardo a ciò che &'; sta succedendo intorno a loro. La ricerca mostra che le persone che sono occupati a fare due cose alla volta don &'; t anche vedere cosa ovvia proprio davanti a loro. Ricordate il video della donna che parla al suo telefono cellulare in un centro commerciale che è caduto a capofitto in una fontana? I ricercatori chiamano “ in-attenzionale cecità, &"; e notare che anche se le persone tecnicamente guardando l'ambiente circostante, niente di tutto ciò in realtà registra nei loro cervelli

Diminuisce la vostra creatività – “ A ha &"; momenti sono ridotte quando si &'; re multitasking secondo la ricerca presso la University of Illinois. Essa richiede un sacco di “ &" memoria di lavoro; o di stoccaggio provvisorio del cervello e quando questo è tutto esaurita, la nostra capacità di pensare in modo creativo è portata via. Ci &'; s solo troppo in corso nelle nostre teste per sognare ad occhi aperti e il cielo blu pensare

Rende OHIO Impossible – Il “ solo gestire la cosa una volta &"; regola della produttività va fuori dalla finestra quando &'; re multitasking. In realtà, si &'; re probabilità di avere per gestire cinque o sei volte. Un time-ventosa definito

Multitasking può anche:.

- Hurt vostri rapporti

- Causa Troppo

- Essere
mortale

La prova è forte ed è chiaro. Così la prossima volta che si cattura voi stessi di rispondere a una e-mail mentre si &'; re in mezzo a guardare un pod cast e su una telefonata di vendita, stop. Fatevi un favore. Prendere voi stessi e reimpostare le vostre priorità per completare un compito prima di passare al successivo.

Io? I &'; ve avuto modo di fare il bucato (tappeto), finire la pulizia del pavimento del bagno, lavare il mio altro costume da bagno e montare il mio nuovo sedia &ndash scrivania; in questo ordine! (Hey pensi che possa lavare la tuta, mentre io &';? M ripulire il resto del disordine): profilo.