Come per farti felice? Semplici Tratta per tenervi in ​​un buon umore

Avete sentito l'espressione che un doesn &'; t bisogno molto per essere felice? E potrebbe essere proprio vero, dal momento che ho intenzione di condividere con voi alcune cose semplici che possono mettere in buona e ispirato umore. Qui ci sono cose che possono farti felice.

1. Artwork. Una nuova ricerca sul modo in cui le opere del cervello portati dal Azeke presso la University College di Londra hanno rivelato che quando guardiamo cose che consideriamo bello l'attività nel centro del piacere-ricompensa del cervello aumenta. Ci sono un sacco di dopamina, noto anche come il “ feel-good &"; neurotrasmettitore, nella zona. Quindi, qual è il mio consiglio? Se si decorare il vostro spazio di casa e lavoro con le cose che si percepiscono come belle cioè piccoli o grandi pezzi di opere d'arte, ogni volta che si guarda a loro, vi sentirete un po 'più felici. Anche se don &'; t davvero sentire la differenza, è un fatto che il vostro cervello produrrà un po 'più di dopamina.

2. Dolci. Tenere sempre il vostro genere preferito di cioccolato o caramelle da qualche parte vicino, per quei momenti in cui ti senti un po 'giù. E 'scientificamente provato che il cioccolato rende felici. Quindi, supponendo che, non si binge-eating, non c'è alcun motivo per non premiare con una caramella di tanto in tanto.

3. Musica. Buona musica allegra poteva fare miracoli. Pezzi Inspiring possono migliorare la produttività e farti felice. Lo sapevate che la musica classica, e sto parlando di Beethoven qui, aiuta i fiori crescono più velocemente, secondo uno studio coreano.

4. Spazi puliti. Immaginate di entrare in una stanza, che è stata appena pulita da pulizia professionale professionisti Bentleigh. Ci si sente bene, doesn &'; t esso? Specialmente se si tratta di casa propria. Si crea il senso, che don &'; t hanno a che fare lavori di casa e si è liberi di divertirsi in qualsiasi modo si desidera. Disordine e sporco possono respingono te e ti fanno sentire male, e che, di fatto, è normale. Polvere e sporcizia sono malsani per noi, il disordine pone un rischio di scatenamento, e il “ sento giù &"; sensazione è il nostro corpo &'; s risposta naturale di tutta questa situazione malsana.

5. Condividendo tutto questo con il vostro altro significativo. Un candy bar è sempre più dolce quando la si condivide con qualcuno che ami - altro significativo, gli amici o la famiglia. Noi, esseri umani, siamo creature sociali e ci sentiamo bene quando siamo in giro persone che amiamo

Bene, io probabilmente didn &';. T dirvi tutto quello che didn &'; t conosce. Ci scusiamo per la delusione, ma credo che a volte abbiamo bisogno di essere ricordato a tutte le cose buone che ci circondano, come sembra non stiamo facendo un grande uso quelli di loro Hotel  .;