Smettere di procrastinare Now

Secondo un recente sondaggio il 20% della popolazione è procrastinators croniche, fa il seguente suono familiare:

… di prendere una decisione per alcun motivo valido per ritardare o non completare un compito o un obiettivo che &'; ve impegnato troppo, e invece di fare qualcosa di minore importanza, nonostante sia le conseguenze negative di non seguire attraverso il compito originale o obiettivo.

Se è così si sono probabilmente un procrastinator .. ma non si perde il cuore qui ci sono 5 modi efficaci per arrestare procrastinazione nella sua tracce:

1) Identificare quando si sta sostituendo un compito minore Per evitare il compito più importante che hai commesso troppo. Questo è un modo classico che molti di noi procrastinare. Se si lotta con questo, vi suggerisco di leggere Eat Che Rana da Brian Tracy, che suggerisce che iniziare la giornata facendo i compiti che ti piace almeno prima, in modo da poter poi godersi il resto della vostra giornata più.

2) Diventa consapevole del motivo dietro la procrastinazione, è a causa della paura? noia? mancanza di energia? mancanza di interesse? A volte può essere perché siamo semplicemente il tipo sbagliato di lavoro. È necessario per godere il vostro lavoro e se non lo fai è necessario iniziare a pensare a come si può o trovare un lavoro che si adatta alle vostre abilità meglio.

3) Se vi trovate a leggere le e-mail più volte senza iniziare a lavorare su di loro o decidere cosa si &'; re intenzione di fare con loro, si impegnano a leggerli una volta e neanche rispondere a loro o li elimina . Ho un cliente che allenatore che elimina tutta la sua casella di posta elettronica mensile. Lui dice che se è importante che essi email di nuovo o chiamare e lo libera per attività più urgenti. Non si può decidere di fare qualcosa che drastico, ma non prendere coscienza della tua casella di posta e allocare un certo lasso di tempo ogni giorno.

4) Trascorrere troppo tempo sui siti di social network sul posto di lavoro oa casa? Concedetevi un certo lasso di tempo al giorno o due volte al giorno per quindici minuti e poi disconnettersi! Più facile a dirsi che a farsi, ma vi prometto che vi farà risparmiare tanto tempo.

5) Impostare alcuni obiettivi. Possiamo facilmente lasciare che il tempo in fuga da noi e come le ore si trasformano in giorni, settimane in mesi e poi anni abbiamo bisogno di mettere in discussione quello che vogliamo dalla vita e se davvero stiamo ottenendo quello che vogliamo. Se non sei soddisfatto della tua vita, tu sei l'unico che può cambiare. Fare alcuni obiettivi chiari che si eccitano. Quindi impostare un momento in cui si vuole raggiungere da loro e lavorare in modo coerente verso quegli obiettivi. Tutte le persone di successo lavorano verso obiettivi, così hai scritto il tuo ancora Hotel  ?;