*** Giving Up: Avete rinunciato a te stesso

"Mi sento come rinunciare", mi ha detto Emma nella nostra prima sessione telefonica. "Ho lavorato e lavorato su me stesso e io sono ancora infelice. Ho avuto anni di terapia e mi sento ancora insopportabilmente depresso. Nulla sta lavorando." Search

"Sembra a me come si sta abbandonando te stesso "search

" Che cosa vuoi dire mi prendo cura di me stesso che mangio bene, esercizio quotidiano, duro lavoro e prendersi cura delle finanze -.?. in realtà io sto facendo molto bene finanziariamente - e coccolare me stesso. Io get massaggi, ottenere le unghie fatto e comprare bei vestiti. Ho una bella casa, un marito premuroso, e due figli meravigliosi. Io ti prendi cura di me stesso, che è il motivo per cui mi sento come rinunciare. I don ' t ottenere questo che mi stai dicendo che mi sto abbandonando. "search

" Che cosa ti senti in questo momento? "search

" Miserabile e arrabbiato con te per non aver capito. "search

"Siete disposti ad assumersi la responsabilità di essere la causa della vostra rabbia e miseria?" search

"Cosa intendi dire?" search

"Sei disposto a sapere che tu sei il causa della tua miseria e la rabbia e di imparare quello che state facendo per causare esso? "search

" Va bene, ma non so cosa fare. "search

" Emma, ​​hai qualsiasi tipo di connessione spirituale "search

" No, io non credo in Dio "search

" Vorrei di immaginare il proprio sé superiore -. un vecchio, la versione più saggio di tu. Siete disposti a farlo? "Search

" Va bene. "Search

" In questo momento, basta prendere un respiro profondo e immaginare che si sono seduti con un bambino molto infelice. Concentrarsi nel tuo cuore e immaginate che il vostro più vecchio, l'auto più saggio è con te. Chiederle di portare compassione nel vostro cuore per il vostro bambino interiore infelice. Trovare un posto in te che vuole davvero conoscere che cosa state pensando e facendo che sta causando il vostro bambino interiore di essere così infelice. Ora chiedete al vostro bambino interiore ad alta voce, 'Che cosa sto pensando o facendo che sta causando a essere così infelice?' "Search

Emma ha fatto questo.

" Ora permettere che la tua sensazione di sé, che è il tuo bambino interiore, di rispondervi. . Entrare nel vostro infelicità e consentono di quella parte di voi a parlare "

bambino di Emma:" Non sai nemmeno che esisto. Non si può mai pagare alcuna attenzione a me. Non si può mai mi ascolti. Tu mi giudichi per tutto il tempo. Siete costantemente dirmi che non sto facendo le cose per bene e che non sono abbastanza buono. "Search

Emma rimase sbalordito." Wow! Giusto! Sono sempre giudico me stesso. È questo ciò che sta causando la mia miseria? "Search

" Sì, è una parte di esso. Non solo state giudicate voi stessi, ma poi si ignora come ci si sente quando giudicate voi stessi. Poi si proietta fuori agli altri il fatto che si sta giudicando te stesso e non ascoltare o capire te stesso. You got arrabbiato con me per non capire, che è una proiezione di voi non capire. Questi sono tutti modi che si stanno abbandonando te stesso, che è ciò che sta causando la vostra infelicità. Ora, chiedete al vostro orientamento - la vostra auto più vecchio saggio - che cosa è necessario fare in modo che il vostro bambino interiore comincia a sentirsi amato da te "search

Emma chiede." Lei dice che ho bisogno di smettere di giudicare me stesso "..

"Emma, ​​suggerisco che si inizia a notare i tuoi giudizi senza giudicare voi stessi per giudicare voi stessi. Non si può fermare qualcosa che non si è a conoscenza di fare. Quindi, basta iniziare a notare. "Search

Emma ha cominciato a notare, che le ha permesso di diventare gradualmente meno giudicante di se stessa. Come Emma appreso e praticato il processo Inner Bonding, si fermò abbandonandosi e ha imparato a trattare se stessa con amore

"Sai una cosa?» mi ha detto in una sessione telefonica "Mi sento la gioia per la prima volta in vita mia!" search  ..;