5 buoni consigli per rimanere motivati ​​a scuola Grad scuola

Grad è impegnativo e stressante. E &'; s facile cedere allo stress e cominciare a sentirsi bruciato mentre si &'; re perseguendo un maestro &'; s laurea. Che &'; s particolarmente vero se si &'; re anche di lavoro a tempo pieno, come lo sono molti insegnanti che stanno perseguendo un master in Educazione
Mentre non si può non essere in grado di evitare del tutto di perdere un po 'della vostra motivazione, mentre nella scuola grad, ci &'. , sa molto che potete fare per tornare indietro. Mai sottovalutare l'importanza di ottenere un sacco di sonno e mangiare una dieta sana. Don &'; t abbiate paura di girare a rete di sostegno. Quando tutto il resto fallisce, provare a ottenere una prospettiva diversa sul lavoro di laurea. La fiducia nelle proprie capacità, e avere compassione per te stesso quando si cade breve.
1. Mangiare una dieta sana e ottenere molto di sonno
Molte persone in molti ceti sociali cadono preda di l'idea sbagliata che, al fine di raggiungere i loro obiettivi accademici o professionali, hanno bisogno di ridurre il sonno, saltare gli allenamenti, e saltare i pasti o mangiare cibi non sani. Naturalmente, ci saranno alcuni punti durante la vostra vita accademica e professionale quando si ha realmente vinto &'; t ha tempo per l'esercizio, o quando potrebbe essere necessario sacrificare un po 'di sonno per portare a termine un compito o di studiare per un test. Butthat tipo di stile di vita isn &'; t sostenibile
Quando si mangia male in maniera regolare, don &';. T esercizio, e don &'; t ottenere abbastanza resto, si &'; re impostando per il burnout. Il tuo corpo e il cervello ha bisogno di essere in buona salute e ben riposato, o semplicemente hai vinto &'; t hanno l'energia per mantenere qualsiasi interesse nel vostro lavoro accademico. Se &';. Re iniziando a sentirsi apatico, provare a ottenere un po 'più di riposo, mangiare un po' meglio, e fare un po 'di tempo per l'esercizio
2. Ottenere sostegno dalla rete
la rete include la famiglia, gli amici, e compagni di scuola, ma può anche includere gli amici su Twitter, Facebook e altri forum di social media. Molti studenti grad rivolgono a Twitter chat per trovare sostegno e incoraggiamento da altri studenti. Scopri come hashtag #gradchat, #phdchat o #gradhacker. Se &'; re lavorando su una tesi o dissertazione, utilizzare l'hashtag #amwriting per il supporto e la consulenza di scrittori di tutto il mondo, così come gli altri studenti grad
3.. Cambia la tua prospettiva
Secondo un recente rapporto sulla NPR, mettere una rotazione positiva su un problema può aiutare a cambiare il vostro punto di vista, e superare il dilemma. Girare una mancanza di motivazione in giro scrivendo sul problema, sia esso &'; sa sensazione generale di apatia o di una mancanza di motivazione per quanto riguarda un compito specifico. Scrivere su quanto amate il vostro campo di studio, quanto tempo libero si deve dedicare al vostro corsi, e quanto vi piace il vostro lavoro accademico. Potrebbe essere necessario ripetere questo processo di tanto in tanto per mantenere la vostra motivazione alta, ma avete solo bisogno di spendere circa 15 minuti al giorno su di esso per vedere i risultati.
4. Abbiate fede in te stesso
Se si va a scuola on-line o in una classe di mattoni e malta, o una combinazione dei due, si e' ll essere circondato da menti brillanti ed esperti nei loro campi. Quando si inizia a preoccuparsi che potrebbe non essere in grado di misurare fino, ricordate che tutti questi molto ben istruiti, persone intelligenti ti ha chiesto di partecipare al programma perché credono nel vostro potenziale di successo accademico e professionale. Abbiate fiducia nelle proprie capacità, e don &'; t ha lasciato dubbi su di sé sabotare la vostra motivazione
5.. Lasciatevi imperfetta
Quando si &'; ve speso anni di lavoro per i punteggi dei test perfetti e gradi perfetti, it &'; s facile andare a scuola grad pensare il vostro padrone &'; s lavoro di livello deve essere perfetto, troppo. Mentre si dovrebbe essere diligenti e meticoloso nel suo lavoro, doesn &'; t deve essere perfetto. You &'; re solo un essere umano; il tentativo di tenere voi stessi ad un livello troppo alto può contenere solo indietro nel lungo periodo, in quanto porterà inevitabilmente allo scoraggiamento e burnout. Concedetevi di lasciar andare la necessità di produrre un lavoro assolutamente perfetto
Quando si &';. Ve anni di lavoro per i punteggi dei test perfetti e gradi perfetti, it &'; s facile andare a scuola grad pensare il vostro padrone &'; s lavoro livello ha a essere perfetto, troppo. Mentre si dovrebbe essere diligenti e meticoloso nel suo lavoro, doesn &'; t deve essere perfetto. You &'; re solo un essere umano; il tentativo di tenere voi stessi ad un livello troppo alto può contenere solo indietro nel lungo periodo, in quanto porterà inevitabilmente allo scoraggiamento e burnout. Concedetevi di lasciar andare la necessità di produrre un lavoro assolutamente perfetto.
La motivazione è un componente chiave di successo a scuola grad. Si può sentire meno motivati ​​in alcuni momenti rispetto ad altri, e che &'; s tutto normale. Ma finché si sa come tirare da soli fuori di quelle stasi, si &'; ll essere sicuri di trovare la strada per il successo scolastico, alla fine, Hotel  .;