Sviluppare Positivo Uniti Con ancoraggio Tecniche

Che cosa è l'ancoraggio? L'ancoraggio è uno stimolo esterno che attiva un particolare stato interiore o reazione dentro di voi. Nel 1904 è stato lo psicologo russo Pavlov che ha scoperto circa l'ancoraggio attraverso la sperimentazione sui cani. Ogni volta che mangiare ai cani salivazione avrebbe suonare un campanello. Lo ha fatto più volte e alla fine i cani avrebbe cominciato a salivare automaticamente ogni volta che hanno sentito il campanello. Pavlov aveva scoperto che non era l'odore della carne che ha reso i cani salivano, ma la risposta condizionata che era il suono della campana che suona. La campana aveva condizionato i cani a salivare.

Il fatto è che si inconsciamente rispondere agli ancoraggi per tutto il tempo. Per esempio l'odore del pane appena sfornato potrebbe ricordare una Domenica mattina perché tua madre avrebbe sempre pane cotto in una mattina di Domenica. L'odore pane caldo potrebbe dare una sensazione felice e spensierata dentro come avete sperimentato come un bambino. Il fatto è che le ancore sono tutti intorno a te. Lo squillo del telefono è un'ancora audio perché ogni volta che si sente che si va e risponde automaticamente. Il suono del telefono che squilla innesca una risposta interna in te, che ti spinge a rispondere. Il fatto è che con ancorandola può aiutare a costruire gli stati di risorse positive che ne beneficeranno la tua vita in meglio. Non sarebbe utile per essere in grado di creare stati motivazionali e positivi ogni volta che li voleva?

È necessario ricordare però che non tutti i tasselli sono positivi. Quando si ha una brutta esperienza nella vostra vita, vale a dire che potrebbe avere quasi annegato da bambino, quindi, ogni volta che vedete l'acqua si potrebbe sentire spaventata e vulnerabile. Le acque effetto negativo sul vostro stato mentale potrebbe impedirvi di permettere i vostri figli in acqua per paura di annegare. Questo modo di pensare non serve a nessuno ed i vostri bambini non conoscerà mai la gioia di nuotare. Quindi è molto importante essere consapevoli del vostro comportamento negativo e garantire che essa non ha un effetto negativo su se stessi e gli altri

I fattori chiave per l'impostazione ancore e la costruzione di stati di risorse sono:.

1. Assicurarsi di avere una buona immagine positiva chiaro in testa su come si vorrebbe comportarsi. E 'molto importante che si sente tutto il cuore lo stato fiducioso che si desidera avere.

2. Pensate ad un esperienza passata quando si sentiva davvero motivato e sicuro di sé.

3. L'immagine si ricorda deve essere vividi come si può fare. Rivivi l'esperienza con immagini, suoni, gli odori, le sensazioni fisiche e sensazioni interne.

Seguendo la procedura di cui sopra e si è radunato lo stato di massima positivo si è ora pronti per impostare un punto fermo per te. Se siete più cinestetico (sentimento) poi visiva o uditiva un buon ancoraggio per voi potrebbe essere ad esempio un movimento della mano. Notate ciò che le tue mani stanno facendo e quando si richiama la sensazione positiva è necessario assicurarsi che si tiene un movimento distinto - questo potrebbe essere una presa chiuso o pollice e l'indice in un cerchio. Ricordate una stretta di mano non funziona perché è troppo noiosa e di routine - è qualcosa che facciamo tutto il tempo. Se siete più visivo ottenere un'immagine che simboleggia lo stato positivo. Una persona più uditiva ci dovrebbe suonare per aiutare il suo /la sua ancora perfetto.

E 'indispensabile che si segue questa procedura in modo da poter sviluppare stati di risorse positive ogni volta che vuoi. Quindi, andare avanti e ottenere quegli stati di risorse positive che faranno una differenza enorme per la vostra vita Hotel  !;