Trovare il tuo posto felice - Mark J Olanda NLP Coaching Mente

“ La felicità non è qualcosa che si rinviare per il futuro; è qualcosa che si progetta per il presente e il".
- Jim Rohn

Forse sei una di quelle persone che stanno pensando solo ora, “ puoi &'; t tell me per essere felice. Io don &'; t devono essere felice se io don &'; t vogliono essere. Isn &'; t questo dovrebbe aiutarmi a trovare la mia vera natura? Cosa succede se &'; m non solo una persona felice &"; Se siete una di quelle persone, pensare a questo: non essere felice ti rende felice

Aren &'; t felice adesso

“ Happy &";.? è un'emozione estremamente soggettivo. Ciò che rende una persona felice non necessariamente piacere a qualcun altro. È necessario definire la propria felicità, e si sforzano di raggiungere quello stato, quando possibile.

La felicità è anche contagiosa. Un po 'di gioia va un lungo cammino, e ha un effetto-valanga, perché quando si è felici, rende coloro che vi circondano felice; poi a loro volta diffondono la felicità agli altri. Trovare la felicità in qualunque cosa tu faccia è una grande parte di generare un atteggiamento positivo in modo permanente.

Si tratta di uno spreco di tempo per fare le cose che non alla fine farà felice. Quando ti trovi di fronte a un compito spiacevole che deve tuttavia essere realizzato, l'impostazione il vostro atteggiamento a “ felice &"; garantirà l'operazione si realizza con il minimo stress e il massimo dei risultati. In alternativa, se avete la possibilità di fare qualcosa, e tu lo sai won &'; t ti fanno felice, esercitare il vostro sviluppo di competenze nel dire “. &Rdquo no; Nulla può rendere infelice se si sceglie di non permettere che. Questo è il potere del pensiero positivo

“. Trovare il proprio posto felice &" ;. Hai bisogno di sapere dove trovare il primavera di felicità? Provare alcuni di questi metodi per attingere il vostro posto felice:

• Agire come un bambino. I bambini sono in genere le creature più felici sulla Terra. Impegnarsi in attività che hai amato come un bambino è un modo meraviglioso per generare un senso di felicità spensierata vi sia piaciuto. Bolle colpo, altalena più in alto possibile, eseguire attraverso l'erba solo per il gusto di correre, fare capriole o jumping jacks, o girare a posto fino a ottenere così stordito si cade giù. Una dose regolare di gioia infantile è un balsamo di guarigione per l'anima. Essere disinibiti!

• Costruire una scatola del tesoro. Ricordi materiali del tuo posto felice può essere un meraviglioso jumpstart alle vostre riserve di felicità. Se si dispone di piccoli segni di vacanze ti è piaciuto, piacevoli note da amici o persone care, o elementi significativi avete raccolto qua e là “ solo perché, &"; prendere in considerazione la creazione di una scatola per tenerli in modo da poter passare attraverso di essa ogni volta che si sente un attacco del blues venire su. Una grande aggiunta alla vostra scatola del tesoro sarebbe qualcosa che cattura i tuoi odori preferiti. Profumo è il più potente innesco emotivo che ci sia, e la possibilità di sperimentare un odore con una connotazione positiva in grado di sollevare il morale molto più efficace di qualsiasi altra cosa

• L'amore le piccole cose. L'importanza delle piccole cose che ti fanno felice non può essere sottovalutato. Un libro preferito, il suono del tuo bambino &'; s risate, il profumo di popcorn fresco o terra bagnata dopo la pioggia; qualsiasi delle cento piccole cose si prendono piacere in è possibile accedere a generare felicità. Mantenere una lista mentale delle vostre piccole cose preferite e disegnare su di loro ogni volta che ci si sente a pochi chilometri dalla città felice.

• Ridere. Solo ridere. È don &'; t bisogno di una ragione, o anche un trigger. Bambini sulla risata media oltre 400 volte al giorno come apposto agli adulti che ridono meno di 20 volte al giorno. In ogni momento, non importa dove sei o cosa si &'; re facendo, basta iniziare a ridere. Risate può dare una spinta umore istante che rimane per lunghi periodi di tempo e rafforza la vostra determinazione a essere felice.

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