Anno nuovo, nuovo voi, Qual è il tuo 60 Day Challenge?

Mi sto sfidando quest'anno di andare oltre la mia zona di comfort per vedere cosa posso fare. Volete unirvi a me?

Che cosa avete voluto realizzare per anni, ma non hanno ancora? Che obiettivo hai provato a realizzare più e più volte, ma haven &'; t riusciti a completarlo? Perchè non si riescono ad andare avanti verso i vostri obiettivi?

Potrebbe essere il vostro sistema, la vostra mentalità, l'ambiente, il vostro partner, la famiglia, il lavoro o il vostro programma quotidiano, o il vostro dialogo interno brutto lavoro contro di voi!

Ecco &'; sa di partenza elenco di alcune cose che si possono iniziare a fare per essere un po 'più successo. Potrebbe anche essere necessario chiamare /e-mail me per una valutazione della vostra mentalità e di processo. Io li Facilito al telefono, sul web o di persona a Los Angeles ai miei uffici privati ​​a Culver City.

Prima messa da:!.
1.) Scrivere un elenco di tutti gli obiettivi che avete voluto compiere, fare una discarica mente su un pezzo di carta ORA

2) Ora numerare questi obiettivi 1-10, 1- (più importante da compiere ora) a 10- (meno importante per raggiungere ora) in base alla loro importanza per voi. Farlo ora!

3). Ora scegli il tuo # 1 sfida dovete che si desidera completare nei prossimi 60 giorni, per lavorare con questo momento

4.) Scrivi la # 1 Sfida in tutte le sue particolari e specifiche:
Per
esempio-"Io perdere 9 chili in 60 giorni, lavorando su almeno 6 giorni alla settimana per 2 mesi a partire 4 Gennaio 2010", e completare la sfida 7 Marzo 2010 "search

5) Ora Scrivete la vostra sfida in una forma di completamento obiettivo positivo:
Per esempio-
" Si tratta di 7 Mar 2010 e mi hanno rilasciato 9 chili. Lo so perché ho appena fatto un passo sulla scala e guardo giù e posso vedere che dice la bilancia io peso 130 libbre. Sono così felice che mi sento in forma, sano e pieno di orgoglio e di energia. Salto di gioia!

6). Ora Creare un programma di attività quotidiane che consentano di realizzare il vostro obiettivo. Pianificare questi all'interno del vostro pianificatore programma quotidiano (come si fa un dentista o il medico &'; s appt), o avete vinto &'; t fare loro ogni giorno

7) Ora basta BEGIN per farlo..! . DO questi compiti ogni giorno con l'aggiunta delle informazioni qui di seguito, continuate a leggere …

8) Essere consapevoli di Responsabilità:
- Dillo a quante più persone possibile, annuncia sul vostro FB, Twitter, il mio spazio, o in qualsiasi pagina
- Trova e blocca un
socio di responsabilità - Get amici ad unirsi a voi con la propria
sfida 60 giorni

​​9) istituire un premio per te al completamento di. la tua sfida (esempio: io comprarmi un nuovo costume da bagno & ottenere un abbronzatura spray e ottenere un tempo di massaggio e spa)

10) Celebrare e riconoscere il vostro buon esito alla fine della vostra sfida di 60 giorni. !

Qual è il tuo 60 giorni sfida sarà? Se avete bisogno di più supporto con il vostro parlare di sé, sabotando i modelli di comportamento, la pigrizia, la depressione, l'ambiente unsupportive, il coniuge o la famiglia, cercare un allenatore come me. Qualcuno che può aiutarti a risolvere e realizzare nuove possibilità

Ricorda:. Per essere la persona che non siete mai stati, Al fine di avere la vita e le relazioni che non hai mai avuto, bisogna fare quello che hai mai fatto prima Hotel  .;