Cosa ti rende felice? 10 Caratteristiche delle persone resilienti

Che cosa ti rende felice? E 'facile rimanere felici quando i tempi sono buoni. E 'più difficile quando la vita ti ha gettato una curva. In tempi difficili è importante essere resiliente. La resilienza è quella qualità che permette alle persone di affrontare le avversità e di adattarsi ad esso senza difficoltà duratura. Una persona resiliente può "rotolare con i pugni". Alcune persone nascono con più capacità di recupero di altri. Tutti noi possiamo diventare più resistente. Conoscere le caratteristiche delle persone resilienti può aiutare a diventare più resistente te stesso. Ecco alcune delle principali caratteristiche delle persone resilienti:

1. Sono persone forti che capiscono l'importanza di avere un buon sistema di sostegno sociale e sono in grado di circondarsi di amici e familiari di sostegno.

2. Guardano il lato positivo di una situazione. Credono nella loro forza e la loro capacità di affrontare e superare qualsiasi problema. Durante una crisi sono buoni per avere intorno a causa della loro ottimismo.

3. Hanno una pratica spirituale. Hanno fede in se stessi e l'universo di superare qualsiasi cosa. (Questo non significa che non si può essere resiliente se non si dispone di una pratica spirituale. Significa solo è stato trovato un collegamento.)

4. Sono infantile nel loro interesse a quello che sta succedendo. Sono curioso di situazioni. Sperimentano, meraviglia delle cose e ridere. Non sono coinvolti in quello che era (la storia). Essi si concentrano sulle nuove possibilità.

5. Essi sono collegati a ciò che è più importante per loro nella vita (i loro valori) e vedere significato e lo scopo in quello che fanno. Invece di ottenere emotivo su una situazione che allineano i loro pensieri e le azioni con i loro valori.

6. Essi si concentrano sulle cose importanti e non combattono le cose che non possono controllare. Persone resilienti salvare il loro energia per combattere le battaglie che sono necessarie. Sanno quello che controllano e ciò che è fuori dalla loro portata.

7. Essi prendono la responsabilità per il loro benessere fisico. Che permette loro di essere fisicamente ed emotivamente resiliente. Mangiano cibo sano, esercizio fisico e ottenere abbastanza resto. Questo li buffer dallo stress della vita.

8. Quando sorge un problema che cercano soluzioni. Possono vivere con l'incertezza e l'ambiguità fino a trovare la soluzione. Questo dà loro spazio per crescere.

9. Vedono sempre qualcosa di negativo come un'opportunità per fare qualcosa di meglio o ottenere qualcosa di meglio. Considerano le avversità di una sfida non una minaccia.

10. Non prendono troppo sul serio. Hanno un senso dell'umorismo circa le sfide della vita Hotel  .;