Messa a punto muscoli e la mente

Mio marito è molto bravo musicista, e come la nostra attività è cresciuta, ha avuto meno tempo da dedicare alla pratica del violino. Quando era in grado di iniziare a praticare regolarmente di nuovo di recente, ha presto trovato di aver perso parecchi chili.

Come può essere? Violino è uno strumento molto fisico. Egli wasn &'; t fare qualsiasi altro esercizio o la dieta, quindi sappiamo la sua perdita di peso era dall'attività extra di Giocando

Uno dei vantaggi spesso trascurati di suonare uno strumento musicale è così che aiuta a migliorare la forma fisica generale. e la salute. Nella mia esperienza musicale di insegnamento presso la Scuola di St. Louis di musica, questo è uno dei meravigliosi benefici collaterali che vedo ragazzi andare da educazione musicale.

Imparare a suonare il violino non è come correre una maratona, ma aiuta bambini rimanere attivi come si muovono e usano i loro muscoli. Imparare uno strumento musicale richiede una buona postura e la capacità di mantenere certi muscoli rilassati, tenendo sotto controllo gli altri. Studenti di musica rafforzare i muscoli e di ottenere la flessibilità, entrambi i quali contribuiscono alla salute generale.

Con l'obesità infantile dilagante, i bambini attività aggiunti possono entrare in lezioni di musica può aiutare a contrastare tutto quel tempo che trascorrono seduti intorno mangiare, giocare computer giochi e guardare la TV.

L'apprendimento di uno strumento è grande anche per gli studenti che aiutano bene, soprattutto i più piccoli, migliorare le loro capacità motorie. Come studenti giovane violino imparano a isolare i muscoli per muovere le dita in modo indipendente, per esempio, stanno costruendo la forza che può aiutare a proteggere le mani e le dita da un infortunio.

Un altro vantaggio chiave di suonare uno strumento è imparare a rilassare i muscoli. Ho avuto diversi allievi di violino entrare con le braccia tese in modo sono stati in grado di utilizzare correttamente il loro arco. Abbiamo lavorato e lavorato fino a quando sono in grado di rilassarsi e allentare

Suonare uno strumento musicale won &';. T fare molto bene per il fitness se i bambini praticano solo pochi minuti al giorno. Ma un'ora trascorso a giocare musica ogni giorno aiuterà i bambini rimanere in buona salute. Nella nostra scuola ci insegnano lezioni di gruppo insieme con le lezioni private e dopo due ore di gioco, i ragazzi sono abbastanza stanco. E 'stato un allenamento per loro

Di seguito sono riportati alcuni dei benefici per la salute associati con diversi strumenti:.

? Strumenti a corda: violino e viola sono strumenti particolarmente fisici come studenti stand e si inchinano, spesso spostando i loro corpi molto come giocano. Anche strumenti come il violoncello che vengono riprodotti seduto aiutare i bambini di affinare le proprie capacità motorie e rafforzare il loro braccio e muscoli della schiena.

? Piano: Anche se è iniziata seduto, il piano può essere uno strumento molto fisico giocatori allungano e si muovono da un'estremità della tastiera all'altro. Imparare a suonare il pianoforte anche migliora notevolmente la forza del braccio, destrezza e abilità motorie.

? Strumenti a fiato: Il vantaggio principale di questi strumenti è il modo in cui migliorare i bambini &'; s la capacità di controllare il proprio respiro, oltre al miglioramento della destrezza dito. Bambini che giocano in una banda musicale ottenere il beneficio aggiunto di sforzo fisico mentre giocano.

Io insegno e scrivo libri di istruzione per l'ocarina, uno strumento a fiato palmare che è facile da imparare e molto adatto per bambini piccoli. Anche se di solito è piccolo, leggero e può essere giocato dovunque, l'ocarina mi ha mostrato alcuni benefici per la salute sorprendenti.

Con ocarina devi essere in grado di controllare il respiro. Note inferiori il flusso d'aria più leggera e le note più alte richiedono flusso d'aria più difficile. Le note più basse in realtà richiedono più forza. Basta essere in grado di cambiare il flusso d'aria prende un sacco di controllo e aiuta a sviluppare il vostro stomaco e gruppi muscolari principali. Nel gioco l'ocarina ho sicuramente a sentire i muscoli a lavorare anche se non sto muovendo intorno a molto.

Trovo anche quando sto giocando ocarina mie mani si stancano se gioco per un tempo molto lungo. Ma più gioco e più mi costruisco su resistenza, mi permette di giocare più a lungo senza fatica. Questo per me è la prova i muscoli sono sempre più forti.

Imparare a muovere le dita indipendentemente l'uno dall'altro, il rafforzamento e rilassare i muscoli e migliorare la postura sono alcuni modi con musica regolarmente può aiutare a migliorare la salute e fitness. Ci sono molti altri benefici per la salute, tra cui alleviare lo stress e migliorare la memoria e la concentrazione.

Riproduzione di musica non è un intenso esercizio fisico e ha vinto &'; t di per sé rendono un adulto o un bambino in sovrappeso perdere un sacco di peso. Ma è un ottimo modo per godere di attività fisica regolare che possono contribuire a migliorare la postura, la respirazione, la destrezza, il tono muscolare e la forma fisica generale. Questi sono i grandi benefici aggiunti per un'attività che è divertente, stimolante e piacevole per la vita Hotel  .;