7 Suggerimenti su come aumentare il tuo autostima e ottenere una maggiore Gol

Ciao amici,

Sei consapevole che il modo di percepire se stessi (il vostro concetto di sé) fungerà da soffitto a quello che si può ottenere? Quindi, se avete un concetto di sé basso, allora si rischia di essere il tipo di persona che per raggiungere gli obiettivi che sono "medio", il vostro atteggiamento verso la vita è di circa solo "tirare avanti" ei livelli di prestazioni sono "abbastanza buono" solo .

Tuttavia, se si dispone di un concetto di sé molto alto, allora si hanno più probabilità di essere il tipo di persona che richiede più di te stesso, ha grandi aspettative e gli obiettivi, è resistente ed è sempre alla ricerca di opportunità di crescita e sfidare se stessi.

Come è che si chiede?

Il concetto di sé incorpora la vostra autostima e la vostra autostima è una riflessione sul fatto che si ritiene di essere in grado di affrontare le sfide e se credi siete degni e meritevoli. Così una persona che ha un alto concetto di sé e l'autostima è il tipo di persona che sempre fare di più, perché credono di essere all'altezza della sfida e meritano più premi e risultati.

Quindi il problema è Lei non potrà mai superare il concetto di sé, ma la soluzione è ...
è possibile migliorare la tua autostima per aumentare il vostro concetto di sé in modo da poter ottenere di più nella vita.

Ecco 7 consigli facile ed efficace per iniziare:

1. Accettare se stessi
Il tuo passato non deve eguagliare il vostro futuro. Capire che le scelte erano il risultato delle informazioni, credenze e valori che hanno insegnato a credere. Quindi, se si sostituisce quelli unsupportive con quelli di sostegno, allora sarà naturalmente iniziare a prendere decisioni che funzionano verso ottenere risultati positivi e benefici. Quando si accetta come sei in questo momento, allora siete pronti a lasciar andare il passato e intraprendere azioni positive per andare avanti. Ti senti più in colpa, delusi o scoraggiati perché si capisce il futuro è luminoso come avete imparato dai propri errori.

2. Guadagna il tuo autostima
L'autostima non può essere comprato o preso in prestito, solo guadagnato e la buona notizia è, si hanno le conoscenze e le capacità di guadagnare la vostra alta autostima. Viene da affrontare nuove sfide e alla ricerca di opportunità per crescere. Fare qualcosa che wouldn &'; t normalmente fare come ente di beneficenza o volontariato, immergersi in un nuovo hobby, o offrire la vostra assistenza per contribuire a realizzare un altro &'; s obiettivi. Sarete stupiti a quanto facile questo passo è perché quando si dà ... l'universo farà in modo di ottenere (ed io possiamo certamente garantire per questo).

3. Corpo sano – mente sana
E 'stato detto più e più volte, ma l'esercizio è la pietra angolare di una buona salute, fisica e mentale. Mangia giusto, evitare di tossine nel vostro ambiente e assicurarsi sudare! Più è meglio è! E si spera con un'attività che ti piace, come la mountain bike, corsa, passeggiate, escursioni ... l'elenco potrebbe continuare! Più energia si esercitano – più si ottiene in cambio. Questo è difficile da spiegare … ma credetemi funziona. Immaginate come ci si sente stanchi dopo ci si siede sul divano a guardare la TV tutto il giorno rispetto ad un giorno in cui sei stato attivo come giocare con i bambini nel parco locale … come è possibile che questi ultimi ci fa sentire più vivi?

4. Essere la persona che si desidera essere
maggior parte delle persone l'ora di avere, poi faranno le cose che devono fare per essere la persona che vogliono essere hellip ;. &Ma la cosa spiacevole è che le persone vivono sempre nella speranza di attesa per il futuro a venire in giro e non hanno mai arrivarci. Ecco un pensiero ;. &hellip Let &'; s interruttore in giro, invece …
Perché don &'; t noi essere la persona che vogliamo essere, e fare le cose che dobbiamo fare, in modo che naturalmente avremo le cose che vogliamo. Se stiamo già vivendo il modo in cui vogliamo vivere, invece di aspettare quel momento perfetto … si può immaginare quanto grande e perfetto ci sentiamo? Potete immaginare che cosa questo avrebbe fatto per la nostra autostima? Allora, cosa stai aspettando?

5. Gestire le persone negative nella vostra vita
dico gestire perché a volte non possiamo evitare di loro in quanto possono essere persone dalla nostra famiglia, lavoro o cerchia di amici. Miseria bisogno di compagnia e persone negative possono non piacere che hai una nuova prospettiva di vita, che spesso si sentono lasciati alle spalle. La negatività è come le erbacce – ci vuole nessuno sforzo per farla crescere e per questo motivo è necessario assicurarsi di controllarli attivamente nel vostro giardino (l'ambiente).

6. Perdonano altri
non confondere questo con l'essere debole. Perdonare non significa che si perdona ma significa di lasciarsi andare. Rilasciare le emozioni negative come tenere indietro, non chiunque altro. Reggendo cattivi sentimenti è come bere veleno e sperando che l'altra persona muore. Si festers nel vostro corpo e non si danneggia invece. La vendetta, la rabbia e la gelosia sono emozioni che non ti servono. Essere attivi in ​​loro sostituzione con gioia, scopo, gentilezza e amore.

7. Trattarlo come se fosse TUO
vita, perché è la tua vita. Non è il genitore. Non vostri figli. Non è il coniuge. Non società. Ma la tua. Non vi è alcun one-size-fits-all vita. Non tutti saranno d'accordo con il modo in cui vivete la vostra vita in modo da non preoccuparti per la loro approvazione. Se vivete la vostra vita per piacere agli altri, sarete come un cane che si morde la coda per sempre Hotel  .;