Come vivere coscientemente

Avete mai visto le formiche in marcia in cerca di cibo? Hanno appena si susseguono in un gioco quasi infinita che sembra drone su e su. La tua vita si sente come la vita &ndash di una formica; come se si sta andando di giorno in giorno, facendo la stessa cosa, nello stesso modo, e non cambia mai niente?

Se è così, allora c'è una buona probabilità che non stai vivendo consapevolmente.

vita cosciente è essere consapevoli della vostra vita e le cose che stai facendo. Si tratta di prendere il tempo di fermarsi e odorare le rose in modo da poter vedere dove si inseriscono nel quadro generale. Vivere consapevolmente è una componente essenziale per godersi i momenti fugaci che abbiamo sulla Terra.

E 'importante prendere atto di quello che sta succedendo intorno a noi e essere consapevoli di ciò che stiamo facendo. Vivere consapevolmente ci porta una comprensione di cosa siamo capaci di fare e spiana la strada per noi per arrivare dove vogliamo andare.

I VANTAGGI DELLA VITA COSCIENTE

Forse ti stai chiedendo, "Che vantaggio ne ricavo?" Conscious Living porta con sé molti benefici, che si può già essere in cerca della tua vita

QUI sono solo alcuni di questi benefici:.
Lo stress

1.Relieve. Cosciente vivente può essere un grande sollievo stress. Non solo è rendere la vita più divertente quando ad alleviare lo stress, ma rende anche più sani. Lo stress colpisce ogni processo nel nostro corpo e può causare malattie gravi, se si accumula dentro di noi.

2.Espandere i vostri orizzonti. Come si diventa più consapevoli dei vostri dintorni, troverete che si può capire meglio il mondo e il vostro posto in esso.

3.Live nel momento. Durante tutta la giornata, sarete più concentrati sul vostro lavoro, perché si sta consapevolmente agendo su un compito specifico in questo momento.

4.Enjoy più passione nei vostri rapporti. Mentre vivere consapevolmente, i vostri rapporti diventeranno più significativo perché sarete riconoscenti del loro così come l'altra persona. Sarete più in sintonia con il vostro partner e consapevole di ogni vogliono e hanno bisogno.

5.Know vostra importanza. Il tuo lavoro diventerà più appagante perché sei più consapevole del suo ruolo nel grande schema delle cose. Non è più solo risponde al telefono o la mano a qualcuno una fotocopia, ma si sta consapevolmente facendo la differenza.

6.Bring colori nel mondo. L'ambiente circostante diventeranno più vivace perché si noterà cose come le sottili differenze tra le ombre degli alberi e la direzione della brezza leggera.

7.Being consapevole della vita rende la vita più divertente. Quando si vive consapevolmente, brutte giornate sono pochi e lontani tra loro.

PASSI azione per vivere consapevolmente

Per fortuna, trasformare la vostra vita monotona in una piena di vibrante gioia è più facile di quanto si possa pensare ! È possibile effettuare alcune modifiche semplici alle vostre routine quotidiane di vivere coscientemente e più pienamente godere la vostra vita

ECCO ALCUNI AZIONE passi da fare PORTARE vita cosciente alla vostra vita:.

1. Stop. Prendetevi del tempo per fermarsi tutto il giorno e guardarsi intorno. Essere consapevoli di dove siete e ciò che è intorno a voi. Diventa consapevole del proprio ambiente circostante e notare come si adatta in loro

• Notate i dettagli come il verde degli alberi, o la condensazione colava lungo il lato della coppa

• Diventa in sintonia con ciò che il vostro corpo si sente realmente e cercare le sensazioni delle dita e dei piedi, mentre sentirsi tua ascesa petto e cadere ad ogni respiro.

2.Breathe. Fare respiri profondi e di essere in questo momento. Non pensare a quello che hai fatto o che si devono ancora fare, basta prendere un minuto o due per respirare solo!

3.Learn. Ti bastano pochi minuti ogni giorno per provare qualcosa di nuovo. Prendere un libro che hai voluto leggere o imparare una nuova abilità. In questo modo, si sta iniziando a prendere coscienza della tua vita e le cose che si possono fare con esso.

Ci sono molte cose che potete fare per vivere la vita nella sua pienezza. Vivere consapevolmente è uno dei cambiamenti più semplici per fare in un giorno per giorno. Prendete un paio di queste idee, integrarli nella vostra routine, e cominciare a godere dei vantaggi di vivere consapevolmente Hotel  !;