Scegliete la vostra realtà e Crea il tuo Futuro

Ognuno di noi costituisce modelli mentali su ciò che crediamo sia reale e cosa non lo è. Questi modelli stabiliscono come le cose dovrebbero o shouldn di &'; t essere fatto e ciò che è possibile o non è possibile per noi. Per alcuni di noi, questi modelli mentali limitano gravemente il nostro potenziale, la nostra gioia di vivere e la nostra capacità di connettersi con gli altri. Tuttavia, altri hanno modelli mentali che offrono tutti i tipi di opportunità positive. Noi chiamiamo questi modelli mentali realtà e spesso fermamente tenere su di loro anche quando non ci sono prove significative del contrario.

Come hanno fatto questi modelli è venuto per essere? Come si cresce, si cerca di dare un senso al mondo in base a: nostra interpretazione delle nostre esperienze, quello che ci viene detto dagli altri – soprattutto coloro che hanno autorità o quelli rispettiamo (genitori, insegnanti, capi religiosi, …) – e quello che diciamo a noi stessi.

Interpretazione delle nostre esperienze. Da bambini, prendiamo decisioni che verranno in qualche modo tenerci al sicuro – evitare o minimizzare abusi (fisicamente o verbalmente) o di essere abbandonati. E spesso si assume che siamo la causa di tutto ciò che è accaduto – es la prematura scomparsa dei nostri genitori – e così facendo, il voto a livello inconscio di non farlo di nuovo. Stabiliamo modelli mentali del mondo che hanno lo scopo di proteggerci da causare tale sconvolto in futuro. Come risultato, ci mettiamo l'effetto di ciò che accade e sul percorso di vittima. Da bambini, questi modelli mentali possono servirci bene. Eppure, alcuni di noi portano questi modelli, che operano a livello inconscio, in età adulta e si chiedono perché otteniamo i risultati che facciamo e non stiamo vivendo la vita che desideriamo.

Che cosa ci viene detto da altri. In generale, i genitori o altri adulti sono ben intenzionati nella loro disciplina o l'insegnamento dei bambini. Tuttavia i comportamenti che selezionano e parole che usano sono spesso inadeguate e se interpretato attraverso gli occhi e le orecchie di un bambino assumono un significato diverso. Si consideri il genitore che vuole disperatamente di vedere il loro bambino successo e dice al loro bambino, per esempio “ Se si mantiene agendo in questo modo, si cresce fino a essere nulla di buono &"; Questo tipo di motivazione può soddisfare il genitore &'; s bisogno; tuttavia il bambino può ascoltare e cominciare a sviluppare un modello mentale di &'; io non sono buono e '; Un recente studio condotto da ricercatori della Iowa State University si trovano in una tipica famiglia con bambini di età 2-8 che il rapporto di negativo a commenti positivi dette da genitori ai loro figli era 13: 1. Questo è per ogni commento positivo, bambini hanno sentito tredici commenti negativi. Se da bambino, hai vissuto in questo tipo di ambiente, quale modello mentale avete formato di te stesso, gli altri e il mondo intorno a te?

Cosa diciamo a noi stessi. Stiamo parlando di noi stessi tutto il tempo – spesso a livello inconscio. Ci raccontiamo quanto sia meraviglioso siamo o quanto male abbiamo incasinato. Per molti di noi, i pensieri negativi sono molto, molto più frequenti di quanto pensieri positivi. Anche se ogni pensiero di per sé è insignificante, questi pensieri possono accumularsi nel tempo – proprio come i piccoli insignificanti polipi dei coralli che si uniscono per formare imponenti barriere coralline – formando così le barriere che cosa vogliamo veramente e il desiderio nella vita.

Per superare questo condizionamento, dobbiamo diventare consapevoli dei nostri modelli mentali e di esplorare le origini dei nostri pensieri e le credenze ei valori (che sono spesso non il nostro ma qualcun altro &'; s) che abbiamo assunto durante la nostra infanzia. Iniziare prestando attenzione ai vostri pensieri e giudizi su di te e sugli altri quotidiani. Come si fa, ottenere curiosi di conoscere le credenze sottostanti e valori che si opera, in particolare la loro origine e di esplorare la possibilità che questi pensieri, giudizi, convinzioni e valori potrebbero essere errati. Puoi anche esplorare l'intenzione positiva dietro a queste credenze e valori (ad esempio la sicurezza) e considerare se l'intenzione positiva è ancora rilevante (ad esempio lavorato per voi come un bambino, ma non come un adulto) o se può essere ottenuto in modo &ndash diverso ; un modo che garantisce un minor numero di effetti collaterali negativi e benefici più positivi. Su base giornaliera, si potrebbe desiderare di sperimentare nuovi comportamenti – Non dettata dai vostri vecchi pensieri – e notare i cambiamenti si possono fare nella vostra interpretazione di ciò che è e isn &'; t possibile per voi. Come si implementano nuovi comportamenti, potrebbe non essere sempre efficace. In questi momenti, ricordare le parole di Thomas Alva Edison “ non ho mancato. Ho appena trovato 10.000 modi che hanno vinto &'; lavoro t &";.
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