Self Esteem per le donne: Potenzia la tua autostima in 5 passi

&'; s difficile essere una donna – le aspettative sono alte e la concorrenza è di massima. Ci viene insegnato in tenera età che &'; s sbagliato a parlare le nostre menti, sbagliato a fare errori, sbagliato essere troppo assertivo … molti di noi finiscono in balia di “ il sesso forte e" Questo articolo descrive alcuni suggerimenti che puoi fare per iniziare il viaggio verso una migliore autostima

In un mondo dove la bellezza è fondamentale e le aspettative sono per le donne ad essere sottile, giovane e “. Perfetto, &"; it &'; s non c'è da stupirsi che la donna media ha problemi di autostima. Dai prodotti antirughe a pillole dimagranti, noi donne sarà spendere una fortuna per cercare di cambiare tutte le cose che don &'; t come su noi stessi – tutte le cose che sono e" &"; sbagliato con noi. In questo periodo di modelli con aria spazzolato, la pressione di essere il perfetto mamma, tenere un buon lavoro, eseguire una famiglia equilibrata – la maggior parte di noi finiscono per sentirsi che abbiamo appena don &'; t all'altezza. Ecco alcuni passi si possono adottare per migliorare la vostra autostima.

1. Impegnarsi a essere imperfetto. Sembra pazzesco, vero? OK, &'; s get alla verità qui. Tu non sei perfetto e non lo sarai mai. E nemmeno è qualcun altro – così lasciarsi fuori dai guai. Wow! Vedete, le vostre imperfezioni apportate chi sei. Wouldn &'; t esso essere noioso se fossimo tutti uguali

2?. Effettuare la ricerca su Google su un “ stelle senza trucco &"; Prendete una buona occhiata alla prima e dopo le immagini – credetemi, si &'; ll essere stupito alcune delle trasformazioni, e si e' ll vedere la verità dietro la facciata multimediale

3.. Fare una lista dei vostri buoni punti. Elenco 1- cose che ti piace di te. Che cosa? Can &'; t trovare 10? Poi elencare le cose che altri come su di te, o cose che si &';. Ve compiuto che ti fanno sentire buona qualità

4. Perdona te stesso. Questa sembra essere una delle cose più difficili per una persona con bassa autostima a fare. Ci abbiamo messo così tanto tempo di battere noi stessi per essere “ non abbastanza &" buono; che &'; s quasi inconcepibile per lasciarci fuori dai guai e smettere di punire noi stessi. Il perdono è una scelta – e ci sono alcune belle tecniche che possono aiutare a raggiungerlo – visitare il nostro sito per maggiori informazioni su come perdonare

5.. Indirizzo vostra convinzione che si è “ non abbastanza buono, &"; “ non meritevole &"; o “ &" inferiore; Che cosa è successo nella tua vita per farvi credere che? Rendetevi conto che una credenza non è la stessa cosa come la verità. Hai formato la maggior parte delle vostre convinzioni in età molto precoce, forse &'; tempo di cambiarle &hellip s;
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